wiosenne porządki w ....jelitach

[Gość: wujek Adaś]

Czasem czytam jak niektórzy chcą schudnąć, a przecież trzeba zacząć od zmiany
nawyków żywieniowych.
Poniżej krótki przepis na trzydniowe oczyszczanie jelit co skutkuje pozbyciem
sie balastu i powrotem do stanu cudownej lekkości w brzuchu.

Kurację przeprowadza się przez trzy dni z kolei, podczas kuracji nie należy
niczego jeść oprócz pomarańcz lub grapefruitów.
W ciągu dnia wypijać 4 l. mieszanki soków. Codziennie należy sporządzać nową
mieszankę soków.
Składniki mieszanki na l dzień (soki muszą być świeżo wyciśnięte): 0,9 l soku
grapefruitów + 0,9 l soku z pomarańcz + 0,2 l soku z cytryn + 2 l wody - razem
4 litry.
Przeprowadzenie kuracji - co 30 minut pić małymi łykami mieszankę soków po 100
ml dopóki się ona nie skończy. Gdy pojawi się uczucie głodu, należy jeść
pomarańcze lub grapefruity, ale nic oprócz tego. W czasie kuracji może
wystąpić silne pocenie - to normalne zjawisko, wraz z potem organizm pozbywa
się wszelkich nieczystości.

Czasami w związku z oczyszczaniem i głodówką możemy odczuwać bóle głowy,
nudności i słabość. Nie należy się tym przejmować - jest to zjawisko
przejściowe, które minie.
W czwartym i piątym dniu pić sok z jabłek i marchwi lub mieszanki soków. Jeść
tylko warzywa i owoce. Szóstego dnia można dietę urozmaicić (kasza, jajka, ryba).
A potem zobaczycie jak sie cudownie będziecie czuć. I jak wam się zmienia
smaki i chęci na jedzenie.
Po przeprowadzeniu oczyszczania (detoksykacji) należy zmienić nawyki
żywieniowe. Przynajmniej na 2-3 miesiące należy wyłączyć z jadłospisu
produkty, zawierające biały cukier i białą mąkę, konfitury, słodycze,
wszystkie przetwory konserwowane, szczególnie te, które zawierają ocet. Trzeba
ograniczyć spożycie tłustego i smażonego pokarmu. W bardzo małych ilościach
można jeść masło, ser, rybę, jajka, mięso. Najlepiej zupełnie zrezygnować z
mleka. Z nabiału można spożywać biały tłusty ser (nie więcej niż 50 g
dziennie) oraz zsiadłe mleko (nie więcej niż 1 szklankę dziennie). Podstawę
pożywienia powinny stanowić sałatki, kasze, warzywa, owoce oraz ich świeżo
wyciśnięte soki.

[Gość: edytka]

dziś gdy wszyscy chcą pieknie wygladać to ciekawa informacja.
Sprawdzę te soki od poniedziałku i bede pisac o efektach

[aka-jo]

Gość portalu: wujek Adaś napisał(a):

> Czasami w związku z oczyszczaniem i głodówką możemy odczuwać bóle głowy,
> nudności i słabość. Nie należy się tym przejmować - jest to zjawisko
> przejściowe, które minie.

Dobre;)

Ja mysle ze kazdy powinnien miec diete dostosowana do siebie....
Jak ktos z anoreksja sobie to zapoda to po czwartym dniu wyladuje w szpitalu.

[Gość: Chuchollek]

Tja,
nie ma to jak stołówka Wyborczej w tyskim_centrum_operacyjnym,
palce z fetu lizać.