-
"Tym bardziej, że nowe sklepy wyrastają jak grzyby po deszczu, pułki wprost uginają się od produktów."
półka vs. pułk - o co chodzi?
-
Wszystko fajnie, ale to błędne koło - rzeczy "bez tłuszczu" czy "0%" może i są odtłuszczone, ale tłuszcz to nośnik substancji smakowych. Bez tłuszczu smak się zmieni. Efekt - produkt musi się sprzedać, więc producent dorzuca więcej cukru, soli i innych substancji.
Chyba najlepszym rozwiązaniem jest, aby kupować naturalne produkty (jogurt, serek homogenizowany) i dodawać np świeże lub suszone owoce, płatki lub doprawić przyprawami naturalnymi. Bo po co się truć, jak i tak się nie schudnie od ...
-
Na produktach spożywczych jest zawsze oznaczenie (np. taki soczek light ma 19 kcal i 82 kJ). Co w tym oznacza prawdziwe kalorie? Czy to jest Kcal? Czy może kJ? Tzn. chodzi mi o takie kalorie, w których się podaje dzienne zapotrzebowanie na energię. Czyli najczęściej od 1000 do 3000. Drugie pytanie mam odnośnie spalania tkanki tłuszczowej. Czy podczas odchudzania tkanka tłuszczowa spala się równomiernie, czy są spalane bardziej jakieś konkretne miejsca (np. czy podczas biegania jest spalana tk...
-
Witam. Czy np jak spale określoną ilość kalor to i spale ileś gram tłuszczu?
Czym włąsciwie sąte kalorie? Bo mimo, że chipsy mają ich ogromną ilość to i
tak nie najjem sie nimi tak jak kromką chleba, a energi też mi tyle nie
dostarczą, bo i tak zaraz będę głodny po paczce chipsów.
pozdro
-
przepraszam jezeli pisze na niewlasciwym forum, ale nie wiedzialam gdzie
zadac to pytanie.
otoz zaczelam sie odchudzac bo jestem przy tuszy, mam oopracowana diete itp,
ale nie o to chodzi. wiadomo, ze najtrudniejsze jest niepodjadanie i dlatego
znalazlam dobra metode ktora sie u mnei sprawdza i jak chce mi sie jesc a nie
jest jeszce pora pije coca cole light! i teraz pytanie czy ona rzczywiscie
jest tak malo kaloryczna jak pisza, bo przeciez normalan kola ma tych kalori
od chole...
-
Czy diety typu 1000 kalorii dotycza w takim samym stopniu kobiet jak i
mezczyzn? Zawsze myslalem, ze facet potrzebuje tej energii wiecej, ma wieksze
cialo, bardziej rozwiniete miesnie, itp (tak, tak, wiem, to wszystko jest
wzgledne, ale jakos musze uogolnic). A teraz juz nie wiem, bo nigdzie to nie
jest napisane (w kazdym razie w serwisie Gazety tego nie znalazlem). Czuje
sie zdyskryminowany i chyba pojde zalozyc jakas organizacje maskulinistow i
zbiore chlopakow, to zrobimy w War...
-
od jakiegos czasu w ogole nie mam ochoty na sex...popadam w jakies stany
przygnebienia, rozdraznienia i poczucia bezsensu...odzywiam sie zdrowo, choc
niskokalorycznie (ok 1000). czy to tylko wina ilosci kalorii???
-
Próbuję wyjść z anoreksji. Pielęgniarka powiedziała mi, że w związku z tym
muszę przygotować się na sporą nadwagę, ponieważ przez lata głodzenia
organizm przestawił się na tryb głodowy i oszczedza każdą kalorię. Według
niej anorektycy są albo skazani na niewielkie (ale oczywiście większe niż w
czasie choroby) dawki kalorii np. 1000, albo będą już do końca walczyć z
nadwagą, gdyż przez odchudzanie zniszczyli sobie "normalną" przemianę
materii. Czy to prawda? Czy rzeczywiście wpadnę...
-
Chcialam zapytac, czy ktos stosowal 4.3.2.1 Slim, plastry vitaslim i gume do
zucia biodiet. Czy plastry mozna stosowac jednoczesnie z preparatem slim, czy
komus to pomoglo? Mam ogromny apetyt i troche przytylam na urlopie, a bez
wzmacniaczy sie nie zmobilizuje do odchudzania.
-
ehh,.... no i zaczęłą sie walka z wiatrakami:( lubie jesc, ale cóż...zdrowie
najwazniejsze.
lekarz powiedzial, ze najlepiej jesc przy diecie do 1300 kcal/dzien. nie znam
sie na tych kaloriach. czy to co jem jest ok? mniej juz nei dam rady :(
sniadanie - kawa inka, 3 chleby ziarniste (fitness czy jakos tak;)
2 sniadanie - 2 mandarynki, jablko, kawa
lunch - czysty czerwony barszcz + 2 kromki chleba ziernistego
kolacja - tunczyk z puszki z warzywaki + 3 kromki chleba ziarnistego
dese...
-
Cześć. Chciałbym schudnąć, mam 175 cm wzrostu i warze już pewnie z ponad 80
kg. Od wczoraj rozpocząłem odchudzanie, np. dzisiaj zjadłem na śniadanie
płatki z mlekiem (półmisek), jakiś czas później kanapkę, później jabłko, na
obiad miseczkę zupy fasolowej i kanapkę, później postaram się też nie zjeść
za dużo. Piję też wodę mineralną.
Proszę was o przeliczenie ile dziennie zjadam kalorii?
Zacząłem też ćwiczyć: robie 90 pompek, 100 brzuszków i 100 przysiadów.
Chciałbym schudnąć przyna...
-
moja kolezanka pije wywar z lnu ,czy to naprawde pomaga w spalaniu tluszczu
-
piszę tu a nie na forum diet, bo tam większość for jest zamkniętych, a ja mam
tylko 1 pytanie, a mianowicie - czy schudnę (chodzi mi o jakieś kilo per
miesiąc) jeśli będę piła herbatki odchudzajęce (1*figura i 1*witax/dziennie)
i częściowo zastąpię słodycze owocami? niestety brak mi wytrwałości do
stosowania jakiejkolwiek diety, a do maja chciałabym schudnąć ok 4-6 kilo :)
-
stosuje diete 1000kcal od ponad 10 dni i nic nie schudlam, probowalam
wesprzec sie srodkami- aplefit, ale nic nie pomoglo, co mam zrobic zeby
schudnac???? pozdrawiam
-
-
SZukam stron przepisów moze znacie z dobra niedrogą chodzi o produkty
dietą , która pozwoliłaby mi szybko pozbyć się nadwagi.Chciałbym w przeciągu
miesiąca zrzucić 4 kg(jak się da to i wiecej)
-
Czesc, wpadlem tylko na chwile, zeby wam powiedziec, ze "teorie" szarlatana
Kwasniewskiego nie znajduja potwierdzenia w praktyce. Od diety
niskotluszczowej wcale sie nie tyje (a tak twierdzil Kwasniewski). Co wiecej,
dieta niskotluszczowa, jesli przestrzegac jej konsekwentnie, pozwala schudnac
wiecej niz dieta bez restrykcji tluszczow. Restrykcja kalorii nie byla konieczna.
jama.ama-assn.org/cgi/content/short/295/1/39
-
chyba jest zdrowszy od hamburgera? ;-)
-
mam problem. nawala mi watroba, wiec przeszlam na diete, ktora mi pomagala.
niestety schudlam na niej (juz wczesniej mialam niedowage, wcale nie jestem z
tego zadowolona, bo wygladam okropnie). teraz staram sie wrzucac w siebie te
obowiazkowe 2000kcal dziennie, ale to prawie niewykonalne, jak nie je sie
slodzyczy, fastfoodow i duzych ilosci tluszczu. jakos mi sie jednak udaje od
kilku dni, niestety pogorszylo mi sie po tym na watrobie. teraz juz mi nie
chodzi o to zeby utyc, tylko zeby ...
-
Kupilam ostatnio najnowszy preparat wspomagajacy odchudzanie o nazwie EX-
S4;niestety nie ma za duzo informacji na jego temat.Podam sklad:extract van
guarana,cafeine,citrus aurantium,synefrine,extract van groene koffie.Ponoc w
krotkim tempie mozna zgubic kg(oczywiscie zmniejszajac porcje zywieniowe i
ruszajac sie).Interesuje mnie Twoja opinia.Dziekuje i pozdrawiam!