Gość: chesti IP: *.chello.pl 15.08.04, 22:30 Jak dbacie o formę w czasie wakacji, a jak się to ma w zimę? Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
Gość: justa Re: LETNIA DBAŁOŚĆ O FORMĘ I ZIMOWE ZAPOMNIENIE IP: *.gdansk.cvx.ppp.tpnet.pl 16.08.04, 11:28 ja uważam, że należy dbać o siebie przez cały rok. wiosenno-letnie zrywy są wg mnie bez sensu, choć są bardzo popularne, co widać nawet po forum. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Kiddo Re: LETNIA DBAŁOŚĆ O FORMĘ I ZIMOWE ZAPOMNIENIE IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.08.04, 12:01 Ja biegam, cały rok. Zimą to nawet więcej & chętniej - jest wtedy takie fajne, rześkie powietrze. Biegam nie jakieś wielkie dystanse (3-7 km), ale za to staram sie często - kilka razy w tygodniu.I najważniejsze - biegam po naturalnym gruncie, w lesie. Przy takiej częstotliwości treningu twarde podłoże zamordowałoby mi stawy.. Latem dochodzi jeszcze czasem basen & rowerek, ale moja ulubiona forma ruchu to właśnie bieganko:) Odpowiedz Link Zgłoś
