próbowałem kiedyś zadać te pytanie ale chyba w złym dziale więc ponawiam
próbe.Pytam poważnie w zeszłym roku na dwóch treninagach podczas ćwiczeń na
nogi przydażył mi się wytrysk, czy jest to normalne, czy są to może objawy
niepokojące. Ćwiczyłem wtedy prostowanie nóg na maszynie na własnej siłowni
robiłem 5 seri po 10 powtórzeń i pół minuty przerwy. Odczówałem wtedy pompe
na czworogłowe jak nigdy wcześniej no i pod koniec czwartej seri miałem
wytrysk. Na następnym treningu już mi...