na przemian zimny i cieply , to wiem , ale czy pomoga ? czy woda ma byc
lodowata , a potem wrzaca , czy tyko ciepla i zimna , czy dlugo trzeba tak
ochladzac a potem ogrzewac czy wystarczy polac zimnym a potem cieplym ,
bardzo prosze o dokladne wyjasnienie i opis wlasnych doswiadczeni , pzdr :)