Imagine?

[kvinna]

Czy znalazłeś tu forum o jodze? Bo kurczę szukam, szukam, ale nie bardzo mi
to idzie...

Praktykujesz na macie?

Ktoś mi powiedział, że jeśli ma się praktykować, to będzie się to robić i na
drzewie, ale u Iyegnara przeczytałam, że podłoże ma być równe (i raczej nie
drzewiaste :), dlatego uważam, że mata to ważne wyposażenie...

[imagiro]

praktykuje na dywanie. mate mam ale nie uzywam ... oto link:
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=19168

O, dzięki

[kvinna]

Dywan wystarcza?

[yoosh]

owszem,latający..:))))))))))))

[imagiro]

wystarcza ... na kursy jogi kaza przynosic reczniki, ktore sa ciensze niz
dywany ... cokolwiek jest dobre, aby nie gniotlo od podlogi ...
Buzka.

Buźka

[kvinna]

Przejrzałam to forum...

Kurde :) Wolę ćwiczyć jogę, zamiast o niej pisać :)

Miłych rozciągnięć.
A z matą to się na razie wstrzymam.

p.s. Uczyłeś się sam czy jesteś w jakiejś grupie?

[imagiro]

dawno temu, jeszcze w Polsce bralem dwutygodniowy, intensywny kurs prowadzony
przez uczennice najwiekszej polskiej joginki (nie pamietam juz nazwiska). To
bylo wspaniale przezycie. profesjonalizm na najwyzszym poziomie. potem juz
tylko na tym bazowalem i inne kursiki zaczynalem i nie konczylem, gdyz nie byly
w stanie juz niczego dodac do mojej wiedzy na temat Hatha Jogi. praktykuje sam
i ostanio moja zona (podpatrujac mnie latami) zdecydowala sie na wstawanie rano
i cwiczenie. stwierdzila, ze ja sie starzeje znacznie wolniej niz ona
(zazdrosnica).
Imagine.

Super :)

[kvinna]

Że ćwiczycie razem. To wolniejsze starzenie się to kwestia oddychania (też
wolniejszego; Ameryki tu nie odkrywam :)
To jeszcze powiedz, jakie podręczniki do jogi masz na stanie. Ja wygrzebałam z
własnego ksiegozbioru ksiązkę, któą dostałam 15 lat temu na Gwiazdkę. B.dobra.
Joga Iyegnara. Niezła jest też Joga dla początkujących i znawców

www.eogrodnik.pl/pozycja.php?id=562
ale przyznaję, że praktyki oczyszczania organizmu w niej zawarte cokolwiek mnie
przeraziły.

[imagiro]

jade na Iyengarze. caly czas odkad pamietam ... uwielbiam jego oddanie sprawie
jogi. to prawdziwy guru i mistrz. co mi sie podoba to jego przekonanie, ze
wlasnie hatha joga i jej asany sa OBIEKTEM MEDYTACJI ... ja lubie sprawne
podejscie do rzeczy. po co mam cwiczyc asany, potem oddychanie a jeszcze potem
medytacje jak mozna to wszystko zrobic upakowane w asanie, jednej czy drugiej.
tego nauczyl mnie Iyengar wlasnie.
Imagine.

Śmieszne pytania

[kvinna]

ale mnie to ciekawi:

* kiedy zacząłeś robić asany, o których myślałeś, że poza Twoim zasięgiem?
szpagat np.? stanie na głowie? wiem, że każdy jest inny i nie wszystko dla
wszystkich, ale.

[imagiro]

chyba cie rozczaruje ... wedlug mnie joga to nie szpagaty, lotusy czy stania na
glowie ... sa asany mniej agresywne dla ciala, stawow, ktore znakomicie
dostaczaja korzysci owych cyrkowych poz. nigdy nie scigalem sie ani z
prezenterami jogi ani z samym soba ... w jodze liczy sie KIERUNEK wygiecia
ciala a nie ZASIEG ... innymi slowy, ktos kompletnie sztywny potrafiacy zmusic
swe cialo do wygiecia chocby kilka centymetrow, bedzie mial te same korzysci
dla ciala jak magik wygiety w precel w tym samym kierunku ... ja uprawiam
delikatna joge, nigdy nie myslac o wygieciu sie jeszcze wiecej ... pozwalam
samemu cialu dochodzic do tego ... i koncentruje sie na samej asanie
wyobrazajac sobie plynace energie wzdluz wygietego ciala ... ja tak
interpretuje Hatha Joge ... duzy wplyw na taki stosunek do jogi mialo czytanie
Iyengara ale tez cwiczenia Qigong i Taichi, gdzie zaden wysilek fizyczny nie
jest potrzebny a raczej plynne poruszanie ciala i koncentracja na oddechu i
rytmie ...
Imagine.

Uspokoiłeś :)

[kvinna]

No bo np.taki szpagat to trudny jest...

Adept potrzebuje właśnie takich drobiazgów.

(Jednak nie wierzę, że obserwując równolatków nie przyszło Ci nigdy do głowy -
jestem sprawniejszy niż oni...)

[imagiro]

przyszlo mi do glowy, ze jestem sprawniejszy (jest to tym bardziej aktualne
teraz)ale nie mialem nigdy ochoty dorownywac komukolwiek. to nie kompetycja.
widzisz, z biegiem czasu, ci co byli bardziej elastyczni, wysportowani, dzisiaj
maja bebny, reumatyzmy, zawaly, nadwagi, nadcisnienia itp ... a ja, pomalutku,
pozbywalem sie wszelkich nalogow, wyginalem sie na tyle, na ile pozwalalo mi
cialo i dzisiaj ciesze sie z tego sytemu ... joga to nie pogotowie ratunkowe,
to powolna ale skuteczna droga do zdrowia i dobrego samopoczucia ...
Imagine.

[yoosh]

W tej kwestii zgadzam sie z szanownym przedmowca.:)))


Gdy nabywa sie sprawnosc systematycznie i powoli-przynosi to trwale i
dobroczynne skutki.Co nagle to po diable.
:-)))))))))))

Ano wiem

[kvinna]

..i nie powoduje żadnych zakwasów, bo głęboki oddech w czasie praktyki
zapobiega odkładaniu się kwasu mlekowego.

Pytanie prywatne: jakie asany ćwiczysz albo jak wygląda Twój zwykły zestaw?
Ćwiczysz codziennie? Rano? Wieczorem? Ja rano nie mam siiły ;) Jeszcze śpię.

[imagiro]

hahahahahaha, to sie obudz .... cwicze rano 30-40 minut. Mala rozgrzewka, 2-3
minuty.
Nie robie rano asan stojacych. Wszystkie na siedzaco i lezaco. Robie podstawowe
asany, klasyczne jak kobra, paszczimotasana (nie wiem jak to po polsku brzmi),
pozycja psa w dol i w gore wygietego, krowy, kolyska i uwienczeniem jest swieca
i zejscie do pozycji pluga (halasany) ... na koniec oczywiscie savasana ...
wieczorem cwicze viparitakarani (nogi na scianie) i czasami stojace pozycje,
jak drzewo (trikonasana) itp.
To wszystko.
pamietaj, ze 2-3 pozycje codziennie sa badziej korzystne niz po 2 godzimy
2 razy w tygodniu ... systematycznosc jest kluczem do sukcesu.
Imagine.

Aha...

[kvinna]

Nie jest z Tobą tak źle - robisz świecę. Posprawdzam dziś w podręczniku, co Ty
właściwie robisz :)

Jestem bardzo porządną adeptką i ćwiczę niemal codziennie po 20 minut
(...dłużej to mi się .. nudzi, ale poczatkującemu można wybaczyć)

A co Ty właściwie jadasz?
Mnie rzuciło w stronę makrobiotyki, ale też jakoś nie "na kolanach". Próbuję.

[imagiro]

mieso, paskudne bo amerykanskie, jadam tylko dlatego, ze sa w domu dzieci,
ktorym nie chce urzadzac festynow wegetarianskich ... nie pije mleka, tylko
sojowe i napoj ryzowy, duzo wody i wiadrami zielona herbate ... staram sie jesc
dobre gatunki chleba z ziarnami ktore moge widziec ...
moja dieta jednak jest jak nastepuje:
1. jesc mniej
2. jesc mnie tlusto
3. jesc mnie slodko
Imagine.

[yoosh]

ten napoj ryzowy.... sake sie zowie.:)))))))))

[imagiro]

hahahahahaha, nie, tym razem nie zgadlas ... sake zostawilem juz wiele lat za
soba ... to mlekopodobny napoj ...
Imagine.

[yoosh]

zartowalam:)

a tego mlekopodobnego chetnie sprobowalabym.Daj lyka...

[imagiro]

rozchylaj te slodkie maliny ... nalewam

[yoosh]

Dzieki.
Wreszcie jakas rekompensata za moje owocki,czekoladki i lizaczki.
Dawaj a bedzie ci dodane.:)))))))))))

[alpha01]

kvinna napisała:
>
> Praktykujesz na macie?

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
z toba na podlodze......orczykiem

[imagiro]

hej mistrzu patelni ... jak zycie traktuje naszego ... zielonego bereta ..?

[alpha01]

imagiro napisał:

> hej mistrzu patelni ... jak zycie traktuje naszego ... zielonego bereta ..?

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
jakos tam.....ciagle w pospiechu.......i ciagle nie moge odeprac bialej,lnianej
koszulki ktora mi mucha w Polsce obsrala.
poza tym........juz za 2 tyg.zacznie sie znow to zezowate szczescie.....
pierwszy dzien tu.....bez parowki.....powietrze fajnawe.
Szkoda ze cuchnie az taka zgnilizna na forumie.
Heja Tobie

[baba2005]

Czesc, Komandos :)
A oprocz tej muchy masz jakies mile wspomnienia ?:))))
Milo Cie widziec :)

[alpha01]

baba2005 napisała:

> Czesc, Komandos :)
> A oprocz tej muchy masz jakies mile wspomnienia ?:))))
> Milo Cie widziec :)
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Milo Baba.
@ miesiace tam bylem.....nawet fajnie bylo.3-miasto,Wawka,Wroclaw,Poznan.
Ale zakopiec bije wszystko..........Fajnie tam.Nie mowie o tandecie
tamtejszej.Ale polazic po gorach mozna,co zreszta robilismy.
I bylem w UK.....w tym drugim podmuchu.Ale w koncu jestem komandos,wiec bomb
sie nie boje.Teraz walcze z roznica czasowa.
Pozdrowki Babo.

Bylbym zapomnial.

[alpha01]

poznalem sliczna goralke.sni mi sie po nocach.i mam z nia kontakt.taki
prozaiczny......ale moze cos sie zmieni.
zdobyla moje serduch pieknym glosem,gra na skrzypcach,piekna buzia i cudowna
figura.i co najwazniejsze............jako czlowiek.....bardzo fajna.

kwincia,sorki ze w twoim gownie sie babram

[alpha01]

ale mnie wykasuja,a twoje pustoslowie pozostanie.
buzka kwincia

[baba2005]

Goralki to charakterne dziewczyny ;)
Warto utrzymac taki kontakt :)

[alpha01]

baba2005 napisała:

> Goralki to charakterne dziewczyny ;)
> Warto utrzymac taki kontakt :)

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
cudowne...ta(nie mylic z ta z foruma),jest kapitalna.i spotykalismy tez fajnych
ludzi tam.....lubie gorali.zreszta.....dziadek i babacia tez sa goralami.a
jedzonko maja przpyszne....i wino grzane.....z przyprawami,i piwo....z
gozdzikami..i oscypki....z tym ze jak jadlem oscypki,myslalem o forumie i wielu
z jego bywalcow....maja podobna won.

[baba2005]

Wiem cos na temat gorali, bo moja mama z tamtejszych okolic tez... :)
I ja tez laduje akumulatory w gorach, ale bardziej w okolicach Babiej Gory -
nomen omen ;))))))

[alpha01]

baba2005 napisała:

> Wiem cos na temat gorali, bo moja mama z tamtejszych okolic tez... :)
> I ja tez laduje akumulatory w gorach, ale bardziej w okolicach Babiej Gory -
> nomen omen ;))))))
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
nowe miejsca mnie intryguja....zakopane to nie nowe miejsce...z tym ze zawsze
przezywam je,jakbym tam byl pierwszy raz.bardzo,ale to bardzo lubie siedziec
wieczorkiem przed karczma,jesc kolacje i obserwowac tysiace ludzi.ta mozaika....
I czyms fascynujacym jest fakt ze po tygodniu pobytu tam,znalismy
ludzi.....tamtejszych.A brat owej slicznej goralki nauczyl jazdy konnej mojego
kompana tamtej wycieczki.
Zmykam zaraz.Pozdrowki

[baba2005]

Fajnie :)))
Jakis czas temu napisalam do Ciebie na stary adres nie wiedzac, ze Ci go
zablokowali. Nie wiem, czy zdazyles przeczytac ?

[alpha01]

baba2005 napisała:

> Fajnie :)))
> Jakis czas temu napisalam do Ciebie na stary adres nie wiedzac, ze Ci go
> zablokowali. Nie wiem, czy zdazyles przeczytac ?
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Bety zlikwidowala wszystko.wiec na poczte nie moge wejsc.ale TY masz moj adres
na yahoo,nieprawdaz?

[baba2005]

Chyba mam, choc on tez byl w mojej starej skrzynce. Wyslij mi jeszcze raz,
dobrze?

[alpha01]

baba2005 napisała:

> Chyba mam, choc on tez byl w mojej starej skrzynce. Wyslij mi jeszcze raz,
> dobrze?
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
poszlo.

[baba2005]

Dzieki :)
Pa, odsypiaj :)

[yoosh]

eeeetam,kazdy moze sie mylic.Nie ma sprawy :)))))))))

[alaaa6]

yoosh napisała:

> eeeetam,kazdy moze sie mylic.Nie ma sprawy :)))))))))
tyklko gorzej jak to bylby saper;))))