Stress

[Gość: Lamia]

Witam serdecznie,
zapytam w prost o wasze sposoby na stres? Jakoś sobie z nim nie radzę,
zazwyczaj przesypiam ale jak się budzę to wszystko wraca :( Może polecicie
jakieś herbatki itp?

[energyy]

Moim zdaniem na stres dobre są długie spacery. Wtedy przez chwile można zapomnieć o wszelkich problemach i trochę odpocząć na świeżym powietrzu. Dzięki temu ma się zawsze inne spojrzenie na wszelkiego rodzaju zmartwienia.

[alfacentauri]

Jeśli sen nie pomaga, to może warto zagospodarować trochę czasu dla siebie i np. urządzić domowe spa? Wanna wypełniona gorącą wodą, ulubiona muzyka w tle i jakiś przyjemny zapach roztaczający się w domu (bardzo ciekawy artykuł o aromaterapii tutaj). Mi taki seanse bardzo pomagają, spróbuj :)

stres jest potrzebny.

[besarabia]

Zapewne nie takiej odpowiedzi oczekujesz, ale co tam. Najfajniej by było w ogóle żyć bez stresu, to marzenie od 30 lat w USA i od 20 u nas mami większość matek. I fundują dzieciom bezstresowe wychowanie. Co to znaczy bezstresowe? To spełnianie wszystkich zachcianek dziecka, pozwalanie na wszystko, kompletny brak dyscypliny. Potem taki bezstresowiec idzie między ludzi: przedszkole, szkoła i okazuje się, że inni też sa bezstresowi i maja takie same jak on żądania. Pojawia sie frustracja, za nią biegnie gniew, a za nimi agresja... Czytam właśnie powieść Nancy Woodruff Romans mojej żony. Bohaterka, Amerykanka zamieszkuje w Londynie i nie może sie nadziwić, że: " W przeciwieństwie do Liama, Jacka i Fergusa, angielskie dzieci najwyraźniej wiedzą jak sie zachować, i spokojnie, równym krokiem sunęły w mundurkach w kierunku szkoły". Może warto sie jednak stresowac bo to nas uodpornia?
A w tym konkretnym przypadku: postępujesz jak alkoholik, sądząc, że jak sie nap[ije to problem zniknie. Jak sie prześpisz to problem nie zniknie. Rozwiąż go, a zniknie źródło stresu.