Dodaj do ulubionych

Czy ta dieta jest zdrowa?

25.06.13, 12:40
Witam,

Czy uważacie że dieta 1000 kcal jest zdrowa? Mam mieszane uczucia i lekkie obawy..
Obserwuj wątek
    • amanda2008 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 25.06.13, 20:15
      Moim zdaniem nie jest zbyt zdrowa, i nie na dłuższą metę na pewno.
    • loomingdespair Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 27.06.13, 09:04
      Jeśli jest odpowiednio skomponowana to czemu nie - niektórzy głoszą że należy do głodówek ale z tym bym się nie zgodziła, jest to kwestia indywidualna - tryb życia jaki prowadzisz itp. Słyszałam jednak że nie poleca się przeciągania jej ponad 1 tydzień, przed jej podjęciem należy stopniowo przystosować organizm do nowego dość restrykcyjnego odżywiania, po jej zakończeniu by uniknąć efektu jojo też należy powoli dodawać a nie rzucać się na pożywienie (dieta stabilizująca: powoli na 1200, 1500, aż do Twojej normalnej kaloryczności. Tylko nie w śmieciach a w tzw 'dobrym' jedzeniu). Tylko uważaj, ja osobiście uzależniłam się od diety i obliczania kaloryczności, byłam na niej przez trzy miesiące... Ale to osobna historia, życzę wytrwałości i efektów (dodaj wysiłek fizyczny a to razem naprawdę działa przysłowiowe cuda:)).
    • marys-ka86 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 08.12.15, 14:24
      Przede wszystkim dieta, powinna być dopasowana do wieku, wagi, wzrostu i aktywności fizycznej. Dla mnie dieta 1000 kcal to naiwność i naprawdę głupota. Istnieje jakieś głęboko zakorzenione stwierdzenie, że nie jedząc szybciej się schudnie a potem efekt jo-jo, rozwalony metabolizm i osłabienie. Ja myślę że jeśli ćwiczysz, pracujesz lub chodzisz do szkoły to już 1 500 kcal może być za mało. Słusznie masz obawy przed takim odchudzaniem, bo to po prostu nie przyniesie większych efektów.
    • pawel_en Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 28.09.16, 13:53
      Raczej średnio, już lepiej tak:)) zbijamywage.pl/przydatne-przy-odchudzaniu/9-prostych-trickow-odchudzajacych
    • 0kinieczka Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 07.10.16, 13:29
      Absolutnie nie. To zdecydowanie za mało. Lepiej jeść więcej i zacząć uprawiać sport. Dietą 1000 kcal możemy sobie tylko zniszczyć zdrowie.
    • elazurek75 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 19.12.18, 13:24
      Nie jest zdrowa- masz coś takiego jak minimalne zapotrzebowanie organizmu na kalorie- czyli to co ci potrzeba, żeby przeżyć. Osoba o wzroście 164 i wadze 64 kg powinna dostarczyć minimum 1400 kcal. A jeżeli ktoś waży 100 kg, to powinien dostarczyć 1800-2000 kcal. Poza tym, żeby schudnąć trzeba jeść. Bo w pewnym momencie metabolizm stanie, a tu nie ma z czego obciąć. Ja schudłam przy 1600 (kończyłam na 1400), ale w pewnym momencie było to za mało, bo zaczęłam ćwiczyć. Teraz mam 1700 i też chudnę.
    • kociaczek456 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 16.01.19, 10:31
      Tak do końca to żadna dieta nie jest zdrowa.
    • ladymakbett Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 10.06.19, 12:05
      Nie, nie jest zdrowa - może dojść do wycieńczenia organizmu, bo 1000 kacl to zdecydowanie ZA MAŁO dla dorosłego człowieka. Odzywiajmy się zdrowo, po prostu, ale bez drakońskich diet
    • michalwrzosek Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 19.08.19, 17:16
      Dieta 1000 kcal to zdecydowanie za mało. Stworzyłem kalkulator zapotrzebowania energetycznego, możesz tutaj za darmo obliczyć ile powinieneś jeść na diecie redukcyjnej: michalwrzosek.pl/kalkulator-kcal/
      Nieprzetworzona żywność, do tego aktywność fizyczna i zobaczysz efekty, zdrowo i długotrwale. Pozdrawiam
    • bookmajster Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 24.10.19, 13:01
      Zdrowa dieta to taka, która składa sie z nieprzetworzonych produktów oraz duza iloscia warzyw.
      ________________
      best-med.pl/chirurgia
    • maja26tor Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 13.01.20, 18:12
      Temat stary, ale wciąż popularny. Dlaczego taka dieta miała by być nie zdrowa? To tylko zmniejszenie spożywanych kcal.
    • paysteer Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 12.02.20, 11:13
      Dzień dobry, jeśli szukasz pomocy dietetyka, zapraszam na www.paysteer.com , gdzie możesz porozmawiać z doświadczonymi dietetykami.
    • ania200005 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 18.02.20, 16:24
      Hej, jeśli nie wiesz gdzie obejrzeć 365 dni, Zenka i najnowsze filmy to zapraszam na stronę
      ultra-cda.pl/ znajdziesz tutaj wszystkie najnowsze filmy np. 365 dni lub Zenek <3




    • alexis19 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 21.02.20, 17:32
      Jeśli nie wiesz gdzie obejrzeć 365 dni,Bad Boy, Zew Krwi 2020 i najnowsze filmy to zapraszam na stronę
      ultra-cda.pl znajdziesz tutaj wszystkie najnowsze filmy np. 365 dni lub Zenek !
      POLECAM!
      ultra-cda.pl
    • ania200005 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 06.03.20, 19:23
      Hej, jeśli nie oglądaliście najnowszych premier kinowych to są dostępne na ultra-cda.pl/ polecam! świetne filmy<3!
    • romulus20 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 01.04.20, 16:27
      Dieta musi być dostosowana do konkretnej osoby. Jesli ktoś chce schudnąć, to powinien się skontaktować z dietetykiem, który powinien ustalić odpowiednią dietę, inaczej możemy sobie po prostu zaszkodzić, a i szanse na osiągnięcie oczekiwanego efektu są marne.
    • razemka Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 05.04.20, 15:54
      Nie tylko nie jest, ale i ma bardzo wysokie ryzyko efektu jojo.
    • annamaria_wesierska Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 07.04.20, 13:17
      To zależy... ale w takich kwestiach nie ma co ryzykować, bo moze sie to zle n nas pozniej odbic. Radze skontaktowac sie z dietetykiem albo skorzystac z diet onlie. Teraz są też promocje na takie działania - Chodakowska i Lewandowska maja diety ulozone przez dietetykow w swojej ofercie. Sama nie korzystalam, ale kilka kolezanek wlasnie rozpoczelo walke o lepszy wyglad w ten sposob ;)
    • meagda Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 22.04.20, 15:57
      Witam, zwracam się z prośbą o wypełnienie poniższej ankiety. Pomoże mi to w napisaniu pracy magisterskiej. Z góry dziękuję za poświęcony czas :)
      docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRGyMf1r1ShxhTpAS6fAZ1MEJFaLOL0wxS3hxSMyToJ8SuOA/viewform
    • vatka Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 20.08.20, 15:24
      mi się nie udało jakoś fenomenalnie na niej schudnać bo trzeba się mocno pilnować a mi brakło samozaparcia i co jakiś wyjątek robiłam to od razu waga skakała do góry, musiałam przejść na 1200 kcal i już wtedy łatwiej było się trzymać planu
    • klaudiajodd Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 18.11.20, 13:40
      Zalezy ile ważysz, ile się ruszasz i ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli wynosi 2000, wtedy zdrowa dieta to 1700. Jeśli 1500 to zdrowa dieta to 1200
    • jeszfresh-dietetyk Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 13.12.20, 12:18
      Żadna dieta, której nie można stosować długo nie będzie zdrowa. Przy diecie 1000 kcal bardzo trudno jest ją tak zbilansować, aby dostarczyć sobie wszystkich składników pokarmowych w odpowiednich ilościach i proporcjach. Często przy takich dietach brakuje nam energii, spada odporność organizmu, a tego chyba nikt nie chce. Dieta, czyli sposób jedzenia, który proponuję jest dopasowana do każdego indywidualnie i tak, aby spełniać oczekiwania. Zachęcam do zapoznania się z moją ofertą jeszfresh.pl , warto jednak zacząć od podstaw czyli od spisywania sobie obecnej diety. W ten sposób samodzielnie można analizować i wyłapywać błędy np. ciągłe podjadanie czy picie za małej ilości płynów.
    • lukaszkowalewski43 Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 02.02.21, 23:08
      W życiu nie jest zdrowa. Skąd takie pomysły?

      Jeśli jednak będziesz chciała się zaglębić w temat diety polecam Ci stronkę proeats.pl/
    • ja-motylek Re: Czy ta dieta jest zdrowa? 03.02.21, 13:32
      to zdecydowanie za mało...

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka