Komfort snu...

[saninka]

W jakiej pozycji najzdrowiej zasypiać? Co pod głowę zamiast zwykłej poduszki
tak żeby rano plecy nie bolały? Czekam na poważne rady.

[idasierpniowa28]

Nie wiem jak jest najzdrowiej, wiem jak mi jest najwygodniej :)
Zasnę tylko na prawym boku i muszę mieć poduszkę i jaśka :) Ten
ostatny ugnieciony i uformowany w coś w rodzaju kuli :)
Kiedyś mi się obiło o uszy, że powinno się spać możliwie plasko. Dla
mnie- niekwykonalne :)

[paulinaa]

a ja kiedyś zasypialam tylko na co najmniej 3 jaśkach a teraz śpię na płasko;)
inaczej nie mogę;) ne wiem czemu mi się tak odmieniło;)
a jak jest najzdrowiej to nie wiem...

btw Ida dawno Cie nie widziałam :D

[idasierpniowa28]

Ja Ciebie też nie :D I zastanawialam się, gdzie to się zagubiłaś :P

[paulinaa]

walcze z sesją ;P

[rlena]

To indywidualna sprawa. Ja zasypiam na boku, ale kiedys zasypialam
na plecach. Moja poduszka musi abyc srednij wielkosci, nie za miekka
i nie za twarda. Kluczowa sprawa jest chodzenie spac zawsze mniej
wiecej o tej samej porze, nie objadanie sie przed snem.(ciepla
kapiel, szklanka cieplego mleka - wskazane). Bardzo dobrze sypiam.

[anaisanais]

a materac masz dobry, twardy?
ja mam poduszke ortopedyczna b fajna

[jane-bond007]

w jakiej poz. zasypiac to nie wiem (ja uwielbiam na brziuchu) ale
spac jest najzdrowiej na płasko - ja mam b plaska poduche 40x80cm,
nienawidze 80x80 a puchowa to juz szok kompletny :/

[au_lait]

Gdyby możliwe było, żeby spać przez całą noc w jednej pozycji*, to
pewnie na wznak i bez poduszki, na materacu o twardości dostosowanej
do masy ciała - im ktoś grubszy - tym twardszy materac. Bardzo lubię
zasypiać j.w., jednak przy zmianie pozycji, brak czegoś pod głową
daje się we znaki.

___________________________________
*Jednak to raczej niewykonalne.

[ola_bozena]

Spotkałam się z opinią, że najlepiej zasypiać w pozycji embrionalnej, nie
zaciskać kołdry czy poduszki za mocno rękoma.

[psiapszczola]

Ile ludzi, tyle opinii. :)