samoanaliza

[alicja-ciekawska]

jak ja zrobic?

[hubkulik]

Hej Ala.
Ja polecam nastepujacy sposob. Wez zeszyt albo otworz plik worda w komputerze i
po prostu zacznij pisac. Spisuj mysli tak jak sie pojawiaja, pisz o emocjach, o
roznych sprawach z Twojego zycia. To, co Ci akurat przyjdzie do glowy, to co
teraz zaprzata Twe mysli, emocje itd. W ten sposob droga skojarzen mozesz dojsc
do bardzo roznych spraw i obszarow. Nikt nie musi tego widziec, wiec mozesz
pisac o wszystkim, nawet sprawach dla Ciebie trudnych, albo takich ktore
normalnie sa tabu, nie mowi sie o nich, albo lepiej zeby tego nikt nie widzial.
Po prostu pusc strumien swiadomosci i pisz.
Ja tak robie. Po prostu jestem ciekawski.

Pozdrawiam Hubert

[alicja-ciekawska]

Hi Hubcio
Mnie jednak przekonuje ten zeszyt .
A wlasciwie zamierzam sobie zrobic,
taki tydzien "sama ze soba"
czyli wyjezdzam i mam zamiar przemyslec pare spraw.
A wieje bardzo nad naszym ukochanym morzem?

[hubkulik]

Nie wieje az tak bardzo, tylko mrozik trzyma. To znaczy teraz jest ok zera.
Snieg lezy.

[alicja-ciekawska]

hubkulik napisał:

> Nie wieje az tak bardzo, tylko mrozik trzyma. To znaczy teraz jest ok zera.
> Snieg lezy.
>
to fajnie .
dzieki

[alfika]

ponieważ organizm składa się w dużej mierze ze związków organicznych, to
pierwszą próbkę stapiamy z potasem, rozpuszczamy w wodzie deminertalizowanej i
próbkę zobojętniamy kwasem na ten przykład solnym wobec fenoloftaleiny lub
czerwieni metylowej...

polecam preparatykę organiczną
;)

[alicja-ciekawska]

alfika napisała:

> ponieważ organizm składa się w dużej mierze ze związków organicznych, to
> pierwszą próbkę stapiamy z potasem, rozpuszczamy w wodzie deminertalizowanej
i
> próbkę zobojętniamy kwasem na ten przykład solnym wobec fenoloftaleiny lub
> czerwieni metylowej...
>
> polecam preparatykę organiczną
> ;)
>

KOBIETO !
mow do mnie po ludzku ,ja mam szkole zawodowa za soba!!!
a Ty mnie tutaj encyklopedycznie zalatwiasz!!!!
COOOOOO
,,,,,,,:DDDDDDD

[alfika]

Ty tu do mnie nie strzelaj szkołami, jak Ci podaję przypomniane sposoby
analizowania - to łatwiejsze niz analizowanie osobowości...
Ty mi lepiej powiedz, co ja mam kupic poza ciastkami i proszkiem do prania

analizy można prowadzic z książkami albo terapeutą, jak sądzę,
ustalic, co się ma, co się z tego podoba, co nie, co chce się pozbyc, co chce
się nauczyc
ja wiem, że to niemal okrutny skrót, ale zawsze przemyśleniami do czegoś się
dojdzie

[alicja-ciekawska]

alfika napisała:

> Ty tu do mnie nie strzelaj szkołami, jak Ci podaję przypomniane sposoby
> analizowania - to łatwiejsze niz analizowanie osobowości...
> Ty mi lepiej powiedz, co ja mam kupic poza ciastkami i proszkiem do prania

-papier toaletowy , i paste do zebow

> analizy można prowadzic z książkami albo terapeutą, jak sądzę,
> ustalic, co się ma, co się z tego podoba, co nie, co chce się pozbyc, co chce
> się nauczyc
> ja wiem, że to niemal okrutny skrót, ale zawsze przemyśleniami do czegoś się
> dojdzie

ja chcialabym sama sprobowac .Taka ze mnie Zosia/samosia

[alfika]

alicja-ciekawska napisała:


>
> -papier toaletowy , i paste do zebow


papier jeszcze mamy, pastę też
ale weźmiemy szczoteczki do zebów, dzięki
:)))

>
> ja chcialabym sama sprobowac .Taka ze mnie Zosia/samosia
>

to fajnie - to zawsze możesz sama sobie zrobi ten bilans - czy z zeszytem
(w komputerze nie, bo może hubkulik się dostanie i wyczyta)
(żartowałam)
ale sama ustalic plusy i minusy, popatrzec, skąd takie nastawienie u Ciebie -
co rzeczywiście jest z tego ważne - i dlaczego - spisac cechy, które chcesz
miec - i też dlaczego...
spisac, jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze, a którym poświęcasz
najwięcej uwagi
przynajmniej poznasz siebie,
pochodzenie swoich przekonań -
parę przy okazji na pewno zweryfikujesz...

[alicja-ciekawska]

alfika napisała:

> alicja-ciekawska napisała:
>
>
> >
> > -papier toaletowy , i paste do zebow
>
- ale ja dokupilam ,,,hi hi
>
> papier jeszcze mamy, pastę też
> ale weźmiemy szczoteczki do zebów, dzięki
> :)))
nie ma za co

>
> >
> > ja chcialabym sama sprobowac .Taka ze mnie Zosia/samosia
> >
>
> to fajnie - to zawsze możesz sama sobie zrobi ten bilans - czy z zeszytem
> (w komputerze nie, bo może hubkulik się dostanie i wyczyta)
> (żartowałam)
> ale sama ustalic plusy i minusy, popatrzec, skąd takie nastawienie u Ciebie -
> co rzeczywiście jest z tego ważne - i dlaczego - spisac cechy, które chcesz
> miec - i też dlaczego...
> spisac, jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze, a którym poświęcasz
> najwięcej uwagi
> przynajmniej poznasz siebie,
> pochodzenie swoich przekonań -
> parę przy okazji na pewno zweryfikujesz...
>

i tak zrobie .
ale podciagne ten wazek,moze inni cos poradza....

[marcinlet]

Polecam książkę Karen Horney (wybitnej psychoanalityczki) "Autoanaliza".
Samoanaliza jest dosyć trudna gdyż jesteś jednocześnie analitykiem jak i osobą
analizowaną, więc tzreba zachować jak największy obiektywizm, ale jednocześnie
podchodzić do tego jak najbardziej subiektywnie.
Doświadczysz na sobie działania chyba wszystkich mechanizmów obronnych. A to
jakaś myśl wyda się głupia, inna nienormalna, jeszcze jakaś nieistotna czy
nawet niedozwolona, a często będziesz wszystko raz na zawsze zakończyć.
Jednak parafrazując Freuda: pomyśleć wszystko znaczy pomyśleć wszystko.
Tak jak Ci ktoś wcześniej napisał: rób notatki, rozmyślaj (swobodne
skojarzenia). Wkrótce zauważysz, że jedna myśl się pojawia często, innej
unikasz, przy innej zaś nachodzą Cię takie a nie inne skojarzenia.
Następnie zastanawiasz się nad tym wszystkim i wyciągasz wnioski.
To tak bardzo ogólnie, najlepiej zdobądź tą książkę Horney, przyda się
też "Psychopatologia życia codziennego" i "Wstęp do psychoanalizy" Zygmunta
Freuda, bo coby nie myśleć - Ojca Założyciela trzeba znać.

[alicja-ciekawska]

dziekuje ,
pewnie ze siegne po te ksiazki.

[szelest.bzu]

I jak postępy?

[alicja-ciekawska]

szelest.bzu napisała:

> I jak postępy?
na razie nie ma zadnych postepow,probowalam sama spisywac moje stany.
Ale brakuje mi wytrwalosci,no i pustka w glowie.Czyli wydawalo mi sie to
bezcelowe. Wobec tego poszlam do ksiegarni,i zakupilam ksiazke
"Radosc Zycia" David D. Burns.
Ktory jak wyczytalam jest autorem -terapi poznawczej.Jak na poczatek bardzo
mnie ta ksiazka zaciekawila.Jak dobrne do konca powiem czy pomoogla.

[agata0078]

Witam!
Bardzo mnie zaintrygował temat autoanalizy. Tak sobie myśl, że i ja chetnie
skusiłabym się na takie doświadczenie. Obawiam sie jednak, że tak jak juz ktoś
tu wspomniał, bardzo trudno jest zachować obiektywizm podczas przeprowadzania
takiego doświadczenia. Biorąc do ręki ołóek i kartkę papieru, już sie
zastanawiam, jak sformułować pierwsze zdanie. Żeby było ładne, poprawne,
prawdziwe! A to zdaje się, nie o to chodzi w autoanalizie. Jak więc z tego
wybrnąć?

[alicja-ciekawska]

agata0078 napisała:

> Witam!
> Bardzo mnie zaintrygował temat autoanalizy. Tak sobie myśl, że i ja chetnie
> skusiłabym się na takie doświadczenie. Obawiam sie jednak, że tak jak juz
ktoś
> tu wspomniał, bardzo trudno jest zachować obiektywizm podczas przeprowadzania
> takiego doświadczenia. Biorąc do ręki ołóek i kartkę papieru, już sie
> zastanawiam, jak sformułować pierwsze zdanie. Żeby było ładne, poprawne,
> prawdziwe! A to zdaje się, nie o to chodzi w autoanalizie. Jak więc z tego
> wybrnąć?


zrob tak jak ja,kup sobie jakas ksiazke.Mysle ze to moze pomoc w poznaniu
zachowan swoich i innych.

[szelest.bzu]

agata0078 napisała:

Żeby było ładne, poprawne,
> prawdziwe! A to zdaje się, nie o to chodzi w autoanalizie. Jak więc z tego
> wybrnąć?

Zacząć od słów: chcę żeby było ładne, poprawne, prawdziwe! A potem po prostu
zanotować kolejne myśli, które się pojawią... ?

[szelest.bzu]

Wątek zainspirował mnie do medytacji nad trapiącym mnie problemem. Ilekroć
próbowałam skupić na nim myśli, te błyskawicznie podążały ku innym sprawom.
Zadziwiające jak działają mechanizmy obronne.

[j_ar]

hmm.. znaczy sie lewatywe?

[alicja-ciekawska]

j_ar napisał:

> hmm.. znaczy sie lewatywe?
>
>
albo przelotny romans. Ludzie jakie to latwe~!!!!(romansowanie) .
Polecam wyjazd do Kurortu.

[cielee]

alicja-ciekawska napisała:

> jak ja zrobic?
>