Garbienie sie po ciazach

[nordynka]

Strasznie sie garbie, i choc jestem szczupla (no moze nie teraz, bo
ciąża) nie moge sobie z tym poradzic. Wyglada to nieciekawie, a
kazda ciąża nasila to garbienie sie. Chodzilam do fizjoterapeuty, na
basen, staram sie myslec o prawidlowej postawia, ale juz po prostu
nie moge sie wyprostowac. ma ktoras z Was podobny problem? Macie
jakies sposoby, zeby normalniej wygladac? Pozdrawiam, Ewa

[mac62]

ja też (szczególnie na zdjęciach to wdać) garbię się jak "zmęczona
życiem" staruszka- hm...
"staruszka" - tak, ale dlaczego" zmęczona" ....

a tak na serio - nigdy nie wiązałam ciąży z garbatością nadmierną-
nawet mam wrażenie, że wtedy się właśnie prostuję, bo :
po I - biust mi się powiększa do rozmiaru -duże B i pękam z dumy ,
po II - gdybym się nie wyprostowała , to rosnący brzuch nie
pozwoliłby mi utrzymać równowagi

[asia889]

A może brakuje Ci wapnia? Wtedy pomógłby tran (wit. D3), produkty bogate w wapń i dużo ruchu. Zalecane dzienne normy na wapń:
dorośli 26-60 lat - 900 mg,
kobiety ciężarne i karmiące - 1200 mg.

Wyczytałm też, że za niski poziom wit C powoduje m.in. pochyłe plecy, ale to u osób hmm ... w podeszłym wieku.

[marina2]

spróbuj pamiętać non stop o ściągnięciu łoptek razem i wciągnięciu
brzucha.czasem pomaga cierpliwości.

[mamusiewa]

Najgorzej jest parę dni po porodzie-całe rusztowanie z przodu znika
i chodzę niemalże zgieta wpół. Potem jest trochę poprawy: zawsze
miałąm problem z odstającymi łopatkami, a teraz rzeczywiście się
garbię( kurczę, moja szwagierka-pięciokrotna mama też jest
pogarbiona!). myślałam, że to tylko mój problem, a widzę, że
powszechny...

[milorzab]

Ja strasznie się garbię
Z ciążami nie wiązałam, ale w kolejnych kręgosłup boli coraz bardziej. A teraz
na diecie bezmlecznej odwapniam się totalnie. Czasem aż czuję czuję jak mi się
kręgi spłaszczają i zęby słabną (ok, wiem, że to wyobraźnia).

[asia889]

Pani Monika Steszewska, ekspert z forum karmienie piersią, poleca przy takich dietach calcium vitrum.

[dryjanna]

No - to mamy kolejną cechę charakterystyczną matek wielodzietnych
Ja jestem lekko przygarbiona ale nie po ciążach, tylko po noszeniu wieeelkiego
biustu
W handlu są tzw. motylki czyli szelki, które się zakłada na ramiona i plecy i
one wymuszają prawidłową postawę. Nie wiem co na to ortopedzi ale znałam
babeczkę, która to nosiła i była zadowolona.

[mamajudo]

Garbiłam się zawsze, niestety.
Ale po trzeciej ciąży zaczęłam dbać o wciągnięcie brzucha,
o proste siedzenie przy komputerze, o dobrą pozycję na kanapie.
Zaczęłam dbać, bo inaczej nie mogę funkcjonować.
Krzyż tak boli, że się nie mogę następnęgo dnia ruszyć,
jeśli sobie pofolguję i popuszczę mieśnie choć na pół godziny.
Więc nie popuszczam i usztywniam sobie część lędźwiową ile się da
Pomaga!