INSULINA

[emotions]

Zrobiłam sobie krzywą cukrowa z oznaczeniem insuliny. Oto wyniki
Cukier : 0' 68, 60' 104 , 120' 82
Insulina : 0' 8.0, 60' 37.4, 120' 19.0
Wydaje się że wszystko ok, ale dziwny jest ten duży skok insuliny po 1h z 8.0
do 37.4 i potem znowu duzy spadek do 19.0. Ostatnio wyczytałam że takie skoki
insuliny są odpowiedzialne za zle samopoczucie i sennosc poposilkowa. Mi
najbardziej dokucza to drugie. W 2/3 h po posilku jestem śpiąca no i znowu
głodna. Jak myślicie, czy dobrze kombinuję.
Piszę to bo zastanawiam sie nad przejściem na diete niskoweglowodanowa (mam do
zgubienia ok 20 kg). Dodam ze mam też niedoczynnosc tarczycy i
hiperprolaktynemie czynnosciowa.

[sonoio83]

dieta niskowęglowodanowa naprawde działa.wiem z doswiadczenia-schudłam 10kg;-)
tez mam hiperprolakt.,insulinooporność no i oczywiscie pcos...życzę
wytrwałości!!!;-)

[emotions]

Dzięki za odzew. Na razie zgłębiam tajniki tej diety, co nie jest takie proste,
bo okazuje się żę sekret tkwi w odpowiednim stosunku btw. Czy stosujesz coś na
kształt diety Kwaśniewskiego? Ponawiam pytanie o insuline.

[sonoio83]

odzywiam sie prawie jak cukrzyk;-) wyeliminowalam biale pieczywo i wszystkie
produkty z bialej maki(zamiast tego maka razowa, ciemne pieczywo, kasze,makaron
razowy) i wszystkie produkty zawierajace cukier.unikam takze
wieprzowiny,masla.ograniczylam takze owoce i wszystko o wysokim wskazniku
glikemicznym(powodujace znaczny wyrzut insuliny).
polecam ksiazke "dieta south beach" a. agatsona(mama nadzieje, ze nie
przekrecilam nazwiska).naprawde dziala!

[emotions]

Zamierzam rozpocząć właśnie South Beach, ale jakoś przeraża mnie ten pierwszy
okres 2 tyg. , kiedy z węglowodanów to tylko warzywa, no a wiadomo że teraz
sezon na owocki jest i jakoś trudno się powstrzymać...

[iwtryf]

wiesz co generalnie jest tak, ze po obciazeniu gukoza norma po 60 min. siega 80
przy normalnej do 20, zawsze troche wzrasta, nie mialas problemow z wysokim
cukrem, wiec nie jestes insulinooporna to plus, choc powiem szczerze, ze na
wynik Twojej krzywej mialy rowniez problemy z tarczyca, mialam o tym dokladnie
napisac na forum, ale nie mam czasu przegryzc sie przez art., na ten temat, ten
skok ktorego doswiadczasz (badania, nie jest wcale duzy i najprawdopodobniej
twoje zle samopoczucie moze byc zwiazane z innymi czynnikami. mowie ze nie jest
duzy, bo ja insuline na czczo milam ok. 16 po czym maksymalna po obciazeniu
byla ok. 230..... i potem po 3 godzinach byla w normie...to jest skok....)

jak poczytam o wplywie tarczycy na insuline to opisze to tutaj

[emotions]

Dzięki iwtryf, uspokoiłaś mnie. Co do tej tarczycy to też dziwna sprawa, bo
właściwie wyniki mam w normie (lekarka stwierdziła niedoczynnosc przy TSH= 2.38
i FT4= 10.7 i zaleciła przyjmowanie Eltroxinu 100). Obecnie po upływie roku
leczenia zmieniłam lekarza, zrobiłam nowe wyniki i okazało się żę TSH=2.57,
FT4=13.3, jednak tarczyca nadal jest b. mała. W związku z tym biorę Eltroxin 50
i kelp.
Co do insuliny, to jestem pod dużym wrażeniem samopoczucia na diecie niskoww
(ktora ponoc zapobiega wyrzutom insuliny), minęła ospalosc i sennosc.

[iwtryf]

zgadza się, ale to tez chodzi o poziom samej glukozy - kiedys nie wzielam
metforminy i zjadlam kawalek tortu, potem zmierzyłam sobie glukometrem poziom
glukozy - wpierw po 2 godzinach, potem po kolejnej gdzinie... nie pamietam
wyników, ale pamietam, ze sama glukoza w przeciągu godziny zjechała o 90
punktów, to byl szok i jak tu sie nie dziwic ze chce sie spac, albo łapie cie
potem wilczy glod, takie wachania są bardzo niebezpieczne...

wiec dieta to dobry pomysl, choc mnie samej trudno sie do niej przekonac

[urszulka15]

CZesc
Właśnie odebrałam wyniki badań DHEA SO4 -311, krzywa cukrowa z oznaczeniem
glukozy 0` 86, 60`176, 120` 90, 180` 55
insuliny 0` 13,2 , 60` 70,6 , 120` 93, 180` 30,8
Powoli zaczynam robic na nowo badania, aby potwierdzic pcos, bo poprzedni
lekarz ponoc nie do końca miał podstawy aby postawic taką diagnoze. CZy ktoś mi
może powiedziec czy te wyniki są w miare dobre czy złe? Na wizyte u lekarza
musze jeszcze troche poczekac a jetem ciekawa Bardzo dziekuje

[iwtryf]

jak na moje masz lekka insulinoopornosc.

[urszulka15]

Bardzo dziękuje za odpowiedz

[urszulka15]

CZesc
Mam ogromną prośbe, jak mozesz przeslij mi jakies inf, artykuły o
insulinooporności, gdzie najszybciej coś znajde. Pewno na forum tylko mam
ograniczony dostep do internetu

[iwtryf]

zagadaj mnie na gg, podaj mi tam swojego maila a w przeciagu kilku dni wysle Ci
to co ja mam - tam jest sporo o insulinoopornosci.