kg a kcal

[nikana]

Przeczytałam gdzieś, że aby schudnąć 1 kg potrzeba stracić 7000 kcal, czy to
prawda?

[justy1]

To nie do końca tak jest. 1 kg TŁUSZCZU ma 7000 kcal. Natomiast chudnąc, możesz
tracić również mięśnie, nie tylko tłuszcz.

[sierotka.marysia]

Nieprawda. Kilogram tłuszczu ma 9000 kcal (gram tłuszczu ma 9 cal). Własnie to,
że chudnąc traci się nie tylko tłuszcz, powoduje, że do schudnięcia o kilogram
wystarczy spalić 7000 kcal.

[agnieszka.dobrowolska]

NIe wydaje mi sie aby tak latwo mozna przeliczyc utrate kilogramow. Problem nalezy potraktowac indywidualnie,
kazdy organizm ma inne zuzycie energii/kg masy ciala- to mozna wyliczyc podczas badania skladu ustroju.