mala200333
10.10.25, 16:51
Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym dla zdrowia. Bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych – reguluje pracę mięśni, serca, układu nerwowego, a także utrzymuje prawidłowy poziom glukozy i ciśnienia krwi. Choć jego niedobory są częste, nadmiar magnezu, czyli hipermagnezemia, również może być niebezpieczna.