JAK SOBIE RADZIC ZE STRESEM?

[Gość: lena]

Moi Drodzy,

Analizujac wydarzenia ostatnich miesiecy doszlam do wniosku, ze mam duzy
problem ze stresem - zwiazanie jest to z pierwsza praca, ale ma miejsce
rowniez z nie zwiazanych z nia sytuacjach.
Mam prosbe - powiedzcie jak sobie z tym poradzic - jakies ksiazki, cwiczenia?
Sama nie wiem...
Czekam na odpowiedzi od osob, ktore tego doswiadczyly i maja sprawdzone
sposoby.

z gory wam dziekuje

stres naprawde rujnuje mi zycie

pozdrawiam

[Gość: gf]

proszę Pani, pływanie jest dobre na wszystko :)))

pozdrawiam :)

[malvvina]

plywanie plywaniem a najlepsza jest milosc

no...

[Gość: gf]

to tez może być źródło stresu ;)
ale rozumiem, że Balbina z pozycji rozanielonej, hihi ;))))

[malvvina]

no to nie musze juz ...widze ...

[avrillka]

Zajrzyj na te stronki...Niektóre pomysły są godne uwagi :)
lifestyle.bravo.pl/badzwformie/full1.html/12179/
lifestyle.bravo.pl/badzwformie/full1.html/12446/

[witch-witch]

swiat z nami albo i bez nas i tak "idzie do przodu"....Szkoda nerwow.

[roseanne]

rozmowy - wylanie z siebie tego co Cie gryzie, nawet jesli nie znajdzie sie
na to rozwiazania
wysilek fizyczny - basen rzeczywsice jest super.


+ dla mnie osobiscie BOND czyli 007 - odstresowuje i usypia, jak najlepsza
dobranocka

[Gość: lena]

bardzo Wam dziekuje za wszystkie odpowiedzi - pojde chyba na joge - basen
odpada ze wzgledow higienicznych, obejrze Bonda z Connerym, bede pic duzo
zielonej herbaty, ktora dostalam od mojej mamci... i bede czesciej
robic "balona" - czyli wypuszczac zaczerpniete wczesnij powietrze... z
tym "balonem" bedzie troche problem w pracy, ale od czego sa toalety.

serdecznie Was pozdrawiam i dziekuje

lena