Próbował ktoś wyjść z tego

[theoutsider]

poprzez zmianę sposobu myślenia?

[mskaiq]

Tak zmienilem sposob myslenia, ale bardzo wazne jest rozumienie co
jest zle a co jest dobre, czego nalezy sie pozbyc.
Trzeba rowniez opanowac emocje, strach, zlosc zal, bez tego trudno
bedzie Ci zmienic sposob myslenia. Emocje potrafia decydowac o tym
jak myslimy i narzucac swoje rozwiazania ktore nie sa opatrte na
rozsadku a uczuciach.
Bardzo wazne sa rowniez regularne cwiczenia fizyczne, a takze dieta
w ktorej jest wiele owocow i warzyw. Bardzo wazne jest rowniez
unikanie wszystkiego co zawiera kofeine.
Jesli Ci sie uda pozbedziesz sie depresji, ja pozbylem sie jej w
taki sposob.
Serdeczne pozdrowienia.

[mel.la]

Tak,pozbylam sie zmieniajac sposob myslenia,a dokladnie pomoglo mi w tym
Reiki.Po dwoch dniach seminarium oczy swiecily mi sie z radosci a "buzia"
smiala od ucha do ucha.Polecam!
Acha,jesli chcesz z tego wyjsc,szukaj towarzystwa ludzi wesolych,uciekaj od
smutasow!Zycie jest piekne!!!Posylam wszystkim Swiatlo Milosci!

[nienill]

> Acha,jesli chcesz z tego wyjsc,szukaj towarzystwa ludzi
wesolych,uciekaj od
> smutasow!Zycie jest piekne!!!Posylam wszystkim Swiatlo Milosci!
po reiki zaczyna sie pisac w ten sposob?
to ja juz wole psychoterapie :)

[andre_rumian]

cześć nienill:-)
mel.la napisała krótki bardzo hurraoptymistyczny wpis, a Ty
skitowałaś/eś bardzo jednoznacznie - Twoje zdanie. Ale mel.la w swym
wątku zawarła może w niezbyt czytelnej formie, ale jednak swoją
radość, którą chciała się podzielić z innymi. A chodzi jej o to, że
Reiki jest Energią Miłości i Światła. Że wspaniale pomaga duszy i
ciału człowieka. Bez urazy, ale chyba nie wiedząc o co chodzi z
Reiki, wybrałaś najprostsze co może być: nich inni decydują za mnie -
wybrałaś psychoterapię. Bo to jest proste: wizyta - leki, wizyta -
leki itd. Komu i jak to pomaga, niech ocenią sami zainteresowani.
A z Reiki trzeba popracować, ale za to jakie są efekty. Jednak nie
należy nikogo do niczego namawiać. Pozdrawiam - Andre:-)

[luka.s1]

a możesz napisać w jaki sposób Reiki pomaga na depresje i
ewentualnie na fobie?

[andre_rumian]

Witaj Luka:-)
Chciałbym odnieść się do Twoich trzech wpisów.

<< a ja mam inne zdanie, jeśli chcesz sie na prawdę wyleczyć to od
niczego nie uciekaj, nigdy nie uciekaj. Naucz sie zachowywać spokój
i dobry nastrój niezależnie od tego gdzie się znajdujesz i w jakim
towarzystwie...ale łatwiej to napisać niż zrobić >>

- zgadzam się z Tobą w zupełności: od problemu, który zaistniał
uciec się nie da. Można co najwyżej spróbować go wyciszyć, odsunąć
gdzieś głębiej, ale to nie jest nawet półśrodek. Aby uwolnić się od
niego, należy się z nim zmierzyć. Też masz rację – łatwiej napisać
czy powiedzieć niż to zrobić. Dlaczego? Ano dlatego, że ego
człowieka to okrutny doradca. Doradza tylko w sposób destrukcyjny
dla człowieka, ale to przecież jest ogólnie znane. Sztuką jest tak
postępować, aby doprowadzić do usunięcia ego w cień, i pozwolić na
prowadzenie siebie swej boskiej esencji czyli duszy, Twojemu
Wyższemu Ja w sposób intuicyjny.

<< Ja próbowałam, ale nic z tego nie wyszło. Z perspektywy czasu
myślę, że nie wyszło, ponieważ próbowałam swój pesymizm zmienić na
hurra optymizm, czyli chciałam przejść z jednej skrajności w drugą,
co powodowało wewnętrzny opór. Teraz próbuję myśleć realistycznie,
czyli gdy nachodzą mnie złe myśli to uświadamiam sobie, że to tylko
myśli, że to tylko wytwór mojego umysłu, który tworzy katastroficzne
wizje bo tak go wytresowałam sama … >>

- I tu też masz rację. Z tym, że to nie Ty wytresowałaś umysł. Z
umysłem można współpracować – wytresować się go nie da. Człowiek
jest na to za mały. Ale to czego doświadczałaś, to właśnie efekt
działania Twojego ego. Gdyby przełożyć to na przykład z życia, to
wygląda to tak: masz do załatwienia w danym dniu jakąś sprawę.
Pierwsza myśl, jaka Ci przychodzi do głowy, najczęściej jest tą
właśnie myślą – podpowiedzią intuicyjną. Gdy jednak zaczniesz
rozpatrywać różne warianty możliwości, szans i nagle
pojawiających się trudności w załatwieniu tej sprawy- inicjatywę
oddajesz Twojemu ego. Ono Ci tak namiesza, że będziesz jechała
załatwić tę sprawę w totalnym rozbiciu i niepewności. Ameryki tu
nie odkrywam. Każdy z nas kiedyś tego doświadczył nie raz.


<< a możesz napisać w jaki sposób Reiki pomaga na depresje i
ewentualnie na fobie? >>

- Tak się składa, że z energią Reiki działam już, a może dopiero 11
lat. W rzeczy samej jest to Energia Miłości i Światła. I uwierz
proszę, ale wszelki „brud energetyczny” właśnie ta energia pomaga
usunąć. Podam Ci przykład: jeżeli Twoje czakry, meridiany itd. są
zanieczyszczone energetycznie i zablokowane – Twoje ciało nie
funkcjonuje prawidłowo, ponieważ energia życia nie jest prawidłowo
przez nie rozprowadzana w Twoim ciele. Powstają blokady
energetyczne i z czasem różne dolegliwości, choroby. Analogicznie
jest i ze sferą mentalną, psychiczną człowieka. Jeżeli ktoś ma na
tym polu zakłócenia i problemy, to efekty są takie, jakie wielu z
Was na tym forum ma: zagubienie, problem z koncentracją, natręctwo
myśli, rozbicie wewnętrzne itd.
Działając m.in. energią Reiki, można świetnie pomóc człowiekowi w
takich dolegliwościach. Nie stanie się to szybko, jak w
przysłowiowym strzeleniu palcami, ale dla naprawdę pragnących –
pomoc wielka. I co jeszcze ważne – energię Reiki swobodnie
przekazuje się na odległość. Zaczynają się wtedy fajne rzeczy
dziać, oczywiście w kontekście uzdrawiania.

Przepraszam za tak długi tekst. Dla tych, którym taka treść nie
odpowiada i chwalone przeze mnie działanie z energią proszę o
wyrozumiałość. Wszak przecież jest to forum. A wszyscy wiemy, jak
łatwo krytykują innych Ci, którzy nie rozumieją sedna sprawy. Jeżeli
chciałabyś wymienić inf. na ten temat, możesz pisać na moją
skrzynkę. Pozdrawiam wszystkich – Andre:-)

[luka.s1]

Zapytałam Cię w jaki sposób Reiki działa na depresje itp. ponieważ
chciałam się odnieść do Twojej wcześniejszej wypowiedzi:

>Bez urazy, ale chyba nie wiedząc o co chodzi z
>Reiki, wybrałaś najprostsze co może być: nich inni decydują za
>mnie -
>wybrałaś psychoterapię. Bo to jest proste: wizyta - leki, wizyta -
>leki itd.

Piszesz, tak jakby psychoterapia nie wymagała żadnego wysiłku,
wybacz, ale chyba nie wiele wiesz o psychoterapii, podam przykład:
ja obecnie przerabiam psychoterapię poznawczo-behawioralną, polega
ona na tym, że muszę się konfrontować ze swoimi lękami (mam fobie
społ. z atakami paniki+ deprechę) zadanie terapeuty polega na
pokazaniu i nauczeniu mnie technik, które są pomocne w
konfrontowaniu się z lękiem, więc nie ma tu mowy o pójściu na
łatwiznę. Z drugiej strony, próbowałam wcześniej różnych metod, w
tym przez długi okres czasu bioterapii (nie reiki)i wydaje mi sie,
że właśnie chodzenie na te zabiegi było pójściem na łatwiznę bo
wizyta u terapeutki polegała na tym, że stałam przed nią , a ona coś
tam machała rękami (uzbrojonymi w kryształ :))i tyle, po tym zabiegu
czułam się dobrze,ale tylko przez 1 dzień:(.. Nie znam się na Reiki,
ale jeśli jest to podobne do tej bioterapii, którą przerabiałam, to
pytam się, czy chodzenie na Reiki nie jest właśnie pójściem na
łatwiznę, gdzie tu jest miejsce na pracę nad sobą pacjenta?jaki
wysiłek on ponosi?
Mam nadzieje, ze Cię na uraziłam moją wypowiedzią, bo nie było to
moim celem, chciałam tylko wyjaśnić moje ( a może nie tylko moje)
wątpliwości.
Pozdrawiam,

[andre_rumian]

Witaj Luka:-)
Nie obraziłaś mnie, a wręcz przeciwnie, dziękuję Ci za odp. na mój
wpis. Może i przesadziłem z tą łatwizną - przepraszam. Jak sama
wiesz, dużo łatwiej jest wymieniać wszelkie poglądy w sposób
bezpośredni, niż poprzez maile.
Nie ujmuję Twojego wkładu sił w proces uzdrawiania pod kierunkiem
psychoteraputy. Jest to niewątpliwie wielki wysiłek. I życzę Ci
naprawdę sukcesu i nie tylko Tobie. Ja jednak mam swój wypracowany
sposób walki z nerwicą/depresją, który u wielu osób sprawdził się.
Ale tak jak w tym powiedzeniu, jest wiele dróg, które prowadzą do
celu. Jedne łatwiejsze, inne trudniejsze, cięższe. Tu na forum nie
bardzo jest możliwe przedstawienie działania Reiki, jako wspaniałego
wsparcia w uzdrawianiu. I zapewniam Cię, praca z energią nie jest
łatwizną, lecz olbrzymia pomocą w odzyskaniu zdrowia zarówno
fizycznego jak i psychicznego. Gdybym miał porównać proces Twojego
uzdrawiania w dotychczasowy sposób z moim, to mógłbym posłużyć się
takim przykładem: Umawiamy się, że każdy z nas będzie wpinał się na
jakąś tam górę. Ty wybrałaś wspinaczkę idąc pieszo serpentynami, ja
wsiadłem do wagoniku kolejki linowej. Bez urazy Luka, ale takie jest
moje widzenie tej kwestii. To przecież nie znaczy, że robisz to źle,
tyle że kosztuje to Cię dużo sił i determinacji. Pozdrawiam Cię
serdecznie - Andre.

[luka.s1]

>Tu na forum nie
> bardzo jest możliwe przedstawienie działania Reiki, jako
wspaniałego
> wsparcia w uzdrawianiu. I zapewniam Cię, praca z energią nie jest
> łatwizną, lecz olbrzymia pomocą w odzyskaniu zdrowia zarówno
> fizycznego jak i psychicznego.

Mnie nie chodzi o to abyś napisał dokładnie jak się robi taki
przekaz energii, jestem tylko ciekawa, jak wygląda taka wizyta u
kogoś kto leczy w ten sposób , czy taka wizyta ogranicza się tylko
do samego oczyszczania,ładowania energią, czy też terapeuta uczy
swojego pacjenta, jak ma na codzien myśleć, pokazuje błędy jakie ten
popełnia itd.?

> Ty wybrałaś wspinaczkę idąc pieszo serpentynami, ja
> wsiadłem do wagoniku kolejki linowej. Bez urazy Luka, ale takie
jest
> moje widzenie tej kwestii. To przecież nie znaczy, że robisz to
źle,
> tyle że kosztuje to Cię dużo sił i determinacji.

faktycznie kosztuje mnie to dużo sił i determinacji i idzie to w
zółwim tempie, ale trudno, ja już jechałam kolejką pt: bioterapia
i ...chyba wyleciałam z wagonika bo pani bio stwierdziła po długim
leczeniu, że nie zdrowieję bo tak na prawdę nie chcę wyzdrowieć,
nawet dziś coś sie we mnie gotuje, jak sobie to przypomnę.brrrr

[theoutsider]

Sorki za pytanie ale skoro tak Reiki pomaga to co jeszcze robisz na
tym forum

[luka.s1]

> Acha,jesli chcesz z tego wyjsc,szukaj towarzystwa ludzi
wesolych,uciekaj od
> smutasow!Zycie jest piekne!!!Posylam wszystkim Swiatlo Milosci!

a ja mam inne zdanie, jeśli chcesz sie na prawdę wyleczyć to od
niczego nie uciekaj, nigdy nie uciekaj. Naucz sie zachowywać spokój
i dobry nastrój niezależnie od tego gdzie się znajdujesz i w jakim
towarzystwie...ale łatwiej to napisać niż zrobić :)

[insig]

próbował,
ale myśli jak myśli

i chyba trzeba przestać się upierać
na zmiany
tylko brnąć.
podsumować ten pokręcony
smutny
trwały

stan.
i się zgodzić - na szarości

[abasia471]

Ja wykonałam dużą pracę nad sobą, żeby wyskoczyć z utartych kolein.
Nie zgadzam się z Maskiem, że należy wypierać uczucia, ale można
się nauczyć mądrze sobie z nimi radzić. Nie jest to łatwa droga,
ale moim zdaniem mimo wszystko łatwiejsza od przeżywania depresji.
Kiedyś nie wierzyłam, że można zmienić sposób myślenia. Byłam
przekonana, że człowiek jest skazany na pewne zachowania, które
warunkuje jego osobowość, genetyka, wychowanie. Teraz wiem, że
można starać się kształtować swoje reakcje na emocje, które
wynikają z naszej natury.Na chorobę też można reagować mniej lub
bardziej pragmatycznie.
Theoutside, odpisałam ci na maila i jestem ciekawa czy go dostałeś.

[uri_ja]

:)
gratuluje :)
terapia to trudny proces. z calego serca gratuluje :)

[tlenoterapia]

Przez wiedze, ze leki psychotropowe nie pomoga i ze bede sie zle
czuc biorac je .Ze kontakt z psychiatra jest zawsze porazka.Przez
samoakceptacje .Przez uznanie, ze to co czuje jest normalne
mimo ,ze nie wszyscy doznaja tych stanow emocjonalnych, sa one
elementem ludzkiej natury.A najwazniejsze odkrycie to to ,ze na
dobry nastroj wplywaja przyjacielskie relacje.

[mskaiq]

Mysle ze nie zawsze kontakty z psychiatra sa porazka, czasem to
jedyny sposob walki o siebie, to samo dotyczy lekow.
Jesli chodzi o emocje to uleganie takim emocjom jak strach, zal,
nienawisc, zlosc, zawisc to dzialania przeciwko sobie.
To odkrycie ze na dobry nastroj maja wplyw przyjacielskie relacje to
prawda, tak samo jak zle to sposob na zly nastroj.
Serdeczne pozdrowienia.

[lucyna_n]

nieustannie próbuję

[tlenoterapia]

Ludzie maja rozne potrzeby ,pragnienia ,niemoznosc ich
realizowania powoduje rezygnacje ,brak motywacji,apatie,smutek
czyli depresje.Wiec zeby "wyjsc z tego" trzeba odkryc co nas
blokuje -mozna dojsc do roznych wnioskow ,ze to (rodzina i
wychowanie,zla praca,brak planow ,nadmierna samokontrola,brak
satysfakcjonujacego kontaktu z kims bliskim,zaleznosc od
innych....)
Kazdy jest inny to co mnie sprawia ulge i radosc dla kogos innego
moze byc horrorem.
Dla jednych gra na skrzypcach jest trescia zycia dla innych to
zempolenie wywolujace mdlosci.
:/:/:/

[iwonagat]

Witam ja właśnie tak pracuje nad swoją depresją i dobrze mi z tym żyje dniem i
nie myślę co będzie jutro nie przejmuje sie niczym powierzam swoje zycie Bogu.

[luka.s1]

Ja próbowalam, ale nic z tego nie wyszło. Z perspektywy czasu
myślę,że nie wyszło, ponieważ próbowałam swój pesymizm zmienić na
hurra optymizm, czyli chciałam przejść z jednej skrajności w drugą,
co powodowało wewnętrzny opór. Teraz próbuję myśleć realistycznie,
czyli gdy nachodzą mnie złe myśli to uświadamiam sobie, że to tylko
myśli, że to tylko wytwór mojego umysłu, który tworzy katastroficzne
wizje bo tak go wytresowałam sama. Jeśli przez wiele lat myśleliśmy
negatywnie o świecie,o sobie bo np. mieliśmy kiepski okres w życiu,
albo nasi rodzice pokazali nam, że świat jest niebiezpieczny to nasz
umysł nauczył się (przyzwyczaił) negatywnie myśleć ale są to tylko
myśli i trzeba to sobie uświadomić. To nie świat jest zły to nasze
myśli o swiecie są złe, negatywne.

[ollaboga77]

Można iśc na psychoterapię, ale lepiej jest poprostu pobłażać sobie
na każdym kroku. Traktować siebie z czułością, miłością i
uznaniem ... za cokolwiek...

Słowa mają moc i to jakie TY generujesz w sobie ...no cóż albo będą
wzmacniać i dodawać otuchy albo poprostu niszczyć. Mechanizm jest
bardzo prosty - > za myślą, słowem podaża energia... depresja
atakuje gdy przeważy negatywna energia nad pozytywną. W sumie to
każdy sam wybiera to jak chce sie czuć. Skoro coś komus nie służy
to wystarczy zobaczyc na własnym organiźmie jak reaguje to znaczy,
że nam cos szkodzi i trzeba z tego zrezygnować.

Warto pożywiać się produktami tzw. organic. Polecam Wam strony w
necie (zresztą moje ulubione)raw food po to byście zobaczyli jak
żywienie wpływa na organizm czyli z czego wyleczyli się ludkowie
oraz jak potrafi ono człowieka zmienić w piekna istotkę.



Życie należy celebrować, bawić się w nim ... i całkowicie pozwolić
sobie być sobą. Nieważne co inni myślą... to ich sprawa. wiele jest
uciech tego świata i czemu z nich nie korzytsac,hm?



czyli suma smuarum:
1. kontrola swojego stanu emocjonalnego i myślowego
2. odpowiednie żywienie, najlepiej nieprzetworzone
3. dogadzanie sobie i traktowanie siebie z czułością (otoczenie
odpowie na to tym samym, bo to kazdy z nas wyznacza granice).
4. unikanie koscioła i jego idiotycznych co niektorych zasad...
czystośc przezd ślubem, człowiek jest grzeszny i jest niczym itp.
Ostatnią rzecza którą bym zrobiła teraz to poszłabym do kościoła.

[ollaboga77]

Poza tym może czas zacząć pracowac z samym soba i swoim wnętrzem.
świetnie się do tego nadaje buddyzm, joga itp. I zrozumienie że
każdy jest odpowiedzialny za to jakie emocje generuje... kwestia czy
trzymamy się jasnej strny zycia czy ciemnej. Ludzie chcą jakiś
cudów.. a wystarzy poprostu zrozumiec mechnizm działania czlowieka
od strony psychologicznej, no i czasami biochemicznej kiedy jest już
nienajlepiej.

[lucyna_n]

i kto to mówi
mistrzyni samobiczowania się.
Jak tam, znalazłaś już nowego narzecznego?

[mskaiq]

Tlenoterapia napisala
>Wiec zeby "wyjsc z tego" trzeba odkryc co nas
>blokuje -mozna dojsc do roznych wnioskow ,ze to (rodzina i
>wychowanie,zla praca,brak planow ,nadmierna samokontrola,brak
>satysfakcjonujacego kontaktu z kims bliskim,zaleznosc od
>innych....)
Zeby "wyjsc z tego" trzeba sie nauczyc zyc niezaleznie od czynnikow
zewnetrznych.
Nie mozna pozwolic aby zla praca wywolywala u nas stany depresyjne.
Nie ma idealnej pracy, w kazdej pracy mozna czuc sie zle. To zalezy
od nas, od naszej pracy, umiejetnosci kontaktowania sie z ludzmi.
Kontakty z ludzmi bywaja trudne, ale mozna sie ich nauczyc, trzeba
nauczyc sie tolerancji i umiejetnosci wybaczania. Inaczej kazda
negatywna reakcja innej osoby moze przyniesc epizod depresyjny,
stworzyc wroga i niechec do pracy.
Kontakt z kims bliskim rowniez wymaga tolerancji, umiejetnosci
wybaczania. Bez tego kazda roznica zdan moze zakonczyc sie agresja z
naszej albo drugiej strony. To podwaza zwiazek.
To czy jestesmy szczesliwi zalezy od nas od umiejetnosci kontaktow
z innymi ludzmi. Zle kontakty oznaczaja depresje, bo kazdy nieudany
kontakt z inna osoba oznacza epizod depresyjny. Kazdy dobry kontakt
oznacza satysfakcje i radosc i podnosi atrakcyjnosc zycia.
Serdeczne pozdrowienia.