Prośba o pomoc

[edward77]

Proszę o pomoc w postaci zerknięcia na moje wypociny. Napisałam krótki tekst
zaliczeniowy na jutro, ale jestem pewna, że są jakies błedy. Wiem, że późno,
ale może jakś dobra dusza się zlituje))).

[anka786]

a gdzie tekst??

[edward77]

wrzuce na priv

[testardo]

Ja w ramach cwiczen wlasnych w celu polepszenia umiejetnosci pisania po wlosku
przetlumaczylam sobie taki o artykulik o marchewce. Jakby ktos byl chetny do
sprawdzenia i poprawienia go, zasugerowania czegos to bede bardzo wdzieczna. Oto
tekst:
Marchewka dobrodziejka
Jej delikatny smak jest znany we wszystkich kuchniach świata, a kojące
właściwości cenione także w kosmetyce i medycynie ludowej.

Grube jadalne korzenie dziś mają zwykle barwę pomarańczowoczerwoną, ale nie
zawsze takie były. W starożytności wśród marchewkowych dzikich przodków nie
brakowało różowych, fioletowych i białożółtych. Spora też była i jest
różnorodność kształtów - bywają smukłe i długie, pękate, niemal kuliste, krótkie
i grube.

Co ona w sobie ma?
Niezależnie od kształtu, korzenie są pełne beta-karotenu, czyli prowitaminy A.
Ten pomarańczowożółty barwnik występuje w żółtych i czerwonych owocach i
warzywach oraz ciemnozielonych częściach warzyw (np. papryka, dynia, szpinak,
brokuły). Korzeń marchwi jest jednak jego największym magazynem. 100 gramów
świeżej marchwi zawiera ok. 15 mg beta-karotenu.

Z tej substancji organizm wytwarza witaminę A (retinol), niezbędną m.in. do
prawidłowego funkcjonowania wzroku. Dzięki niej oczy mają zdolność
przystosowywania się do widzenia w ciemności. Niedobór retinolu
w organizmie może powodować tzw. kurzą ślepotę, czyli złe widzenie o zmierzchu.
Witamina A wspomaga ponadto działanie układu odpornościowego człowieka, chroni
go przed atakiem wolnych rodników (sprzyjających procesom nowotworowym), a także
wpływa na zdrowie skóry. Często mówi się o niej "witamina wzrostowa", bo jest
potrzebna do prawidłowego rozwoju organizmu.

"Potencjalna witamina", czyli karoten - jest jednak bezpieczniejsza dla zdrowia,
bowiem niewykorzystana jest usuwana w procesie przemiany materii. Z nadmiarem
witaminy A natomiast organizm radzi sobie gorzej. Może on m.in. powodować
osłabienie wątroby.

Beta-karoten ma jeszcze inną ważną misję - przygotowuje skórę do opalania.
Spożywanie dużych ilości marchwi przed plażowaniem mobilizuje siły obronne
skóry, zwiększając wytwarzanie pigmentu.

La carota benefatrice

Il suo delicato sapore e’ conosciuto in tutte le cucine del mondo, e le sue
proprietà calmanti sono apprezzate anche in cosmesi e in medicina popolare.

Oggi, le grosse, commestibili radici hanno di solito colore arancione-rosso,
peró non sono sempre state tali. Nell antichita’ oltre agli antenati selvatici
della carota non mancavano quelle di colore rosa, viola e bianco-giallo.
Anche la varietà di forme è molto ampia, oggi come in passato – ci capitano
carote sottili e lunghe, turgide, quasi_sferiche, corte e grosse.

Che cosa contiene?
All’infuori della forma, le radici sono piene di beta-carotene, cioe’ la
provitamina A. Questo colorante arancione-giallo è presente nella frutta e
verdura gialla e rossa e nelle parti verdescure della verdura (per esempio:
peperoni, zucche, spinaci, broccoli). Tuttavia la radice di carota è il suo piu’
grande magazzino. 100 grammi di carota fresca contengono all’incirca 15mg di
beta-carotene.

Da questa sostanza l’organismo produce la vitamina A (retinene), indispensabile,
fra l’altro, per il coretto funzionamento della vista. Grazie a questa gli
occhi hanno l’abilita` d`adattarsi all’oscurita’. Carenza di retinene nel
organismo puó causare l`emeralopia, cioe’ un peggioramento della vista al
crepuscolo.
Inoltre, la vitamina A aiuta il funzionamento del sistema immunitario
dell`uomo, lo protegge dall’ attacco dei radicali liberi (che favoriscono
formazione del tumore), ed influisce sulla salute della pelle.
E’ spesso chiamata „la vitamina della crescita”, perche’ e’ necessaria per il
corretto sviluppo dell’ organismo.

„La potenziale vitamina”, cioe’ il carotene , e’ pero’ piu’ sicura per la
salute, poiche’ se non utilizzata e’ eliminata durante il metabolismo. Invece
l’organismo se la cava peggio con l’eccesso di vitamina A, che puo’ causare, fra
l’altro, l’indebolimento del fegato.

Il beta- carotene ha ancora un`altra importante missione – prepara la pelle per
l’esposizione al sole. Consumare una grande quantita` di carota prima di stare
sulla spiaggia mobilita le difese della pelle aumentando la produzione del
pigmento.

[testardo]

Bu i co nikomu sie nie chce? No to moze chociaz podpowiedzi co do tlumaczenia:
1. "Co ona w sobie ma" - jak to ladnie przetlumaczyc by zachowac dwuznacznosc
tego zdania? Czy w ogole sie da? Czy jest w ogole po wlosku powiedzenie "miec
cos w sobie" w sensie byc atrakcyjnym z pewnych wzgledow?
2. sily obronne organizmu - czy dobrze to przetlumaczylam?
3. Rodzajniki. Chyba nigdy sie nie naucze czy, kiedy i ktory.

[makiusz]

1 Ciò che lei ha in sé...no jest takie zdanie, przeciez ma sens po wlosku. I
znaczy wlasnie miec zasady i nie zachowac sie banalnie
2 tlumaczylbym to "le forze difensive dell'organismo"
3 Rodzainiki?Co to?Ja to mam problem z wymieniami w jezyku polskim heh

[marghe_72]

jutro
postaram sie
NA POCZATEK:
benefattrice:)