robienie sobie na złość

[suonce89]

Czy miewaliście w życiu taki okres w którym robiliście sobie na złość?
Przypuśmy chcieliście do kogoś napisać, ale w końcu nie wysłaliście tej
wiadomości, albo byliście głodni, ale mimo tego nie chcieliście niczego
zjeść. Mam nadzieje, ze rozumiecie o co mi chodzi. Taka samodestrukcja. Trwa
to przez jakieś 3-4 godziny, pózniej jest ok do czasu kiedy nie znajdzie sie
nowego powodu by sie wkurzyć. Wywołuje to smutek, depresje, nie można sie nad
niczym skoncentorwać, człowiek jest rozdrażniony i wszystko go denerwuje. Czy
wiecie może jak temu zaradzić? Bardzo prosze o pomoc

[jan_stereo]

Najprostszy sposob na zaradzenie takiemu stanowi to najzwyczajniejszy w swiecie
ciezki wysilek fizyczny,mozesz pobiegac,mozesz poplywac ( to dobre) lub
pospacerowac zdrowo, ja zazwyczaj chodzilem do dentysty,mialem przynajmniej
jakis pozytywny efekt.

[wlodekbar]

Ma rację Jan_stereo, kazdy miewa takie stany:).

[lalka-mi]

Nie każdy.
Autodestrukcja nie jest czymś normalnym.

[wlodekbar]

No, tylko bardzo nieliczne osoby nie maja jej.
Spojrz na nasza cywilizacje chocby.
Czy nie uwazasz, ze zycie w miescie naszpikowanym drapacami chmur i w,
przepraszam, nieczystym od spalin powietrzu, jest norma?
Zas pewne autodestrukcyjne stany w pewnych momentach zycia ma prawie kazdy z
nas. No, jesli ich nasilenie jest duze(patrz np. ucieczka w picie zamiast
wypracowanie sobie dystansu wobec konkretnej niekorzystnej sytuacji) wowczas
jest to juz patologiczne :).

[wlodekbar]

A co innego oczywiscie jest:
ja nie akceptuje sytuacji - ja nie akceptuje siebie w sytuacji.
Sporo osob obwinia sie za sytuacje, ktorej nie stworzyli.
Zamiast obwiniac sie, lepiej powtarzac sobie to, co jest prawda, to, ze mnie
sie okreslona sytuacja nie podoba.

[romka_p]

Jasne ze tak. Właśnie przed chwila kieliszek wina i skierowałam się do kuchni po
nastepny. Gdy przymierzałam sie do nalania tego drugiego przeprowadziłąm
dyskusję sama ze sobą że jutro do pracy. No i przekonałam się.
Ten drugi wypiję jutro.

[wlodekbar]

Zyczenie na jutro: Smacznego!:)

[bszalacha]

Nie zawsze trzeba zaradzać,conajwyżej inaczej nazwać:robię wreszcie coś
właściwego,tyle,że powoduje to złość/bo trzeba sobie odmówić,przemysleć,nie iść
na łatwizną/.