stosujecie afirmacje?

[chude_ramie]

Jak w temacie;)

[ca-ti]

Oczywiście. A Ty nie? Przecież całe nasze życie, to co manifestujemy
na zewnątrz, a więc wszystkie nasze decyzje, czyny, zaniechania...są
wynikiem takiej czy innej afirmacji. Czy zawsze świadomej, to już
inna sprawa...

[malawinka]

tak,codziennie powtarzam,że jestm nikim i poza nickiem nie istnieję

[mona.blue]

Kiedyś przez krótki czas stosowałam, ale takie sensowne,
zaczerpnięte z kiążki Anselma Gruna "Autosugestie" (dokładnie nie
pamiętam tytułu) i chyba do nic wrócę ;)

[lifeisaparadox]

Ja tam tez stosuje afirmacje rozne, czasem nie takie jak powinienem, no ale
ogolna refleksja - trzeba miec kierunek - polecam pozytywny, taki z premedytacja
- zeby cos zrealizowac pomimo oporu z zewnatrz.
Duzo osob, bedac realistami, nie osiaga tego co che, tylko bierze to co sie da
wziasc.
Pesymisci zas wszystko odrazu traca, maja negatywna afirmacje i widzac 100zl na
chodniku, nie wezma, bo wydaje im sie to nieadekwantne do ich wizji zycia w
ubostwie i rozpaczy. Po prostu odrazu wiedza ze to sztuczny banknot lezy i ktos
sobie z nich jaja robi, pewnie jest przyklejony do chodnika a w krzakach obok
siedza dzieciaki z kamera i robia ponizajacy filmik na youtuba.

Nie polecam takich afirmacji.

[malawinka]

negatywna afirmacja jest najlepsza

[i.see.you.baby]

'Pesymisci zas wszystko odrazu traca, maja negatywna afirmacje i widzac 100zl na
chodniku, nie wezma, bo wydaje im sie to nieadekwantne do ich wizji zycia w
ubostwie i rozpaczy. Po prostu odrazu wiedza ze to sztuczny banknot lezy i ktos
sobie z nich jaja robi, pewnie jest przyklejony do chodnika a w krzakach obok
siedza dzieciaki z kamera i robia ponizajacy filmik na youtuba.'

hahahahahaha, chyba znales mojego exa, rasowego pesymiste, napawajacego sie
swoim pesymizmem i celebrujacym go. ech, bylby bliski idealu gdyby nie to...

[gapuchna]

Tak, ale jak wyjść z nieustannego pesymizmu?

[ocochodzi81]

jakies 2 tyg temu znalazlem ksiazke potega podswiadomosci i po przeczytaniu
zaczalem stosowac afirmacje wizualizacje itd
moim zdaniem to dziala
wczesniej nie wiedzac nawet ze to sie tak nazywa tak robilem i wiele rzeczy sie
spelnia ale naprawde trzeba miec dobre intencje zeby osiagnac sukces :)czyli
spelnienie

[malakas]

Niczym p. Jourdin mówiący prozą :-)
Możesz przyblizyc, skoro juz swiadomie stosujesz afirmacje, swoje
sukcesy?

nie, ale czytam Sekret :)

[mahadeva]

[golonqa]

polecam artykuł o samodzielnym tworzeniu afirmacji, pisaniu, oglądaniu itp.
www.solaris-rozwojosobisty.pl/MAPA_MARZEN_beata_markowska_AFIRMACJE.html

Mona,

[moon_witch]

afirmacje to ciekawy temat o ile dzialaja. Ale chyba nie dzialaja.

[mona.blue]

w tamtym okresie, gdy je stosowałam, byłam w dużym stresie,
zmieniałam pracę i naprawdę mi bardzo pomogły. Ale to nie były takie
proste afirmacje typu "jesteś wpaniała" :) tylko takie optymistyczno-
realistyczne widzenie świata.

Ale na codzień już nie są mi konieczne.

[xcvfpedsczjx]

to chyba blad?
nie lepiej by bylo to stosowac zapobiegawczo?

[mona.blue]

Alenie widzę już takiej ptrzeby, może jedną mogłabym powtarzać jak
mantrę: "Poradzę sobie" :)

[elielieli]

Oczywiscie, kocham Luise L.Hay. Tak sobie czasami mysle ze sam czas
spedzony na czytaniu pisaniu i medytowaniu nad afirmacjami, to juz
b.dobrze spedzony czas.Mnie to bardzo relaksuje. Od kiedy
zauwazylam ze dzialaja, zaczelam myslec ze udawac sie na gleboka
wode bez afirmacji to tak jak kupic sobie dobrego kompa i nie miec
dobrego softwearu.Pozniej w szkole naczytalam sie artykulow o
programacji lingwistycznej no i moge spokojnie wyslac do diabla
tych, ktorym sie cos w afirmacjach nie podoba.Mysle tak calkiem na
serio, ze moga pomodz bardzo w zmienianiu niefunkcjonalnych
schematow myslowych.Moga korzystnie wplynac na zmiane zachowan,
moga pomodz w leczeniu nalogow.A w terapii moze nawet mogly by
skrocic czas jej trwania, to tak jak robienie pracy domowej przez
pacjenta.Oczywiscie nie ma badan naukowych na ten temat, bo wielu
uwaza je za temat wstydliwy i niegodny uwagi naukowcow.
Tak jak wszystko musza byc stosowane z wlasciwym zrozumieniem i
umiarem w wierze w to ze sa wszechmogoce i rozwiaza natychmiast
*kazdy* problem.
Dla mnie to taki "integrator" witaminowy.Nie zaszkodzi a pomodz
moze.

[meg-gy]

Kiedyś mając problem zwierzyłam sie znajomej, która zajmuje
się ezoteryką. I stwierdziła, że jakieś myślokształty są
przyczyną mojego złego samopoczucia. Doradziła mi afirmacje.
Tekst miałam powtarzać sobie minimum trzy razy dziennie.
Wyszłam od niej z brakiem wiary w takie hokus-pokus. Jednak
nazajutrz postanowiłam spróbować. Pomogło, poprostu już
wieczorem poczułam się tak jakby słońce zaświeciło i coś
ciężkiego spadło z moich pleców. Dlatego jak coś
mnie "gniecie" w środku powtarzam tą wypróbowaną afirmację i
za każdym razem działa.

[yriane]

A tak konkretnie, to w jakiej sytuacji Ci pomogły afirmacje ?

[brak-chmur]

Taaaa.....abra kadabra , ale tylko o północy i przy pełni księżyca:)

[efekt_publicznosci]

> Taaaa.....abra kadabra , ale tylko o północy i przy pełni księżyca:)
hahahahaha

[yriane]

Ano właśnie, super działa itd. Tylko nikt nigdy nie poda żadnego konkretnego
przykładu. Martwa cisza. Afirmacje, pozytywne myślenie to współczesne opium dla
ludu ?

[elielieli]

zastanawialam sie nad tym i wg. mnie to funkcjonuje tak, ze
jestesmy sklonni zwracac wieksza uwage na negatywne fakty. Jezeli
stanie sie cos pozytywnego, a nawet graniczacego z cudem,
przechodzimy nad tym do porzadku dziennego i nie myslimy dlugo o
tym, a juz napewno nie zastanawiamy sie czy to efekt afirmacji.
Przyklad? Ja nie pale...ale: obracam sie stale wsrod osob palacych,
jestem stale narazona na stress, a przez ostatnie 2 lata
przekroczlam wielokrotnie dawke stresu zalecanego dla kogokolwiek.I
nie chodzi o to ze ja nie lube palic.Lubie. Raz na rok sie zdarza
(napewno przed powazniejszymi egzaminami sie zdazylo), ze poprosze
kogos o papierosa.Ale wtedy dziala moja afirmacja i ten papieros
nie zabardzo mi smakuje, a nawet zaczyna przeszkadzac.Nie mowcie
tylko ze to zwykla sina wola, bo ja nie mam tzw.silnej woli.
Wg. mnie afirmacje dzialaja, tylko musza byc wykonane kiedy jest
sie we wlasciwym nastroju. Do tego sluza cwiczenia autorelaksacji,
np. Josè Silvy. W necie mozna znalezc jego ebooki, nie wiem czy
zostaly przetlumaczone na polski. WIem ze 15 lat temu w Lodzi
zostaly wydane nagrania medytacji Silvy po polsku.

[mocnawisnia]

jasne, codziennie powtarzam sobie że życie to gó.... że do niczego
się nie nadaję. że za co się nie wezmę to i tak będzie porażka, więc
się nie wysilam, bo i niby po co?

[brzeczyszczykiewiczowna4]

Trochę się rozpiszę:)
Według mnie afirmacją mogą być nasze myśli - nie musimy szczególnie klepać kilka
razy dziennie dowolnej sentencji żeby zmienić nasze życie.
Dawno, dawno temu - w czasach szkolnych zachowywałam się jak dziecko, czyli nie
brałam pod uwagę rzeczy niemożliwych. Cokolwiek robiłam byłam całkowicie
przekonana, że mi się uda. I...zawsze się udawało!!! Nie jestem super
błyskotliwa i mądra, a bez problemu dostałam się do studium, na studia,
znalazłam pracę, fajnego faceta.
Ale nigdy nie jest tak, że wszystko jest różowe - to jest fizycznie niewykonalne.
Tak więc przyszedł moment kiedy "mi się nie udało" - ten moment zachwiał moją
wiarą w siebie i w moje możliwości. Od tej chwili jak na czymś mi zależało to
zawsze pojawiała się obawa, że może się nie udać i niestety od tamtej chwili
jest gorzej.

Znam parę, której też zawsze wszystko się udawało - WSZYSTKO:) kasa, praca,
podróże - bajka. Wtedy jesteśmy jak gdyby zaprogramowani na sukces - sukces goni
sukces.
Aż podobnie jak u mnie przyszedł moment kiedy coś się "nie udało" - to trochę
zachwiało ich ustabilizowany świat i pojawiły się obawy. Potem niestety takich
"upadków" było więcej.

Reasumując:) Myślę, że jak mamy złe doświadczenia, jakieś porażki to ciężko nam
wierzyć, że wszystko się uda - i wtedy faktycznie dochodzi do kolejnej porażki.
Ktoś, kto ma ciągle szczęście czuje się szczęściarzem i nie zakłada porażek,
więc te go omijają.

Tak jak mówię - świat byłby zbyt idealny jakby zawsze było się na górze, ale
cała sztuka chyba polega na tym, że przy pierwszej porażce trzeba sobie
wytłumaczyć, że to była jakiś błąd w systemie i z powrotem wierzyć, że jest się
dzieckiem szczęścia:)))

Czego Wam i sobie życzę:)

[malakas]

Taaa... wiara góry przenosi.
W bajkach.

[kryzolia]

moja znajoma stosuje codziennie, rano wita sie z sobą w lustrze
i chwali siebie, że taka jest piękna i wspaniale wygląda...

Natomiast w pracy denerwuje ludzi zadowoleniem z siebie, zwłaszcza że nie
odpowiada ono rzeczywistości..

[katarzyna.22]

Afirmacja działa jeżeli jest w dobrej formie (chodzi o rodzaj
gramatyczny.Generalnie jest kilka możliwości:
np "jestem szczupła"
"będę szczupła"
"schudnę 5 kilko"
"schudłam 5 kilo"
"chudnę 5 kilo"

Podobno, żeby zaczęło to działać, trzeba wybrać formę "schudłam 5 kilo". Chodzi
o sprecyzowanie celu i określenie go w formie przeszłej lub w trakcie wykonania
(ostatni przykład). No i trzeba jeszcze w to wierzyć,a z tym chyba jest
najtrudniej.

[matbaza]

Ktos powiedział, że kłamstwo powtórzone 1000 razy staje się prawdą.
Tak jest zdaje się z afirmacjami.
Przykłady? Coś osobistego: miałam fatalne paznokcie i wstydziłam się swoich rąk. Unikałam możliwości, że kotś mógłby je zobaczyć z bliska. Też nie wierzyłam w afirmacje, ale postanowiłam spróbować. Powtarzałam powtarzałam, powtarzałam, w koncu przestałam i zapomniałam, że w ogóle afirmowałam ładne dłonie i paznokcie. Aż kiedyś czytając książkę ze zdziwieniem spostrzegłam jak bardzo moje ręce zmieniły się od tamtego czasu. Po prostu sama z siebie zaczęłam o nie dbac i stało się to tak automatyczne, że nie zauważałam tego!

Jak najlepiej afirmować właściwą dietę?
Mówiłam sobie: nie lubię lodów, mimo, że nie była to prawda.
Jakoś zaczęłąm w to wierzyć, przyszło z czasem.
Dzis rzeczywiście nie przepadam za lodami, znaczy, udało się!!!

Afirmacje działają, kropka.