Boję się latać

[denize]

Mam siebie dość, znowu myśl o wakacjach napawa mnie strachem. Chcę
tam być, ale jednocześnie myślę sobie że mam tu na ziemii święty
spokój, jestem bezpieczna, po co mi ten stres? Nienawidzę wsiadać do
tej latającej puszki,jest mi smutno. W czasie lotu nie mogę się na
niczym skupić, nie przeczytam nawet jednej strony. Jestem cały czas
usztywniona, spięta, w czasie startu wbijam paznokcie w rękę mojego
męża, pocę się i płaczę. W nocy jestem jedyną osobą która nie zmruży
oka, co kilka minut sprawdzam czas, nasłuchuję. Snią mi się loty,
zazwyczaj uciekam z samolotu w ostatniej chwili, tuż przed startem.
Statystyki do mnie nie przemawiają, samochodem lubię jeździć i
jeżdżę dużo, mogę zatrzymac kiedy chcę i wysiąść, a jak się zepsuje
wezwać pomoc drogową. Co robić, jak sobie radzić? Znacie jakies
naprawdę dobre strony w necie dla takich jak ja?

[marzeka1]

Jedną z ulubionych scen w filmie jest scena, kiedy we "Francuskim pocałunku" Meg Ryan panicznie boi się latać i chodzi na kurs opanowywania strachu (polecam do obejrzenia).

[grenzik]

A dużo latasz ? Bo jak niedużo, to może trzeba zacisnąć zęby i się przemęczyć :)

[denize]

Niedużo, 2-4 razy w roku, ale przez strach zrezygnowałam już z
kilku bardzo ciekawych podróży, choć bardzo lubię zwiedzać, mam
rodzinę i znajomych za granicą.

tez sie boje

[silverbaum]

i nie latam :)

bylo wybrac rozwiazanie bez latania :)

co wybralem.

[denize]

Ale samochodem nie wszędzie dojedziesz.

[silverbaum]

o tym wlasnie mowie.

bylo zostac w Ameryce (lub Anglii :)

plakanie innym w rekaw nic nam nie pomoze :)

[denize]

Ale ja nie chcę się bać, chcę podróżować.

[silverbaum]

to zdobadz sie na odwage - podrozuj i nie placz nam w rekaw.

gdyz to tylko denerwuje.

[denize]

Liczyłam że na forum psychologia otrzymam bardziej konstruktywną
pomoc niż tylko 'przestań się mazgaić', albo 'nie lataj'. Ale widze
że bez sensu było pisać.

[silverbaum]

otoz to.
wszyscy (wielu) latamy.
i tez sie boimy.
bezsensem jest spychanie swoich problemow
(zwlaszcza tak prostych - jak ten)
na innych.

z tym - kazdy musi walczyc sam.

[denize]

Przepraszam ale taki z ciebie 'psycholog' jak z koziej dupy trąba,
ten typ człowieka radzi ludziom w depresji żeby 'wzięli się w
garść'. Jeszcze raz przepraszam że smiałam zawracać komuś gitarę
swoimi trywialnymi problemem, chwilowo nie mam poważniejszych, biję
się w piersi i zakładam worek pokutny, może zajrzę tu jeszcze kiedyś
jak mnie najdzie ochota na samobójstwo.

[be.u]

www.fearofflyinghelp.com/ ja tego nie probowalam, ale moze Ty
skorzystasz. Strona jest w jez. angielskim. Pozdrawiam

belkot

[silverbaum]

latac nie musisz, a tylko chcesz
te problemy sa wiec problemami wymyslonymi, a nie rzeczywistymi.
i zawracaniem d... innym bez zadnej potrzeby.

[kaa.lka]

oooo
i w ogole to zastanow sie co Ty wlasciwie chcesz!
naucz sie latania bez latania... najlepiej




pees
mova srebrna klasa jak przystalo na asa
(tadrasa)
ka

[aniakl.4]

wsiadz w samoloti czuj sie jak na lezaku w gabiniecie kosmetycznym i
zarz ci beda robic maseczke ..ja sobie latam i nawet lubie hi nie
boje sie niczego tak ze smalo pomysl o tych co lataja bo lubia jak
zaczniesz im zazdroscic sama polubisz :)moze

[madziula201]

Jesli sama sobie nie poradzisz z problemem ,to nikt za ciebie nic nie
wymysli,zebys sie nie bala latac.Zmien srodek lokomocji.Sa promy,
koleje,samochod.Z wszelkimi fobiami to jest tak,albo trzeba temu <stawic czolo>
albo unikac.

[denize]

Jesli sama sobie nie poradzisz z problemem ,to nikt za ciebie nic nie
> wymysli,

To dopiero głębokie przemyślenie! po co w takim razie ludzie tu
piszą? jaki jest sens istnienia tego forum?

[denize]

Ludzie, nie wiem co wy tu robicie, ale nie macie pojęcia o
psychologii, ja mam chociaż na tyle że wiem że są pewne techniki
radzenia sobie z lękiem, których ja nie znam, są terapie dla ludzi
mających różne fobie, również dla tych którzy boją się latać. Żaden
terapeuta nie powie nikomu kto ma klaustrofobię żeby unikał
zamkniętych pomieszczeń, bo to idiotyczne, a wy tyle mniej więcej
komunikujecie. A robicie to chyba ze złości, bo wydaje się wam że
mój problem to pryszcz przy WASZYCH, że WY to dopiero macie
przerąbane. Jeśli nie potraficie nic konstruktywnego doradzić, to po
co odpowiadacie! Żałosne!. BTW dziękuję osobie która podała linka.

[spinline]

No chyba ze blyskawiczna! Ale jaka straszna!!!!

[iwona334]

spinline napisała:

Ale jaka straszna!!!!
>
Powiadasz, ze utonac z tonacym okretem jest mniej straszne? :)

[spinline]

No ale szybko toniesz. Tutaj ten samolot spada przez jakis czas z
wyskosci 10000 m okolo 30 min. Az!!!!

Kazda tragiczna smierc jest straszna...no ale tylko raz:=)

[koala_tralalala]

Jesli naprawde chcesz sie pozbyc leku, wybierz sie do dobrego
psychologa zajmujacego sie fobiami.

Druga metoda, bardziej magiczna, do hipnoza, choc moim zdaniem dobry
spec od leczenia fobii napewno ci pomoze (nawet jesli nie masz
fobii, to nauczy cie opanowac lek).

może argument: bezpieczeńśtwo?

[delayla]

Latanie samolotem jest najbezpieczniejszym (zaraz po promie) środkiem transportu

[myfanawy]

Polecam na przyklad ta strone :
www.lotnictwocywilne.republika.pl/strachprzedlataniem.html

Ja rowniez niespecjalnie lubie latac, latam czesto i zwykle jest to dla mnie
dosc stresujace. Jezeli spokoj jest wazniejszy od pieniedzy proponuje omijanie
tanich linii - lot wiekszym samolotem jest po prostu duzo wygodniejszy i mniej
stresujacy, skupianie sie na oddychaniu, a nawet - czemu nie - lampka wina przed
lotem (lub w trakcie) :)

[maitai]

Mam dokładnie ten sam problem. Uwielbiam podróżować, ale niestety od
jakiegoś czasu ogarnia mnie niesamowity lęk jak mam gdzieś lecieć
samolotem. Wcześniej nie miałam z tym problemu, teraz niestety jest
strasznie, podobnie jak ty nie śpię przed lotem, też ma koszmarne
sny z tym związane, panikuję - nie chcę rezygnować z latania i tego
nie zrobię chyba, że mój lęk mnie pokona, a tego nie chcę. Ludzie,
którzy nie mają z tym problemu nie bardzo wiedzą jak to jest i rady
w stylu: zrezygnuj z latania są raczej zbędne gdyż nie o tym była
mowa w tytule tylko o tym, jak ten lęk pokonać. Ja wybieram się w
najbliższym czasie do psychologa, który ponoć jest w stanie pomóc
takim osobom, jak ja. Oczywiście jak będziesz zainteresowana, dam
znać czy taka terapia okarze się skuteczna.

[aserath]

xanax - tabletka przed lotem i nie przejmujesz się niczym.

[meg-gy]

aserath napisała:

> xanax - tabletka przed lotem i nie przejmujesz się niczym.


Czy możesz mi powiedzieć jak to działa?
Ja pewnie też mam fobie, ale przed każdą podróżą i każdym
środkiem lokomocji.
Zauważyłam od niedawna, że mam ten problem.
Jak już jestem w podróży, to mam oczy wytrzeszczone,
powiększone uszy i szczękościsk.
Czy to już choroba psychiczna?
Te reakcje u mnie wystąpiły po tych seriach wypadków.

[paulina.galli]

Boję się latać



Ja też :(

[pomocnik.freuda]

A może to jest kwestia praktyki? Wydaje mi się, że po zaliczeniu iluś tam lotów lęk przechodzi. Ja też się kiedyś czułem niepewnie w samolocie. Ale potem minęło. A poza tym z reguły latam z żoną i pomyślałem, że nie ma się czego bać, bo w razie najgorszego odejdziemy razem.

!! Denize !! Odbierz maila :)))

[neopsycholog]

Denize ??

odbierz maila

pozdro,
NeoPsycholog