wzamcnianie odpornosci

[kendo]

rozne mamy sposoby,
kazdy co innego z domu odziedziczyl,
w mediach mase recpt aby ,kto chce sie ratowal..


dozowanie sobie na codzien roznych drinkow owocowych
tez "laduje nas w zdrowie"

[slo-onko]

najbardziej witaminy z owocow i warzych,ktore wchłaniane sa przez organizm człowieka w 90%, te medykamenty apteczne w ok. 10%. wiec ile trzeba się nalykac żeby zastapic pigulka owoc?
a ja dzisiaj pochlonelam duzy kubek brzoskwini w jogurcie, naturalna wit.A,B,C i inne.
kiedyś slyszalam,ze takie polaczenie sokow owocowych bardzo "stawia" chorego na nogi,taka witaminowa bomba,nie pamiętam tylko skaldu owocow ale cokolwiek by nie jesc swiezego to wszytsko jest sto razy lepsze od sztucznego.

[kendo]

zainspirowala mnie Sloo
swym koktajlem brzoskwiniowo-yogurtowym,
co dzien podczytuje te stony
mittkok.expressen.se/artikel/juice-som-starker-immunforsvaret/
tu ostani drink zrobilam,
bo wszystko w domu mialam,
zdjecie w czolowce watka umiescilam,jakie skladniki wchodza,



OCENA
* smak? mozna zaakceptowac,za duzo dalam imbiru i jakby piecze na podniebieniu
* dosmaczylam lyzeczka miodu
* ciezko sie miksowalo,zwlaszcza kapuste i imbir,choc cienko go pokroilam
* jablko zielone w recepcie,nie mialam dalam swoje Lobo,

[kendo]

*Sloo
latem bardzo czesto sobie robie rozniaste laczenia owocow"lub samych warzyw,
bo chyba tak by trzeba bylo laczyc je,

to co rosnie nad ziemie ze soba
a to co pod ziemia ze soba....

plyny laczace tez chyba maja jakies znaczenie,
bo wymieniane czesto sa wlasnie yogurty i woda....
no latem na przyjecie w ogrodzie mozna i szampana uzyc....

[slo-onko]

tak? hmmm, a jak marchewka (warzywo poziemne) i jabłko (owoc nadziemny) zazwyczaj się stosuje. co prawda "nie gryza się",ale wytraca się osad,moze dlatego jest jakas zasada laczenia.

[kendo]

wlasnie tez sie nad tym zastanawialam,
ze jest to nawet smaczne polaczenie,
ale czy "zdrowotne" ze wzgledu na rozna zawatrosc kwasow"
trzeba chyba w necie sie "doszperac,co jest zdrowe laczenie
i tu mozemy sobie skladac jako "sciagi"..

fajny artykul nt.sokow

[slo-onko]

mialas Kendo racje,procz:"Wyciśnięte soki można mieszać, jednak z zachowaniem kilku zasad. Zazwyczaj nie łączy się soków owocowych i warzywnych, gdyż może to doprowadzić do zaburzeń żołądkowych. Wyjątkiem jest marchew i jabłko, które są wdzięcznymi obiektami do tworzenia smakowitych mieszanek "
www.zdrowylink.pl/soki-warzywne-i-owocowe

[jaga_22]

Brzoskwinie w jogurcie na pewno zdrowe,ale nie z kubeczka
Najzdrowszy to jest jogurt naturalny ...wypić,a brzoskwinkę zjeść.
W jogurtach na których napisano o smaku brzoskwiniowym nie ma brzoskwiń tylko smak i skład chemiczny.

Artykuł z 2010 r. i nie wiem jak się to skończyło.

Jeden z najbardziej znanych producentów jogurtów na świecie, francuski koncern Danone zapłaci w Stanach Zjednoczonych 21 milionów dolarów odszkodowania. Za co? Ano za to, że w reklamach mamił ludzi, twierdząc, że jogurty wzmacniają odporność, gdy tymczasem żadne badania tego nie potwierdziły. Na naszych, polskich półkach też leży mnóstwo jogurtów, których producenci prześcigają się w reklamowaniu ich zdrowotnych zalet.

[slo-onko]

masz racje Jago i taki wlasnie miałam, naturalny jogurt i brzoskwinie z puszki. nie kupuje tego abdziewia z koszenila i podobnymi mszycami jako koloryzatory.
danon tak mnie wnerwia,ze glowa mało.zreszta kazada reklama to wciskanie kitu czy to proszku do prania, plynu do naczyc czy spozywki. mamia ludzi, a ludzie nie durnie swój rozum maja,.

[slo-onko]

podbonie jak z aktivia, która reguluje trawienie. chyba każdy jogurt zawiera zywe kultury bakterii ?
obrazki na opakowaniach bardzo kusza, mnie tez nie popwiem,ale staram się panować nad obrazkami.

[slo-onko]

powoli schodzę,a przynajmniej staram się zwracać uwagę na to co kupuje, tzn. na produkty z ulepszaczami, mieszanki przypraw z glutaminianem sodu, mało kupuje sokow owocowych, preferuje tylko jeden jablkowy i to okazuje się,ze pewnie ze zgnilkow, pije więcej wody, mleka. ale widać,ze aby wyeliminować wszytsko co mało korzystne dla oragnizmu to się nie da. musiałby człowiek sam hodowac warzywa,owoce,trzode, uprawiac zboze. nawet na wsi nie jest już tak zdrowo jak kiedyś. wszystkie fermy "pasione" sa chemia, antybiotykami, polprpoduktami, pola nawożone sa chemikaliami, a jabłonie pryskane silikonem.
straszne podsumowanie, e tam az tak dolowac się nie będę,bo nie mogłabym wychodzić z domu.
ide skonsumować zasilikowane jablko.

[kendo]

*Jagus
od dawna nie kupuje yogurtow z owocami,
uznalam,ze za malo owocow i smak jakis sztuczny byl jak dla mnie,

latem robie jak Sloo,
owoce miksuje z yourtem i nieraz lodow waniljowych czy innych dodam,
sycaca "mikstura" w upalny dzien

www.zdrowylink.pl/owoce-goji
kupilam je tutaj ,
zapomnialam dokonczyc je zjes,teraz musze moczyc by posmakowac,
ale woda po moczeniu tez zdrowa,gdzies sie kiedys doczytalam...

[maria88]

Ja tez nie kupuje tych świństw jogurtowych. Kupuje jedynie mleko siadłe lub kefir
ze sprawdzonej spni mleczarskiej. Owoce w puszkach tak.Nawet b.lubie i wole
od świeżych. Mam troche zamrozonych owoców i dodaje do deseru.

[maria88]

Ale naszą odporność to wzmacniają nie tylko owoce. Wit.C tj.wszystko co zielone,
wszystko co czerwone oczywiście czosnek pod każda postacią i cebula, cytryny, miód.

[lusia_janusia]

To wszystko co lubie, i jak mam wiecej czasu i nudy, to tworze nowe
dziela w chuchni, przerabiam przepisy, i tes smakuje i na zdrowie idzie.
Nie kupje smakowych jogurtow tez.

[kendo]

tak,
tylko to co wzmacnialo mnie kiedys,z czosnkiem,cebula
teraz mi krzywde wyrzadza-bo uczula,
latem jakos mniej ,i za kazda pora roku cos innego mnie "trzepnie2,
tak ze od nowa testy robic musze i czekac 72 godz na ewentualna reakcje...

[maria88]

Współczuje Ci Kendo. Myslałam,że alergie pokarmowe dot.tylko dzieci.

[kendo]

*Marysiu
nawiedzila mnie
liczac od teraz 4 lata temu,

caly rok sie meczylam zanim dobrnelam do koncowych testow
teraz juz sie nauczylam,,,ale pierwszy rok byl ciezki,
wazylam 44 kg...

[kendo]

mittkok.expressen.se/recept/smoothie-med-havre/
mowia,ze dobry poczatek dnia bedzie kiedy sobie posiorbiemy cos takiego,
zrobie jak bede u siebie ,
wiadomo ,wszystkie jagody dostarczaja nam antyoksydantow

[kendo]

blog.svd.se/ennartshalsa/2014/02/28/groddad-vitlok-kan-ge-halsoboost/
tlumaczenie z googla

Czosnek z nasion wytwarza impuls zdrowia
28 lutego 2014 na 05:05 | Permalink | Komentarze (13)

SZTOKHOLM 20081010 Vitlksklyfta Zdjęcie Leif R Jansson / Scanpix / Kod 10020

Forto: Scanpix

Czy wyrzucić czosnek, który rozpoczął się starzeje i kiełkują? Być może nadszedł czas, aby przestać to robić. Pozwalając czosnek kiełkować powodzeniem grupę koreańskich naukowców wzrost zawartości antyoksydantów dramatycznie. Maksymalny poziom osiągnął podczas czosnek jaskini przez pięć dni.

Czosnek stosowany jako roślina lecznicza od tysięcy lat, a mimo to związane czosnek ułatwiony układu krążenia

Wyniki, przedstawione w Journal of Food Chemii Rolnej i pokazuje, że działanie antyoksydacyjne wzrasta znacząco od jaskini vitköken pięć dni. Z czosnku była działalność ta stosunkowo niska.

Typu przeciwutleniaczy w czosnku również uległa znaczącej zmiany od piątego dnia, co badacze wierzą, że roślina odbija następnie zaczyna produkować różne substancje, które chronią ciągle główką choroby i ataków.

Jak dotąd jest to tylko obserwacji poczynionych w doświadczeniach laboratoryjnych, a naukowcy wciąż jasne przesłanie: ". Aby pozwolić kiełkować czosnek może być skuteczny sposób na zwiększenie potencjału przeciwutleniacz

ja nieraz wycinalam te kielki,
jak potrzebowalam zabka a ostani sie tylko zostal,

[kendo]

mittkok.expressen.se/recept/smoothie-med-spenat-kiwi-och-mango/
niektore z nich sobie juz poserwowalam,

one wchodza akurat w "diete 5:2"
tz,ze 5 dni liczymy kalorie jedzenia
2 dni sie "opychamy"

*Pia
masz racje mozna sie nimi zasycic

[lusia_janusia]

Latem lubie sobie zrobic z sezonowych owocow na podwieczorek.

[kendo]

mam tylko pomarancz,
bede w sklepie zakupie cos,
ale kiwi jakos nie moge bo za "cierpkie" jak dla mnie

uwielbiam wszystko co melonowate jest....

[kendo]

moze nie wzmacnia organizmu a zaspakaja glod.

mittkok.expressen.se/recept/kaffesmoothie/
nigdy nie smakowalam tego.
googel tlumacz
Kawa i przekąski w jednym. Banan podnosi i daje uczucie sytości smoothie naturalną słodycz.
Tagi: napojów, przekąsek
1 szklanka
składniki

1 banan
1 podwójne espresso zimny
2 szklanki jogurtu
cynamon

Wymieszać wszystko razem i wlać do wysokiej szklanki.
Pył z cynamonem i natychmiast wypić.

[slo-onko]

fajny przepis, wyprobuje. już sobie druknelam

[kendo]

mittkok.expressen.se/recept/smoothie-med-havre/

189 kcal
wiadomo lesne jagody zawsze zalecane dla poprawy urody
i odpornosciowego ukladu

* szklanka lekkiego kwasnego mleka(ja bym naturalnego yogurtu uzyla)
* 100g zmrozonych jagod lesnych
* 20 gr platkow owsianych

wszystko zmiksowac,

wyglada na pozywne,warto sprobowac....

[lusia_janusia]

*Kendo, akurat mam wszystko w domu, chyba sobie
zrobie na lyuch albo podwieczorek.
I pozniej ekstra runda.

[kendo]

*Lusia,
tez mam wszystko w domu,
rowniez myslam na podwieczorek z yogurtem tureckim wszystko zmiksac,

to akurat zawiera malo kalori...wchodzi w "posilki" diety 5:2=wiesz tej co piec dni liczysz kalorie a 2 dni sie objadasz...
jednak uwazam,ze fajne maja recepty,ktore mozna zawsze wytestac...

[lusia_janusia]

*Kendo juz sobie wszystko wyjelam i jeszcze mam ta roze,
cosmy zbieraly nad morzem zamrozona to dodam, duzo vit.V
a disiaj ma dzwonic dr. i ewno xadzwoni jak bede rowerkowac,
bo zawsze tak robi jak jestem czyms zajeta.

[kendo]

o faktycznie
mozna dodac i rozy,bedzie super smak,
ja mam juz przerobione wszystko w sloiku,tez dla podkreslenia smaku lyzeczke dodam....
sprawdze czy o okreslonej godzinie po podwieczorku zachce mi sie kolacjii?

ciekawe z czym teraz "konowal wyjdzie"

[kendo]

mittkok.expressen.se/recept/apelsinsmoothie/
1 szklanka
składniki

1 szklanka świeżego soku pomarańczowego
1/2 szklanki mrożone mango
1 łyżeczka imbiru

Wymieszać wszystkie składniki i podawać w wysokiej szklance.

tu wiecej przepisow
mittkok.expressen.se/artikel/smoothie-kalorisnal/

[lusia_janusia]

*Kend,
dobre bedzie jak pryjdzie upal, to mozna sobie mieszac rozne
proporcje.

[maria88]

Wczoraj w tv na Stylu była porada aby jeśc polędwicę wołową bo ma duzo żelaza,
więcej niż szpinak i inne zielepastwa. Kupiłam dzisiaj 15 dkg i jutro rano jem tatara
gdyz mam złą przyswajalność żelaza i muszę tego pilnować. Tatara lubie więc nie musze się
zmuszać do jedzenia tego co dla mnie zdrowe.

[kendo]

*Mario
a to nowinka z tym zelazem..
tu poledwica wieprzowa czesto jest tania i kupuje na obiad i na wedline ,bo nie moge tych gotowych ze sklepu jesc...
ale przerobina termicznie to chyba gubi duzo zelaza...

[lusia_janusia]

*Mario, *Kendo,
Wlasnie najwiecej zelaza ze wszystkich miest, ma wolowina, i to w stanie
polsurowym, lub surowym (tatar) jak jestem u mamay to b.czesto kupuje i sie
obie zajadamy. Bo tez mam wlasnie ten problem.

A dzisiaj kupilam sobie truskawek1 litr i prawie wszystkie zjadlam.

o golonce

[slo-onko]

kuchnia.wp.pl/kat,1037879,title,Golonka-kontrowersyjny-smakolyk,wid,16107282,wiadomosc.html
Kiedys ktos rzucil stwierdzeniem,ze golonka ma pozytywny wplyw na zly cholesterol.przeczytalam ten artykul,nic w nim takiego nie ma,czyli bujda. Ma za to zalety, mieso zelazo, kolagen, elastyne. Czyli Maria moze spozywac ze wzgledu na zawartosc zelaza. Polecana 1- 2 razy w miesiacu. Sama przygotowuje,bo bardzo lubie,a. Skore.....moge jesc codziennie. Nie mam wyrzutow,bo faktycznie nie jadam czesciej niz raz w miesiacu.

[kendo]

no prosze lakomczuch z Sloo,
zjem goloneczke ale jakos nie z etuzjazmem,
lubie galarete z niej,

wolowa poledwica czy mieso tu strasznie drogie,
choc na gulasz sie trafi,ze maja promocje wtedy kupuje i porcje gotowego gulaszu zamrazam

[lusia_janusia]

*Kendo, w Netto banany po 10,- kr kupilam sobie i chcialam
wyjsc po truskawki a tu sie rozpadalo,
Mam fil to zrobie sobie koktail banan+truskawki a moze troche lodu czekoladowego
dodam dto bedzie pycha.

[kendo]

o to warto podjechac i kupic....
a w Lidl po ile banany byly??

[lusia_janusia]

Chyba po 13,90
W tym tygodniu najtansze w Netto.

[kendo]

mam zamrozone mieszanke jagod i z bananem by pasowalo perfekt,
pomysle jak reszt dnia zrobic,
bo moze bym skoczyla do sklepow
i jutro na sniadanie taki kiktail z platkami owsianymi razem zmiksowanymi by sobie poserwoala-zobacze jakie chce po obiedzie beda...pewno spaice..

zalapalam wirusa

[slo-onko]

Wczoraj pisalam w watku o odpornosci niczego sie nie spodziewajac.tymczasem wieczorem zaczelo mnie smyrac w gardle,coraz bardziej i bardziej. Wyssalam orofar, zaczal dusic kaszel wiec wypilam syrop i co raz gorzej. Gardlo zainfekowane pobudza odruch kaszlu. W nocy okropnie mnie meczylo,wiec po pracy poszlam do apteki po srodek na odpornosc, poniewaz myslalam,ze infekcja z niewiadomych przyczyn wraca ,u mnje po miesiacu. I zalamalam sie.... otoz nasza aptekarka powiedziala,ze niestety dorosli szybko podlapuja infekcje od maluchow i gorzej przechodza. Zastanawialm sie dlaczego tak szybko te infekcje mnie lapia,malo tego ja zarazam moja szefowa,ona jest tez malo odporna i robi sie problem. Tylko,ze ja przechodze bez goraczki,ona z goraczka i od razu zapalenie pluc.
Zobaczymy czy po przyjeciu lekow moja odpornosc wzrosnie.

[slo-onko]

Tyle razy probowalam sie przekonac,ze siemie lniane jest super,bo jest,ale kiedy zaczynamlam zazywac to od razu odstawialam. Teraz ratuje sie czym moge i okazuje sie,ze siemie nie takie zle,czyli tzw kisiel,calkiem przyzwoity w smaku.

[kendo]

czyli kisiel doprawiony do smaku,
pomaga na gardlo?

my bylysmy z Lusia na jagodach i burza z deszczem nas do domu wygonila

zdrowka Sloo zyczymy.

[slo-onko]

Dzieki Kendus.
Siemie dziala oslonlwo na zoladek jak i na gorne drogi oddechowa,lagodzi sluzowke, daje taki niby film na przekrwione gardlo,zobaczymy. Na razie jest tafgicznie. W pracy nie moglam skonczyc rozmlwy tel.jesli w nocy nie bedzie lepiej to robie sobie wolne. Niezrezcnie ske czuje kiedy tak rozsiewam zarazki i robie halas.

[kendo]

ale czytalam w dziendobreku,ze dostalas antybiotyk...
powinno juz zaczac dzialac i gardlo powinno mniej bolec,
a to prawda,siemie lniane robi oslone ,pomoze przy antybiotyku oslonic sluzuwke w jelitach..

zdrowka Sloo Kochana

a syropek z cebuli juz robila?
przesyp plasrtry cebuli cukrem czy miodem,
pusci sok i popijaja lyzeczka co jakis czas,tez lagodzi kaszeli i bol gardla

[lusia_janusia]

W tym roku taki brzydki wirus ludzi neka, u nas lekarze
nie chca przypisywac antybiotyku, mi dopiero po 4 tygodniach zlecil
i tez sie ratowalam czym moglam ale nie bardzo chcialo pomagac.
Moze bedziesz miala wiecej odpornieszy organizm Slo, niz ja
to odepchniesz to od siebie. Zycze zdrowka.,

[kendo]

Co roku sporzadza Environmental Working Group lista dwunastu owoców i warzyw, które są najbardziej opryskiwanych.

Oto tegoroczna lista, więc starajcie się znaleźć wersje organicznych tych zasobów naturalnych!

1). Jabłka

2). Truskawki

3). Winogrona

4). Seler

5). Brzoskwinie

6). Szpinak

7). Peppers

8). nektarynki

9). Ogórki

10). pomidory czereśniowe

11). Groch

12). Ziemniaki

[lusia_janusia]

Zauwazylam, po jablkach, bo jem zawsze ten sam sort od roznych dostawcow
i ronzie sie po nich czuje.

[kendo]

zdrowie.wp.pl/zdrowie/metody-naturalne/art235,czarna-porzeczka-w-domowej-apteczce.html
bardzo szeroki wachlarz zastosowania i przeciwdzalania roznym "niedomogom"

[kendo]

www.svd.se/traning-och-halsa/smoothien-som-starker-ditt-immunforsvar_3715290.svd
Smoothie, wzmocni układ odpornościowy

..tlumacz googel

Śliwki są zacięcie pakowane z włókna i przeciwutleniacze. Ostrogi na trawienie i wzmacnia system odpornościowy. Śliwki są bogate w witaminy A, C, E, B2, B3, B6, wapnia, żelaza, magnezu i fosforu.



(2 osoby)

2 porcje smoothie

12 suszonych śliwek bez pestek

2 łyżki suszonych jagód goji

2 łyżki pekan-orzechy

2 łyżki nasion konopi (co to ?-)

1 łyżka nasion lnu

2 szklanki świeżo wyciśniętego soku jabłkowego

4 szklanki jogurtu sojowego, wanilia

2 łyżki otrębów pszenicy (opcjonalnie)



Namoczyć śliwki, jagody goji, pekan, nasiona konopi i nasion lnu w soku jabłkowym przez 15-20 minut. Mieszać aż gładką masę. Dodaj jogurt, ewentualnie otręby pszenne i mieszankę do doskonałego śniadania smoothie z dodatkowym włóknem.

kto testuje ???????????????????????

[slo-onko]

Owoce goi, pekan i nasiona konopii jakos trudno u mnie dostac,musialabym sie za jimi nabiegac to sie chyba z tsstem tym razem wypisze. Ale jak bedzie cos latwiejszego to sie skusze.
Moj melon dojrzewa na balkonie i zamierzam skonsumowac go z odrobina miodujejzdrowie.pl/wlasciwosci-melona tez drowy ze wzgledu na vit. C I blonnik.

[kendo]

tu sa te rzeczy
ale konopi?? niewiem co to jest,jakis odpad z lnu??
choc nasionka lnu tez sie dodaje,

*Sloo
owoce goi sa czerwone /lekko podluzne/kwaskowate tu w sklepie Netto kupuje,
orzechy pekane kupuje na stoisku ze zdrwoa zywnoscia.-caly zbior orzechow najrozniejszych

uwielbiam melona zwlasza tego zoltego.tu nazywaja go miodowym
jem w odstepach dosc czesto.

[slo-onko]

kiedys jadlam melona z zoltej skorki wlasnie z miodem. probowalam we Wloszech takiego w zielono zoltej grubej porowatej skorze w polaczeniu z szynka dlugodojrzewajaca. takie troche dziwne polaczenie,ale bardzo mi to wtedy smakowalo. chyba tez dlatego,ze to byla nowosc zakaskowa no i regionalna. swoj dojrzewam na balkonie aby byl tak samo jak tamten slodki i bardzo dojrzaly.

[kendo]

*Sloo,
o taki melon nzaywa sie tu "siatkowy" ze wzgledu na wyglad skory,
tez smakuje mi ten zestaw z ta szyneczka dojzewajaca powietrzem,jem,jak pancia niema przy stole,bo on nie lubi zestawu wedlina + owoc.

a ten melon miodowy ma nazwe,bo jak mysle,ze jak dojzaly to smakuje miodem i dlatego go bardzo lubie,

[kendo]

www.svd.se/traning-och-halsa/10-livsmedel-som-skyddar-mot-forkylning-och-starker-immunforsvaret_4123511.svd?sidan=1
wystarczy popatrzec na zdjecia,

niewiem czemu nie lubie pieczarek,
inne grzyby z lasu uwielbia..

[kendo]

www.akademiawitalnosci.pl/10-powodow-dla-ktorych-warto-pic-herbatke-z-czystka/
czy pilyscie ta herbate?

..cyt..
Przede wszystkim długo i uparcie

Jednorazowe napicie się tej herbatki nic nie zdziała. Wypicie jej od czasu do czasu też nie. Po prostu należy pić ją regularnie, codziennie. Dopiero wtedy czystek pokaże nam cały swój (nomen omen) oczyszczający potencjał. Efekty odczuwalne mogą być nawet po tygodniu, choć takie bardzo zauważalne po minimum miesiącu regularnego stosowania...

a kupuje sie chyba w Herbapolu czy sklepie ze "zdrowa zywnoscia"

[kendo]

mittkok.expressen.se/artikel/smoothie-med-ingefara-recept/
mozna przetlumaczyc np,pierwszy pezepis na .., translate.google.com/

translate.google.com/?hl=pl#sv/pl/Ingredienser%0A1%20smoothie%0A%0A%20%20%20%201%20apelsin%0A%20%20%20%201%2F2%20tsk%20riven%20ingef%C3%A4ra%0A%20%20%20%201%20dl%20vaniljyoghurt%0A%20%20%20%201%2F2%20dl%20apelsinjuice%0A%20%20%20%201%20nyp%20kanel%0A%0AS%C3%A5%20h%C3%A4r%20g%C3%B6r%20du%0A%0A%20%20%20%20Skala%20apelsinen%20och%20ta%20ut%20klyftorna%20utan%20hinnor.%20Mixa%20samtliga%20ingredienser%2C%20st%C3%A4ll%20kallt%20i%20en%20kvart%2C%20drick%20%3A)

[maria88]

U nas jest on w kazdym sklepie. Ciagle wynajduja jakie nowosci
aby nabić kase. Doskonałym ziołem/lekiem o jeszcze lepszym działaniu
wg mnie jest pokrzywa, nagietek.

[jaga_22]

Ja łykam tran w kapsułkach,a czy pomaga to nie wiem,bo nie mogę się pozbyć kataru.
Niby nie mam,ale chwilami nos zatkany.

[maria88]

Tran jest bardzo dobrym lekiem w naszym wieku JAGO
ale ja niestety nie moge go przyjmować ze względu na
watrobę i brak woreczka.Probowałam ale odbija
mi sie bez przerwy.
Odnosnie kataru sprobuj jeżeli możesz,bo ja tak robię
ssać 1 łyżkę oleju slonecznikowego 2-3 razy
dziennie po 15-20 min. potem trzeba wypluć
i bardzo dokładnie usta wypłukac ciepłą wodą.
Trzeba tak robic do usuniecia dolegliwości.
Jak katar nie jest wielki to
wystarczy kilka dni.

[maria88]

zdrowie.wp.pl/zdrowie/metody-naturalne/art98,ssanie-oleju-metoda-oczyszczania-organiz

[jaga_22]

Kiedyś próbowałam,parę lat temu.Po pierwsze to jakoś nie bardzo mi się chce w to wierzyć,
a po drugie nie dam rady o mało się nie......

[kendo]

ja pijam herbate z czystka,

o tym ssaniu oleju czytalam kiedys,
ponoc to "uniwersalna pomoc na wiele przypadlosci"
osobiscie nie testalam na sobie..

zdrowka zycze ,
zwlaszcza Jagusi by uwolnila sie od kataru
a moze to alergiaaaaaaaaaaa?????-bo tak dlugo sie ciagnie

[jaga_22]

Trochę dziwna ta sprawa z moim katarem,bo raz mam,a raz nie mam.
Może na coś jestem uczulona,ale już się nie dowiem

[maria88]

JAGO to u wiekszosci tak jest z tym katarem. Ja tez tak mam.
W lecie częsciej a w zimie chyba mniej.Mam znajoma która
koniecznie chciała sie go pozbyć. Robiła wszystkie badania,
brała mnóstwo leków i jak miała tą dolegliwośc czasową to ma.
Mnie sie wydaje ,że to jest jakaś alergia której trudno
ustalic przyczynę.

[kendo]

tez mysle ze to moze byc ,alergia
albo po prostu zima powietrze jest suchsze od kaloryferow i sluzowki w nosie sa nim podraznione

mozna sprobowac oliwka posmarowac w nosie...obserwowac czy problem maleje...
poradzil mi tak laryngolog kiedy zaczelam negatywnie reagowac na rospylacz do nosa przeciw alergii,pomoglo,
zaprzestalam na dlugi czas z rospylaczem w zamian za olivke

[maria88]

Ulge mi przynosi oliwka z nagietkiem jaką zrobiłam sama
w lecie na sluzówkę. Może cos takiego jest gotowe w zielarni
lub aptece.

[kendo]

maria88 napisała:

> Ulge mi przynosi oliwka z nagietkiem jaką zrobiłam sama
> w lecie na sluzówkę. Może cos takiego jest gotowe w zielarni
> lub aptece.

ususzylam Mamie teraz latem
kwiatki nagietka na herbate,
mysle ze w oleju je sie moczy jakis czas i filtruje potem,tak?
przechowywac w ciemnym miejscu,
musze chyba tez tak zrobic...-dobry pomysl Mario

[maria88]

Płatki nagietka, gotuje sie w oliwie z oliwek a nastepnie przecedza.
Proporcje kiedys podam. Suszony w herbatkach to nie za duzo bo obniża
cisnienie krwi. Natomiast wspaniale działa na wszystkie śluzówki w przewodzie
pokarmowym, reguluje prace jajników zapobiegając tworzeniu się tam
guzów i w piersiach. Kobiety podczas menopauzy powinny pic go koniecznie.

[kendo]

podczas wisny,chcemy sie wzmocinic,
polecam

* dwie duze marchewki (dalam polowe sredniej wielkosci)
* 1/2 stronka czerwonej papryki
* maly burak czerwony (mialam ugotowany)
* pomidor
* przyprawy,slodka mielona papryka
* 1/2 lyzeczki soku z cytryny
* szklanka wody lub jogurtu (dalam malsanke)

otrzymalam ciut wiecej nic !7" l.plynu,
oczywiscie przyprawy indywidualnie mozna dobrac...
innym razem dodam inne przyprawy,np.zabek czosnku

zelazo daje energie i wzmacniauklad odpornosciowy

[kendo]

pomaga zwalczyc objawy przeziebienia

zalecane jest codziennie zjesc
*dwie suszone morele-nie siarkowane-te brunatne,
lub*2-3 suszone sliwki
*lub posypac danie garscia natki pietruszki
*lub 1-2 razy w tygodniu zjesc brokuly lub watrubke

[jaga_22]

Ja w inny sposób się hartuję.W sypialni mam zakręcone grzejniki,a w nocy uchylony balkon.
Choć jestem zmarźluch,to w nocy jest mi ciepło,

[xystos]

noo ale pod kołdrą masz grzejnik

Lenka śpi w nogach a Mruczek
na poduszce?

Zelazo daje energie i wzmacnia odpornosc

[pia.ed]

Zapomniales o slubnym Jagi ... ktory spelnia role dodatkowego grzejnika.


xystos napisał:

> noo ale pod kołdrą masz grzejnik
> Lenka śpi w nogach a Mruczek na poduszce?
>

[jaga_22]

I to jest trafna odpowiedź Pia .Koty śpią w innych pokojach tam gdzie ciepełko.

[kendo]

jesien/zima
miejmy nadzieje,ze nie beda srogie,
niemniej jednak osoby z oslabionym ukladem odpornosciowym musza sie ratowac..
gdzies czytalam o nalewce z czystkaponoc radzac by ja zazywac,
robilyslcie i smakowalyscie??

[jaga_22]

Nie piłam czystka,w ogóle nie lubię innych herbat tylko Lipton .
Mam sporo herbat,bo córka różne kupuje,ale mi nie smakują.
Wczoraj zrobiła mi z herbatę z imbirem i miodem rozgrzewającą ( już taka jest w torebce)
i wcale mi nie smakowała. Wolę sama zrobić z korzenia imbiru,miodu i cytryny.
Okazuje się,że herbatę z czystka tez mam .Zaparzyłam to powiem czy mi smakowała.

polki.pl/zdrowie/medycyna-naturalna,czystek-opinie-i-wlasciwosci-ziela-czystka,10425086,artykul.html

[jaga_22]

Właśnie piję,smaczne toto nie jest ale wypić się da.

[kendo]

*Jago
pije zawsze jesienia czystka,
ma inny smak niz pozostale herbaty ale mozna wytrzymac,

herbate z imbirem tez sama robie,dodajac miodu i cytryny,
w Lidl kupuje kandyzowany imbir zawsze na droge jak do kraju jade,
nieraz w bussie sie zle czujje ,to zazyje pare kawalkow i jest OK,
pozniej dodaje reszte do herbat-

[lusia_janusia]

Czystek mi nie smakuje jako herbata, ale staram sie ja
pic dla odpornosci, ale z praktyki widze ze to na mnie nie dziala.

A kupilam ostatnio w kraju herbate;

Oryginalna receptura z dodatkiem
MIOD MANUKA
Rooibos
z owocem dzikiej rozy i szalwia.

Wydaje mi sie naperfumowana zapachami wiecej juz jej
nie kupie, ma intensywny kolor pomaranczowy.

[maria88]

Wietrzę przed spaniem a na noc zamykam i jak za gorąco przykręcam grzanie.
Kiedys spałam przy uchylonych oknach i tak przeziębiłam glowę,że tego więcej nie robię.
Staram się zjadac codziennie 2 małe zabki czosnku + troche zielonej pietruszki.
Popijam pokrzywę, rumianek i czasem nagietka.

[jaga_22]

Mąż chodzi wcześnie spać to ma balkon uchylony,jak przychodzę o 23-ciej to zamykam.
Jak za zimno to też się źle śpi.Do niedawna miałam jeszcze uchylone.Dziś nie śpię od 3.30.
Tak się ostatnio budzę.Wypiłam wieczorem ziółka,ale nie zawsze pomagają.
Mimo to i tak nie chce mi się spać.

[maria88]

Jago od chyba 2 dni pełnia więc nic dziwnego.
Weź tabl.glogu jak masz.

[jaga_22]

Piję kwiat głogu.Wczoraj wypiłam napar i jeszcze melisę.Nieraz się uda jeszcze usnąć nad ranem.

[kendo]

wietrze sypialnie rano i wieczorem,

nieraz herbatke na spanie zapaze,
a przewaznie usypiam,

*Jago,
wspominalas wczesniej,ze wisnie Ci pomagaja zasnac,
sa przeciez na polkach w sklepach rozne "wydania wisni w sloikach"
moze zakup i test przeprowadz,zjadajac pare moze.

dzis spalam wysmienicie,
obudzilam sie przed siodma,troche za pozno,bo sniadanie niedawno zjadlam a to za pozno na niego tez bylo,
glowizna zaczyna pobolewac tez..

[lusia_janusia]

Oj z tym spaniem, roznie to jest i bywa,
tez popijam ziolka, czasem zadzialaja,
no co druga noc, ale w moim wieku to juz duzo spania
chyba nie potrzeba?. W dzien nigdy sie nie sklade na drzemke.

[jaga_22]

Kendo,wiśnie teraz? chyba ,że soki.Owszem wiśnie działają,ale trzeba zjeść o wiele więcej.
Organizm szybko się przyzwyczaja do wszystkich poprawiaczy snów.
Dzisiaj dobrze spałam.W dzień nie usypiam.

[kendo]

mysle ze jak sie jest po 65 plus i wyzej,
organizm potrzebuje mniej snu,tu sie Lusia zgadzam z tym

stajemy sie powolniejsi,
co innego nam smakuje
inne ilosci jedzenia juz zjadamy
moze jeszcze inne faktory wplywaja na nasz sen i odpornosc,
acha,stres tez nie wskazany

[xystos]

wskazane "Svenska Örter"
jedna literatka rano i dwie wieczorem

na promach taniej

[kendo]

xystos napisał:

> wskazane "Svenska Örter"
> jedna literatka rano i dwie wieczorem
>
> na promach taniej
>
kiedys je mozna bylo kupis na promi i w aptekach w kraju,
obecnie,jest w aptekach o zmienionej strukturze dobranych ziol i jest niesmaczne.
ale rum do herbatki czy nalewka malinowa czy z czarnej porzeczki to pychota.

[xystos]

"Chiński rząd przyznał, że kolejne setki tysięcy dawek szczepionek przeznaczonych dla dzieci w Chinach są wadliwe. Tym samym całkowita liczba szczepionek uznanych za szkodliwe sięga tam prawie jednego miliona.

Rada Państwa Chińskiej Republiki Ludowej ogłosiła, że kolejna partia szczepionki przeciwko błonicy, krztuścowi i tężcowi (diphtheria, pertussis and tetanus; w skrócie DPT) wyprodukowana przez firmę Changsheng Biotechnology z Changchun została uznana za „niepełnowartościową”. Większość dawek sprzedano władzom prowincji Shangdong w północno-wschodnich Chinach i część z nich podano już dzieciom."


źródło:internet


jeżeli chodzi o dzuałania uboczne
szczepionek w europie,media milczą
jak zaklęte.

[kendo]

xystos napisał:

> "Chiński rząd przyznał, że kolejne setki tysięcy dawek szczepionek przeznaczony
> ch dla dzieci w Chinach są wadliwe. Tym samym całkowita liczba szczepionek uzna
> nych za szkodliwe sięga tam prawie jednego miliona.
>
> Rada Państwa Chińskiej Republiki Ludowej ogłosiła, że kolejna partia szczepionk
> i przeciwko błonicy, krztuścowi i tężcowi (diphtheria, pertussis and tetanus; w
> skrócie DPT) wyprodukowana przez firmę Changsheng Biotechnology z Changchun zo
> stała uznana za „niepełnowartościową”. Większość dawek sprzedano władzom prowin
> cji Shangdong w północno-wschodnich Chinach i część z nich podano już dzieciom.
> "
>
>
> źródło:internet
>
>
> jeżeli chodzi o dzuałania uboczne
> szczepionek w europie,media milczą
> jak zaklęte.
>

nigdy nie wiadomo,
jek bedzie reagowal organizm na dana szczepionke,
nawet te uznane za "dobre" moga zle wlywac na dany organizm

[kendo]

nie wiedzialam,ze sardynkiwzmacniaja odpornosc naszego organizmu,
zalecaja zajadac je profilaktycznie3 x tygodniowo,

jajko na mieko lub jako omlet
zalecanyco drugi dzien,

rosol
to chyba juz wszyscy od dawna wiedza,
ze ma zbawienne wlasciwosci dla naszego organizmu,
nawet podczas kiedy juz jestesmy zaziebieni,popijamy cieply i ulzy nam w objawach ..

[kendo]

grypka juz zaczyna szalec....

www.expressen.se/halsoliv/halsa/sjukdomar--besvar-1/forkylning/hur-ska-vi-ata-for-att-inte-bli-forkylda/
Satsa på färgglatt

Det är till exempel frukter, bär, grönsaker och fullkornsprodukter. Extra bra är alla kålsorter, havre och omogen banan. Även lök och vitlök innehåller riktligt med prebiotika. Har du en känslig mage kan du välja salladslök eller purjolök i stället, de är lite mildare. Det är oftast bättre att få i sig näringen via kosten snarare än kosttillskott så satsa på färgglatt på tallriken!

tlumaczenie...
Są to na przykład owoce, jagody, warzywa i produkty pełnoziarniste. Bardzo dobre są wszystkie odmiany kapusty, owsa i niedojrzałego banana. Również cebula i czosnek naprawdę zawierają prebiotyki. Jeśli masz wrażliwy żołądek, możesz zamiast tego wybrać sałatę lub por, są one nieco łagodniejsze. Zwykle lepiej jest odżywiać się przez dietę niż suplementy diety, więc zainwestuj w kolorowe na talerzu!

[lusia_janusia]

Kendo, co ma byc to bedzie...
Ja przeciez salaty i inne surowki zajadam jak zajac,
owoce i dodatkowo jeszcze vitaminki w tabletkach
i tak mnie dosiegly jakies zagraniczne wirusy z Polski.

[kendo]

lusia_janusia napisała:

> Kendo, co ma byc to bedzie...
> Ja przeciez salaty i inne surowki zajadam jak zajac,
> owoce i dodatkowo jeszcze vitaminki w tabletkach
> i tak mnie dosiegly jakies zagraniczne wirusy z Polski.
>
>
to jakis typowo agresywny virus Cie dopadl,
oby szybko odpadl a nie rozwinal sie na cos gorszego

ZDROWKA ZYCZE

[kendo]

SYROP CZOSNKOWO-MIODOWY

szybko wzmocni odpornosc starszych osob..

przecisniete przez praske 2 zabki czosnku,
zalac szklanka przegotowanej wody ,
wstawic na dobe do lodowki

odcedzic,wycisniety sok z calej cytryny
i 2 lyzki miodu
wymieszac i do na dobe do lodowki

podawac starszej osobie 1 lyzke 2 x dziennie
przez 7 dni

ZDROWKA ZYCZE WSZYSTKIM

[lusia_janusia]

Kendo dziekuje,
wszystko mam w domu to sobie dzisiaj narobie.
dodatkowo musze jeszcze dokupic cytryny, do herbatki
sobie serwuje.

[kendo]

tez musze chyba zrobic sobie ta miksture...

vitamina D3

[kallisto]

A wiecie,ze od kiedy przyjmuję witaminę D3 to stałam się bardziej odporna na infekcje ? Witaminę zmuszona jestem przyjmować z tytułu niedoczynności tarczycy i chyba naprawdę działa. Zawsze na jesień i na wiosnę byłam zainfekowana, od długiego czasu nie mam z tym kłopotu. Słyszałam, że wit D właśnie działa jak antidotum.

[kendo]

*Kallisto,
a no pomaga,
pomaga tez selen,
kup sobie,mi poradzila doktor w kraju ,jak zobaczyla moje proby tarczycowe..

placuszki z dyni i maki jaglanej na odpornisc

[kendo]

dynia oczyszcza organizm z toksyn,
maka jaglana wzmacnia odpornosc,

* 2 szklanki dyni,
* 1 zbek czosnku i 1/2 cebuli
* 4 lyzki mielonego jasnego siemienia lnianego
* 9 lyzek maki jaglanej,
* szczypta galki muszkatalowej/sol/pieprz
* olej do smazenia

- siemie lniane wymieszaj z 12 lyzkami cieplej wody-odstawic do namoczenia,
- cebule drobno posiekaj
- dodaj wycisniety czonek przez praske
- dodaj dynie
- make jaglana
- siemnie lniane
- wymieszaj wszystko z przyprawami i smaz na olejuna zlocisty kolor,
- podawac z jogurtem..

moze warto recepte wyprobowac?
za niedlugo bedzie dynia na polkach w sklepach.

[kendo]

tu przepis z jajkiem i dynia pure
kochamlubiegotuje.blogspot.com/2019/01/placuszki-z-dyni-z-maka-jaglana.html

[lusia_janusia]

Kendo, przepisy wygladaja chyba zdrowo, tylko zeby
jak najmniej skomplikowane bylo, bo ostatnio nie mam
cierpliwosci do pitraszenia, jak narobie na kilka obiadow
ze 2 smaki, to pozniej sie jakos zniecheca zeby nowe zapasy
uzupelnic.

Dzisiaj napieklam bulek jak nigdy, i nie bylam na marszu,
i rower stoi tez nieuzywany.

[kendo]

*Lusia
a to buleczek starczy na dlugo...

tez nie bylam na marszu,tylko w bibljotece,
jutro jak pogoda bedzie to "odbije sobie"

[jaga_22]

kendo napisała:

> dynia oczyszcza organizm z toksyn,
> maka jaglana wzmacnia odpornosc,
>
> * 2 szklanki dyni,
> * 1 zbek czosnku i 1/2 cebuli
> * 4 lyzki mielonego jasnego siemienia lnianego
> * 9 lyzek maki jaglanej,
> * szczypta galki muszkatalowej/sol/pieprz
> * olej do smazenia
>
> - siemie lniane wymieszaj z 12 lyzkami cieplej wody-odstawic do namoczenia,
> - cebule drobno posiekaj
> - dodaj wycisniety czonek przez praske
> - dodaj dynie
> - make jaglana
> - siemnie lniane
> - wymieszaj wszystko z przyprawami i smaz na olejuna zlocisty kolor,
> - podawac z jogurtem..
>
> moze warto recepte wyprobowac?
> za niedlugo bedzie dynia na polkach w sklepach.

A to ciekawy przepis (a ta dynia to jaka ma być? )
lubię zupę z dyni,ale zmiksowaną,taki krem .

Podobnie robię,dodaję też paprykę czerwoną.

www.kuchnia-domowa.pl/przepisy/zupy/247-zupa-krem-z-dyni

[kallisto]

Moje wyroby z czarnej porzeczki też będą na odporność, zawierają dużo witaminy C.
Przydałoby się zjeść kilka garsci zroznicowanych owoców dziennie tak aby kazdy rodzaj na cos pozyttwnie wplywal.

[lusia_janusia]

Czarne porzeczki smakuja mi prosto z krzaka, jest ich
tez kilka sortow; slodkie, miesiste i kwasniejsze.

[kendo]

*jagus,
nie wspomnieli jaka ta dynia ma byc,
sadzac po obrazku to bym napisala,ze to byl mus dyniowy.

kupilam sobie w markiecie shot=imbir/kurkuma/sok z pomaranczai jablka,
co dzien po kieliszeczku z woda rozrabiam i popijam...

[dorka556]

Myślę, że każda dynia jest dobra. Najbardziej lubię Hokkaido. Je się ze skórą i jest niewielka. Tylko taką siałam. Lubie zupę krem z dyni z palonymi ziarnami.

[lusia_janusia]

Dorka tez lubia Hokkaido dynie jako mus dodaje do lanych
kluseczek na mleku do sniadania i tak najbardziej mi smakuje.

Robie zawsze do wykonczenia a pozniej dluzsza przerwa.

[jaga_22]

U mnie sprzedają dynię w kawałkach,jeden kawałek 5zł.pomarańczowa.
Krem ,a mus,na jedno wychodzi.Zupa jest gęsta.Na zupę kładę łyżkę gęstej śmietany.
Nigdy nie robiłam zupy dyniowej z kluseczkami,a jaką robiła moja teściowa,a mąż wspomina.

[kallisto]

Też lubię zupę dyniowa, do mojej dodaje parzone migdały lub słonecznik i mini grzanki.
W moim markecie dzisiaj widziałam małe, ale zupa smakuje chyba bardziej jesienią niż latem kiedy trzeba się rozgrzac szczegolnie, ze w zumie jest imbir.

[kendo]

dokladnie ,
jesienia najsmaczniejsza jest,
ja jem z chrupikm chlebkiem i zoltym serem,

moja s.p.Mama robila zupe dyniowa z kluseczkami

[kendo]

radza by z wiecej niz trzy letniego aloesa zrobic wino,

okolo a50 dag.lisci aloesa
1/2 litra czerwonego wina
50 dag.miodu

- liscie wlozyc na 7-10 dni do lodowki,
- po wyjeciu obciac kolce/pokroic liscie/zmiksowac
- dodac do 1/2 l.wina i miodu
- rozlac do butelek
- odstawic w ciemne miejsce na 3-5 dni
- przecedzic,

*pic w pierwszym tygodniu
3 x dzienniepo lyzeczce przed jedzeniem

* 3,4 tygodnie, 3 x dziennie po lyzce stolowej
wino poprawia rowniez apetyt,
to pewnie nie za bardzo dla tych co chca utrzymac swa wage w normie?

[lusia_janusia]

Z aleosem juz probowalam na opazenia, b dobrze smierzyl bol
i nie bylo pecherza,

Polecaja tez dla zmiekczenia paznokci u starszych ludzi, na noc
przylozyc miazge aleosa, obwiazac i rano paznokcie miekko sie
obcina.

[jaga_22]

A po co marnować aloes.Ja przed obcinaniem paznokci,szykuję miskę z gorącą wodą z płynem do kąpieli i zasiadam przy komputerze.Czas szybko leci i nieraz 3 godz tak sobie trzymam nogi w misce..Paznokcie jak masełko się obcina.

A tutaj sposoby jak wybielić paznokcie.

krokdozdrowia.com/zolte-paznokcie-wyprobuj-swietny-domowy-srodek/

[kallisto]

Wszechstronnie dzialajacy aloes, a ja to juz chyba ostatnia jestem do uzywania naturalnych srodkow. Latwiej mi kupic gotowca😱

Na szczescie paxurow wybielac nie musze. Od roku nie maluje paxnokci to i zdrowo sie trzymaja. Musza byc jednak bardzo krotkie jak w rekach tak w stopach. Jak mi tylko pol mm uroscie to zaraz je ciacham.
Problem mam z sucha skura na dloniach. Te CUDOWNE kremy nic a nic nie pomagaja. Skora ax peka a nie chce sie nawilzyc. Kupilam neutrogene z pantenolem moze pomoze.

[kendo]

zolte paznokcie chyba sa spowodowane roznymi chorobami,
na szczescie mam w normalnym kolorze,
ale czasami pekaja..

Kallisto
sucha skora moze byc spowodowana,ze bez rekawiczek zima czy jesienia chodzisz,
a takze przy schorzeniach tarczycowych skora sie wysusza roznie u osob dotknietyc ta choroba..
ja musze wytestac i posmarowac suchosc na kolanie,
bo tylko na jednym mam sucha skure..

Jagus
ja do wodys do moczenia stop dodaje sol specyjana do nich,
regeneruja sie stopy i latwo usuwa sie ewentualne nallecialosci ze stop i paznokcie tez mieciutkie,
ale niegdy nie siedze az 3 godz.przeciez woda chyba juz calkiem zimna,chyba ze dolwaz cieplejszej..

[lusia_janusia]

Ja jak siedze z nogami w kapieli mydlano-solnej
to tylko do 20 min, martwy naskorek latwo sie usuwa
i paznokcie tez miekkie do obcinania.

[kendo]

spacery/marsze
bycie na powietrzu tez poprawia/wzmacnia nasza odpornosc,
dodajac do tego jeszcze jakas forme fizycznego wysilku
na silownu/czy w domu...
mozna tak co drugi dzien sobie dozowac .

[kendo]

jak widac na wiele "przypadlosci picie drozdzy pomaga


jaga_22 Re: ** S * T * Y * C * Z * E * N * * 2023 19.01.23, 19:11
Już znalazłam.
Przepis na napój drożdżowy

1/6 kostki drożdży rozpuść w szklance wrzątku (ewentualnie szklance mleka, jeśli to bardziej Ci smakuje).
Przykryj szklankę spodeczkiem i odstaw do wystygnięcia.
Napój pij na ciepło. Możesz dla smaku dodać mleko albo miód.

Kiedy picie drożdży da efekty?

Kuracja napojem drożdżowym może dać efekty już po 2 tygodniach, ale nie jest to regułą, ponieważ u niektórych osób konieczne są aż 2 kuracje po 30 dni (z miesięczną przerwą pomiędzy nimi), aby pojawiły się widoczne efekty. A czego możemy się spodziewać? Przede wszystkim zagęszczenia i przyrostu włosów, zahamowania ich wypadania, zwiększenia elastyczności, lepszego połysku. Jeśli chodzi o cerę, być może uda się opanować trądzik i ogólnie poprawić stan skóry – wzmocnić ją, wyregulować produkcję sebum oraz poprawić koloryt. Kuracja napojem drożdżowym wzmacnia także paznokcie i sprawia, że łamią się zdecydowanie w mniejszym stopniu. Dodatkowo możemy liczyć na poprawę odporności organizmu – z pewnością zmniejszy się liczba infekcji, na które zapadamy.

Czy drożdże można pić codziennie?
Przyjmuje się, że drożdże można pić raz dziennie nie dłużej, niż przez kilka tygodni (maksymalny czas trwania takiej kuracji nie powinien przekroczyć półtora miesiąca) ze względu na możliwe skutki uboczne picia drożdży.8 sie 2022

[kendo]

www.godare.se/recept/a/9K9zap/gron-smoothie--sa-blir-den-extra-vitaminrik
cyt...
Zielone właściwości, takie jak szpinak, mięta i awokado, czynią z tego koktajlu prawdziwą bombę witaminową. Prosty i bardzo dobry sposób na pozyskanie warzyw.

Idealne na śniadanie lub jako energetyzująca i nieco zdrowsza przekąska. podwieczorek ,smakowalo

moja rada,dobrze by bylo z mlodym groszkiem,ja uzylam mrozonego..
nie bylo w sklepie miety swierzej,-uzylam suszona,

[maria88]

Dodam do picia drożdzy.
Drozdze nalezy rozpuscic w ciepłej wodzie i doprowadzic do zagotowania
to b.wazne. Nastepnie żeby mikstura wystygła do letniej i wtedy nakleży
pić. Najlepiej na noc.
Drozdze zawieraja komplet wit.B.
Ja jakis czas temu piłam ale ostatnio mam VitaBuerlecitin apteki i
wystarczy i dzisiaj znowu wyciagnęłam jako remedium po antybiotykoterapii.

[maria88]

Vita Buerlecithin zawiera lecytynę, która korzystnie wpływa na czynności ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego oraz mięśni. Jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego oraz wątroby. Dzięki swoim właściwościom emulgującym zapobiega tworzeniu się złogów tłuszczowych w organizmie. Witaminy zawarte w produkcie uzupełniają dzienne zapotrzebowanie oraz wspomagają działanie lecytyny.

Wskazania

Vita Buerlecithin jest wskazana do stosowania w przypadku:

osłabienia pamięci i koncentracji,
stanów stresowych, bezsenności, pobudzenia nerwowego,
stanów wyczerpania fizycznego i psychicznego
pomocniczo w dolegliwościach sercowych na tle nerwowym,
objawów niedoboru witamin z grupy B,
stanów rekonwalescencji po przebytej chorobie,
pomocniczo u osób w podeszłym wieku,
zapobiegawczo w miażdżycy naczyń,
zapobiegawczo i pomocniczo przy zwiększonym stężeniu cholesterolu we krwi.

[kendo]

ciekawy zestaw skladnikow w tej witamince,
juz w kajecik wpisalam do zakupienia,jak bede w kraju kiedys,lub kogos poprosze ze znajomych..-dzieki Mario

a drozdze to ja bym musiala napier podczas dnia test zrobic,
bo nigdy nie wiadomo,jak organizm zareaguje,
mysle nad tym.

[maria88]

Wydaje mi sie że w aptekach na miejscu u Ciebie tez powinni mieć.
Zapytaj bo to jest produkt duński. To jest lek a nie suplement diety.
U nas 1l. butelka kosztuje ca 50zł.
Były tez w tabletkach ale ich ostatnio nie ma.
Moje zdanie, że w płynie jest lepiej przyswajalny.
Kiedys po pólpaścu bardzo postawił mnie na nogi.

[kendo]

acha,to lek?
na recepte?
spytam jutro w aptece,
jak bede lek na tarczyce wybierac..

[kendo]

www.godare.se/recept/a/348XJq/boosta-din-kropp--med-nyttig-smoothie

Wzmocnij swoje ciało pysznym koktajlem o wielu korzyściach. Oto dwa ulubione; jeden z pomarańczą i bananem, drugi z mango i maliną. Przepis z książki „Zdrowe koktajle” Eliqa Maranika.

Pomarańcza i banan

4 pomarańcze
0,5 cytryny
2 banany
Prawdopodobnie 1,5 dlIs

Malina i mango

1 mango, małe
0,5 limonki tłoczonej
150 g Maliny, świeże lub mrożone
2 dl wody kokosowej
1 łyżka proszku Clucuma
glimja.com/kategori/halsokost/halsosamma-vaxter/lucuma/ (proszek z tego owocu co pochodzi z Peru,mysle,ze mozna go ominac?)
1 łyżka nasion konopi

1) Apelsin och banan: Pressa apelsinerna och citronhalvan, men se till att inga kärnor kommer med, de kan ge besk smak. Mixa ingredienserna till en slät och tjockflytande smoothie. Mixa isen för en frostig smoothie. Servera i glas.

2) Hallon och mango: Skala mangon med potatisskalare och skär i bitar, tänk på att den har en stor kärna. Pressa limen. Mixa alla ingredienserna till en slät smoothie. Servera i glas.

[maria88]

A nie wystarczy jak zjem owoce?

[wedrowiec2]

Mario, tu chyba chodzi o uatrakcyjnienie diety. Ławtiej jest popijać koktail, niż jeść kolejny owoc. Piszę to teoretycznie, bo jem mało owoców - wolę warzywa

[kendo]

hi.hiii,Wedrowiec,
no niby racja,bo tyle owocow zjesc w ciagu dnia,
jak mozna je wypic przez chwile..

[lusia_janusia]

Robienie takich sokow, koktaili, pozniej zalecane
jest zjesc rowniez troche tych wytloczynek.
Dodatkowa czynnosc mycie sprzetu i naczyn?.

[kendo]

Lusia,
wydaje mi sie,ze nie ma duzo mycia
do pojemnika wkladam wszystko i zakrecam ,noze same miksuja i wlewam do szklaneczki i popijam

oczywiscie,jak sie chce osiagnac czysty sok,to uzywa sie sokowirowki
i wtedy duzo czesci do mycia...

[kendo]

www.godare.se/recept/a/9K9zap/gron-smoothie--sa-blir-den-extra-vitaminrik
duzo skladnikow,
ale widzi sie,ze musi byc smaczniutkie,
musimy sobie z Lusia takie cos przygotowac...

cebula -miod na uodporninie

[kendo]

www.youtube.com/shorts/uMJC4nSfxFk
ciekawe ile tego syropu sie wydobedzie z cebuli i miodu`?

[lusia_janusia]

Ja kroilam cebule w kosteczke i mieszalam z miodem
w szklance, soku sie natworzylo i dawalam swoim dzieciom
jak byly przeziebione, do dzisiaj mlodsza corka mi wypomina
ten samk tego soku, ale szybcie zdrowie przychodzilo,'
mozna wlasnie profilaktycznie sobie takie mikstury robic.

[wedrowiec2]

Gdy chorowałam bardzo pomagał mi syrop z cebuli (alcep). Sama nie robiłam, ale można kupić gotowy w aptekach. Smak ma trochę dziwny, ale działa