Gość: sylwia IP: 212.182.14.* 16.10.04, 19:36 wiem co cwiczyc na plaski brzuch ale mam slomiany zapal (wiec nigdy albo zadko osaigam zamierzony cel).jak dlugo i czesto trzeba cwiczyc zeby bylo widac efekty dzieki Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
Gość: ona Re: brzuszki -kiedy widac efekty IP: *.icpnet.pl 16.10.04, 20:10 Aby bylo widac efekty nie wystarcza same cwiczenia miesni brzucha.Musisz wzbogacic trening o cwiczenia cardio,czyli spalajace tkanke tluszczowa(marsze,bieganie,stepper Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fairy5 Re: brzuszki -kiedy widac efekty IP: *.drizzle.com 16.10.04, 21:37 po kilku tygodniach ale jesli masz brzuch pokryty tluszczem to nie bedzie widac, Odpowiedz Link Zgłoś
