Kopenhaga - dzień 1

[blodymarry]

Witam, długo mnie tu nie bylo.. przez ten czas objadalam się, że hej! I teraz
jest mnie 3 kg więcej... przyjmiecie mnie z powrotem??? ;)
Dzisiaj pierwszy dzień kopenhagi w celu powrotu do poprzedniej wagi :)).
Pozdrawiam :)

[_waterfall_]

hejjjjjjjjj!Kochana moja!Ja jestem od piatku na udziwnionej wersji Kopenhagi
(jem ryby i inne warzywka) i wiesz troche dziala-z tym,ze ja zjadlam trche
lasagni wiec:(od nowa musze chyba zaczac!nie?
Bardzo prosze o rade:)
No i oczywiscie Ciebie znowu przyjmiemy!

[blodymarry]

Nooooooooo! Kope lat!!!!! ;)) Witam cieplutko... hmmm to zależy jak bardzo jest
udziwniona ta dieta :), jeżeli rybami zastępujesz mięsko, to ja bmy zaczęla od
nowa, ale... z drugiej strony sprobuj dalej trzymać ją scisle do konca i potem
jako bazową stosuj kopenhagę tylko doloz warzywek, owocow, nabialu i miesko tez
musisz jesc :)... ale oczywiscie wybor nalezy do ciebie :)
Ja dzisiaj drugi dzien kopenhagi i jestem glodna jak fiks!!! ale o 12 lunch ;),
wytrzymam, a powiem , ze od wczoraj chodzą za mna ciastka i to doslownie!!
Mama miala wczoraj urodzinki i mnie namawiala pol dnia, dzisiaj rano kolezanka
przyniosla mi ciasto do kawy, a potem jeszcze taka pani czaestowala ciastek bo
dziecko mialo komunie..... oj ciezko bylo ,ale nic nie tknelam :))))))

Buziaczki :)

[schaetzchen]

Witaj znowu!
Jak to jest na kopenhaskiej? Dieta nie dla mnie, ale pytam z ciekawości :) Sama
chyba bym umarła, gdybym miała wyjść z domu bez śniadania, za to napiwszy się
kawy... No i to mięso...
Trzymam za Ciebie kciuki, pisz jak Ci idzie!

[blodymarry]

Dziekuję za miłe powitanie :).
Z kopenhaską to już moja nie pierwsza przygoda. Ja szczerze mówiąc lubię tą
dietę i stosuje ją zawsze wtedy kiedy nie umiem przestać się objadać slodyczami
i rzeczami kalorycznymi, czasem tak mam, że tracę kontrolę. Wtedy robię sobie
kopenhaską, ą potem już zdrowo się odżywiam. Ja też jestem przyzwyczajona do
śniadań,więc było mi ciężko, ale nie tragicznie :). Czuję się dobrze i tak
jakby lżejsza :)). Z mięsem nie jest najgorzej, bo mało kto wie, że można jeść
miesko np. z grila, ja zamiast oliwy do zielonej salaty, smaruje nią cieniutko
piers z kurczaka i pyk na grila ;) i jest naprawde smaczne :). Mam nadzieje, że
uda mi się zrzucic to co nadrobilam :-/
Pozdrawiam cieplutko :)

jak dieta?n/txt!!!!!!

[_waterfall_]

[blodymarry]

Codziennie jestem wystawiana na próbe ;). Dzisiaj przyszlam po pracy glodna
straszliwie, a tu cieplutkie kluseczki na parze... i jak ja nie mialam wygladac
jak kluseczka ;)... no ale trzymam sie dzielnie a ubytki na wadze motywują do
dalszej walki, jestem zadowolona, ale wyniki podam Wam po pierwszym
tygodniu :). Pozdrowionka :)

[_waterfall_]

u mnie na razie waga stanel ale sobie to lumacze,ze tak zawsze jest!

[blodymarry]

Nie ma co się przejmować :), u mnie też nie ma zatrważających wyników, ale
najważniejsze, że brniemy do przodu :). Zyczę powodzenia :)

[_waterfall_]

waga nadal stoi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[isia10]

czy można pić zieloną i czerwoną herbatę?

[renee4]

Witam
Właśnie tydzień temu skończyłam tą drakońską dietkę.Katowaliśmy się razem z
mężem.On chciał zgubić pare kilo a dla mnie to dopiero początek.Mogę
poweidzieć,że najgorsze są 3 pierwsze dni potem jest dużo łatwiej.Ja nie
trzymałam się jej super rygrystycznie piłam owocowe herbatki,do sałaty
dodawałam sobie sosiki knora tylko z 1 łyżką oliwy,zastępowałam szpinak różnymi
innymi warzywkami,pierś kurczaka jadłam z przyprawkami na grilla.Obydwoje
schudliśmy podobnie około 7 kilo każde.Mój mąż co prawda był tym dziwnym
przypadkiem,który przez pierwsze 6 dni prawie stał na wadze ale potem ruszył
galopem.Teraz czuję się świetnie jem dużo mniej bo mi się nie chce i oczywiście
nic po 18-tej.
Powodzenia dla wszystkich,którzy są na początku.