pigulki a suplementy

[zawada39]

hey, z racji opoznionego refleksu na odchudzanie przed wakacjami zastanawiam
sie na zjadaniem suplementow w postaci:
1. blonnik w tabletkach - jako uzuelnienie diety i zeby "nie zrec tyle"
2. magnez z wit. B6 - bo nerwowa jestem i ponoc pigulki jak kawa powoduja ze
magnez sie kiepsko wchlania
3. zyrte - bo mam alergie i musze

i sie zastanawiam czy to wszystko w jakas interakcje nie wpadnie...
jak myslicie?

[heather_morris]

Magnez z wit. B6 jest nawet zalecany, gdy sie bierze pigulki
Zyrtec na pewno nie obniza skutecznosci pigulek (wiem, bo tez go stosuje).
Co do blonnika to spozywanie go w nadmiernych ilosciach moze zmniejszyc
skutecznosc pigulki (zmienia sie wchlanianie), ale czy to tez dotyczy tabletek
z blonnikiem to niestety nie jestem pewna...

Pozdrowionka