banan

Od jutra zaczynam diete , 20 luty, okragla data, to dobrze. Do 30 kwietnia chce schudnac 8 kilo. Moj BMI wynosi teraz 23, wiem , ze w porzadku, ale bylam szczuplejsza i bardziej energiczna. Bede pisac tu o moich poczynaniach, choc wybralam diete 1300 kcal, nie 1000.

RANO ADLAM POL BULKI 125 KCAL SMALCZYK ALE CIENIUTKO I OGORKIEM KISZONYM OK LICZE 400 KCAL POZNIEJ DWIE KAJZERKI Z SEREKIM HOMOGENIZOWANYM LICZE 440 KCAL TO RAZEM 840 KCAL