Oferuje porady dotyczace urody i zdrowia

[Gość: Kasia]

Witam

Mam problem z cerą polegający na strasznym przetłuszczaniu się. Byłam u wielu dermatologów, ale niestety żaden mi nie pomógł :-( Stwierdzono tylko łojotokowe zapalenie skóry (już 10 minut po umyciu w ujściach porów widać gromadzący się łój, a włosy latem muszę myć nawet dwa razy dziennie; dodam jeszcze że przez ten łojotok strasznie wypadają mi włosy). Robiłam badania na poziom hormonów i ku mojemu zdziwieniu wszystko w normie. Czy mogłabyć mi coś poradzić?

[kampysia]

Hmm... Szczerze mowiac, nie wiem, co moge doradzic. Dziwie sie, ze badanie
hormonow nie wykazalo zadnych nieprawidlowosci. Bo przymus mycia wlosow dwa
razy dziennie to przesada u zdrowej osoby. Ale czy dermatolodzy nie polecali
jakichs lekow na lojotokowe zapalenie skory? Przeciez istnieja takie srodki,
zarowno na skore twarzy i glowy? Popytaj moze w aptece i kup cos bez recepty.
Byc moze pomoglyby ci zabiegi zluszczania u dobrego dermatologa, a jesli chcesz
cos domowego, to moze krem Glyco A? Czytalam tu, ze bywa b.skuteczny w walce z
przetluszczaniem sie skory i tradzikiem. Moze obkurczy ci pory?

Przykro mi bardzo, ze nie potrafie dac jakichs bardziej precyzyjnych rad, ale
musze przyznac, ze jestem zaskoczona, ze dermatolodzy nic nie odkryli. A skoro
im sie nie udalo, to na co ja mialabym sie porywac?

Pozdrawiam:)

[Gość: agapa2]

Blagam poradz mi cos na rozszerzone pory ! Czy jest na to wogole jakis naprawde
skuteczny i zarazem bezpieczny sposob ?

[kampysia]

Na ten temat pisalam juz bardzo wiele razy, wyswietl sobie tresc wszystkich
wpisow i znajdziesz cos, nawet blisko poczatku.

Pozdrawiam:)

[smee]

Kampysiu witaj :)
Z listy Twoich ulubionych kosmetyków, że używasz pudru Benefit. Tej marki nie
ma chyba w Polsce, ale jest we Francji, gdzie okresowo mieszkam. Zamierzam więc
poeksperymentować z ta firmą, ale chciałam się wcześniej dowiedzieć, czy
używałaś innych ich kosmetyków. Te na stronie internetowej Benefitu zapowiadają
się super!

Benefit

[kampysia]

Czesc kolezanko z innych watkow:)

Oj tak, Benefit uwielbiam, to taka firma rozpieszczacz!
Poza pudrem Get Even w odcieniu 2 uzywalam korektora "it stick", ktory nie jest
za fajny - sucho wyglada na skorze i przebarwienia czy krostki z reguly jeszcze
bardziej podkresla (a juz na male strupki nie nadaje sie w ogole). Mam krem do
stop razem ze skarpetkami Sandal Scandal i jestem b.zadowolona (dostalam ten
prezent w nagrode za zaprenumerowanie Glamour). Zamierzam kupic "blyszczyk" na
nogi (to na lato) "Bathina So fine" i puder do ciala "Kitten shops new york
city", mialam ten puder juz kiedys i bylam zachwycona. Wydaje mi sie ponadto,
ze baza pod cienie do oczu moze byc fajna, ale nie potrzebuje jej. Natomiast
wsrod gwiazd uwielbiane sa roz do policzkow i blyszczyk do ust Benetint (mimo
ze sa czerwone, na skorze wcale tak intensywnie nie wygladaja.

Przyjemnosci z Benefitu!

[smee]

Dzięki Kampysiu za odpowiedź. Jak kupie coś, czego Ty jeszcze nie masz i będzie
fajne, to dam znać :)))

[Gość: Kinga]

Cześć odpowiadałaś a anielskącierpliwością na moje pytanina o kremy i podkłady
w zimie - mam do ciebie ogromną prośbę - czy zajmujesz się moze układaniem
diet - jestem po operacji woreczka zółciowego, ale jednoczesnie staram sie zyc
inrensywnie - duzo cwicze i nie mam juz sily na gotowanego kurczaka z ryzem
albo z wazywami - czy masz moze jakies pomysly?
jesli chcesz moge ci przesłac liste produktów dozwolonych i zabronionych - moze
ty cos wymyslisz bo gotowane warzywa wychodzą mi juz uszami
dzieki

[kampysia]

Dobra, moge sprobowac, czemu nie? Przeslij mi liste, a cos powymyslam. Nie
gwarantuje jednak, ze odpowiem szybko...

[Gość: kinga]

juz wyslalam maila i czekam cierpliwie -
buźka

[Gość: izzy-pop]

droga kampysiu,
tak sobie czytam te wszystkie porady i też bym chciała dowiedzieć się co nieco
o sobie(bo któż nie lubi rozmawiać o sobie:-))),ale do rzeczy:od dłuższego
czasu żyłam w błogim przeświadczeniu,że mam skórę suchą(a do tego wrażliwą i
naczynkową),ale ostatnio doszłam do wniosku,że tak właściwie nie jestem do
końca pewna,bo jak odróżnić cerę suchą od odwodnionej?
mam nadzieję,że rozwiejesz moje wątpliwości:-)))
pozdr

[kampysia]

Izzy-pop, pare dni temu pojawil sie watek wlasnie na ten temat. Poszperaj w
wyszukiwarce, znajdziesz tam niezwykle dokladne informacje na temat obu
rodzajow cery.
Pozdrawiam:)

cos na rozstepy i cellulit????

[Gość: ??]

do Kampysi

[Gość: zosik]

to ja też chciałabym skorzystać z Twojej porady. Mam 28 latek i wydaje mi się
ze nadeszła właśnie chwila na radykalną (a może i nie ) zmianę kosmetyków
pielęgnacyjnych do twarzy. Jak na razie żadnych zmarszczek i kurzych łąpek koło
oczu nie mam ale za to pojawiły się cienie. Skóra też stała się taka jakby
odrobinę wiotka. To chyba najlepszy moment aby zacząć działać. Do tej pory
używałam la roche possay hydranorme na noc, loreala pod oczy a na dzień vichy
oligo, lub normaderm, lub loreale które raczej się nie sprawdzały. Mam wrażenie
że buzia jest jakby bardziej skłonna do podrażnień. Mam prośbę - poleć mi jakiś
kremik pod oczy, krem na dzień i na noc. Czy powinien to być krem nawilżający
czy już raczej odżywczy? Pozdrawiam

[kampysia]

Zosiku,
fakt, ze pojawily ci sie cienie pod oczami i ze twarz jest bardziej sklonna do
podraznien nie ma nic wspolnego z wiekiem. Byc moze zmienila ci sie nieco cera,
byc moze kosmetyki, ktorych dotychczas uzywalas, przestaly jej sluzyc, byc moze
wreszcie popelnilas jakis blad w stylu zycia - papierosy, zle odzywianie,
niedosypianie.
Odzywcze kremy stosuje sie niezaleznie od wieku, kazda skora potrzbuje nieco
odzywiania, zwlaszcza, jesli ktos nie odzywia sie wlasciwie.
Trudno mi polecic ci konkretne produkty, jest b.wiele dobrych, a ja nie wiem
ile mozesz na nie wydac, czego oczekujesz od kosmetykow i jaki tryb zycia
prowadzisz (to wszystko ma wplyw na wybor). Ogolna porada jest taka - mysle, ze
mozesz juz zaczac stosowac kremy przeciwzmarszczkowe, aby opoznic powstanie
zmarszczek (dobrze, ze jeszcze ich nie masz) i walczace ze szkodliwymi
czynnikami srodowiskowymi (np. kremy z antyoksydantami, przeznaczone specjalne
do mieszkanek duzych miast - chyba ze mieszkasz na wsi, gdzie powietrze jest
czyste i woda dobra).
Co rozumiesz piszac, ze twoja skora stala sie odrobine wiotka?

Pozdrawiam:)

[Gość: zosik]

dzięki Kampysiu za odpowiedź. No to uzupełnie te kilka informacji. Tryb życia
bardzo higieniczny - nie pale, alkohol b. sporadycznie, wysypiam się , ćwiczę 3-
4 razy w tyg. w klubie fitness dosyć intensywnie, odżywiam się raczej zdrowo -
zero soli, może czasami troszkę słodyczy ale to chyba niegroźne. Jedynynie może
za rzadko wychodzę na spacerki. Mieszkam na przedmieściach dużego miasta ale tu
powietrze jest całkiem, całkiem. Pisząc że skóra staje się odrobinę wiotka
myślałam o tym że np. gdy jestem b. zmęczona mam wrażenie ze pojawiają się
zmarszczki mimiczne. Zawsze b. dbalam o skóre, nawilżałam, oczyszczałam itp.
ale kosmetyki które stosowałam były raczej niskopółkowe w porywach do średnich
ostatnio. Uważam że to niestety także ma wpływ na skórę . Teraz w zasadzie mogę
pozwolić sobie na b.dobry kremik. Twoja wiedza nt. kosmetyków powaliła mnie -
ha ha ale lizusostwo - i dlatego liczę na jakieś sugestie z Twojej strony;)
Szczególnie chodzi mi o kremik pod oczęta, chociaż chcialabym sprawić sobie
jeszcze coś na dzień . Aha, myślę że cera zrobiła mi się bardziej wrażliwa. No
to czekam na wyrok i serdecznie pozdrawiam.

[kampysia]

Hmmm... jak to moja wiedza cie powalila??? Przeciez ani nie jestem kosmetyczka,
ani dermatologiem, ani nawet nie pracuje w perfumerii... Czytam po prostu duzo
i uzywam kosmetykow (a moze to wystarczy, by miec "powalajaca" wiedze?).

Zosiku, moze przetestuj fluid przeciwzmarszczkowy z koenzymem Q10 Nivei, wydaje
mi sie byc w sam raz dla ciebie. Przetestuj - mam na mysli: nie kupuj, tylko
albo zdobadz probke, albo nalej sobie troche z testera (jesli masz wrazliwa
cere, nigdy nie wiadomo, a testowanie na dloni czy za uchem wiele moze nie dac).

Doraznie mozesz stosowac maseczki rozswietlajace, ujedrniajace, dotleniajace -
jesli zmarszczki uwidaczniaja sie jedynie, gdy jestes zmeczona.
Albo wyprobuj jakis krem zapobiegajacy wlasnie zmarszczkom mimicznym, np. z
kompleksem botox-like (wiem, ze ma taki w ofercie AA, ale to nie jedyna firma).

Twoj tryb zycia, z tego co napisalas, brzmi idealnie, nie pozostawia nic do
zyczenia. Fakt, ze stosujesz kosmetyki niskopolkowe nie jest zly sam w sobie.
Mozna wsrod nich znalezc prawdziwe perelki. Aha, polecalabym ci moze pic wiecej
wody (chyba ze juz pijesz ok. 2l) i jedzenie produktow bogatych w kwasy
tluszczowe omega3 (zawsze to polecam, juz nudna z tym jestem): tluste ryby,
orzechy, siemie lniane, awokado, oliwe z oliwek, pestki dyni i slonecznika,
pelne ziarna zboz.

Jesli chodzi o krem pod oczy, to swietna opinia na tym forum cieszy sie krem AA
Perfect Plus na noc. Ja polecam tez maseczke pod oczy ujedrniajaco-napinajaca,
ale niektore dziewczyny narzekaja na przykry zapach. Mnie on nie przeszkadza.

Pozdrawiam serdecznie:)

[Gość: zosik]

hejka, powaliła to znaczy że ja nigdy aż tak nie interesowalam się kosmetykami
i w życiu nie zdawałam sobie sprawy że dobranie właściwego kremiku ma takie
znaczenie. AA niestety odpada - szczerze nie cierpię tej firmy, kiedyś coś mi
nie pasowało i się zraziłam. Tak na prawdę Kampysiu myślałam o kremie pod oczy
HR i o takim też lepszym na dzień. Vichy oligo właśnie mi się kończy i
postanowiłam kupić coś naprawdę dobrego.

[kampysia]

To polecam ci Collagenist H.Rubinstein, ktory mialam i bylam b.zadowolona.
Swietnie nawilza, mialam wrazenie, ze nieco zmniejsza zmarszczki (choc takie
cos jest niemozliwe) i niweluje cienie. Chociaz prawde mowiac, stosujac go
bardziej sie wysypialam niz teraz, wiec nie wiem, czy to byla zasluga kremu...
Koniecznie wez probke zanim kupisz! Ja dostalam tuz po swietach w Douglasie, to
znaczy, ze miewaja probki - nie daj sobie wmowic, ze nie ma (choc wykrasc im
nie wykradniesz, jak ci sprzedawczyni wmowi, ze nie posiadaja, to klops)...

[kampysia]

To znaczy co? Masz na mysli cwiczenia, diete, masaze, kremy?

[Gość: ania]

jak działa prąd wykorzystywany w gabinetach kosmetycznych na skóre? jakie jeste
jego działanie z góry dziękuje za odpowiedz

[kampysia]

Musze przyznac, ze nie znam sie na tym za dobrze. Moja kolezanka miala kiedys
taki przyrzad do uzytku w gabinetach (ona uzywala tego za rada kosmetyczki w
domu), a ze miala wiele roznych ranek na skorze (byla potworna alergiczka),
przyrzad ten mial sprawiac, ze szybciej sie goja, ze cala wymiana
miedzykomorkowa przebiega sprawniej i skora szybciej sie regeneruje.
Ale dla pewnosci radze ci zapytac jakas kosmetyczke, nawet tu na forum
znajdziesz jakies.
Pozdrawiam i przykro mi, ze nie moge pomoc bardziej...

[afaza]

Czesc, czy moglabys mi tez wyslac w wolnej chwili takiego e-maila jak do Syli -
mam ten sam problem, 170 wzrost waga 74 kg, caly dzien w biurze praca siedzaca,
po 2 dzieci, jem malo ale niestety w ciagu dnia, jak wracam ok. 18 to dopiero
jem obiad. Cwicze raz w tygodniu 1 h - areobik. Staram sie jak moge ograniczyc
jedzenie ale nie moge pracowac. Nie chce diety cud tylko jak jesc zeby nie tyc.
Podaje adres [e-mail] Dziekuje i pozdrawiam Asia.
Bardzo fajny mialas pomysl.

[Gość: 12]

[Gość: dorka]

Cześć.Ja mam pytanie jak można pozbyć sie i zapobiegac wypryskom na
plecach.Samo mycie żelem pod prysznic nie wystarcza.Czy skuteczny bedzie jakiś
peeling?Za trzy tygodnie mam studniowke i chcialabym miec ladne plecy.Z góry
dziękuje za odpowiedź.

[kampysia]

Czesc!

Najlepiej dziala peeling do ciala stosowany 2 razy w tygodniu (polecam
Exfotonic L'oreal). Poza tym radze kupic sobie szczotke do szorowania ciala na
dlugim kiju i codziennie wieczorem przed prysznicem szorowac cale cialo, a w
szczegolnosci plecy. To powinno zlikwidowac zalegajacy martwy naskorek i
ulatwic usuwanie toksyn. Raz z tygodniu (wedlug mnie czesciej nie trzeba) naloz
na plecy balsam nawilzajacy.

Zwroc tez uwage na diete - jedz duzo owocow i warzyw, produkty bogate w kwasy
omega3, pij duzo wody, zrezygnuj z fast foodu, slodyczy i ostrych potraw; to
wszystko powinno tez pomoc ci osiagnac ladna skore, nie tylko na studniowke,
ale na dluzej.

Pozdrawiam:)

problemy z cerą

[Gość: oliwka]

CZesc,czytałam juz kilka wątków (z Twoimi świetnymi radami!)na temat cery
mieszanej ale ciągle nie wiem co pasuje do mojej...
Mam 24 lata Jakis czas temu mysle ze kwiecien 2004 zaczelam uzywac kremu
nawilzająco - matujacego Lirene - eris 9dlatego bo świecila mi sie buzia) Po tym
kremie było ok i chyba w sierpniu kupilam sobie Eris +25 tez matujaco -
nawilzajacy no i po tym sie zaczęło Po miesiącu stosowania strasznie wysuszyła
mi się cera szczególnie przy nosie i na policzkach (szczególnie w okół ust) moge
powiedziec że nawet mi schodzi czasami Od tamtej pory nie moge sobie z tym
poradzic...a używam juz tylko kremu nawilżającego + na noc półtłusty Co robić?

[kampysia]

Oliwko,

nie potrzebujesz kremu poltlustego, zwlaszcza na noc. Tego rodzaju krem ma
chronic cere przed wysuszeniem na b.duzym mrozie, silnym wietrze itp. W nocy
nie masz tak skrajnych warunkow, wiec nie spelnia swojego zadania.
Prawdopodobnie nie masz cery suchej, tylko odwodniona. Lepiej tu podzialaja
stosowane kilka razy w tygodniu maseczki nawilzajace.

Jezeli sluzyl ci krem Lirene, mozesz go uzywac dluzej, na noc natomiast radze
nakladac jakis krem regenerujacy do cery odwodnionej (Avene ma takie w swojej
ofercie - do cery suchej, a takze normalnej i mieszanej bodajze). Uzywaj takze
mleczka lub lagodnego zelu do mycia twarzy (mycie silnymi preparatami powoduje
uszkodzenie plaszcza hydro-lipidowego, w efekcie czego skora sie przesusza,
traci zdolnosc ochrony przed agresywnymi kosmetykami i szkodliwymi warunkami
srodowiskowymi i duzo dluzej zajmuje jej regeneracja). Polecam ci emulsje do
mycia i demakijazu Avene, po niej spryskiwanie twarzy woda termalna i
ewentualnie jakis lagodny tonik do twarzy.

Mam nadzieje, ze moje rady jakos ci pomoga :)

[Gość: oliwka]

Dziękuję bardzo za odpowiedz Zmienię ten "nocny" krem :)

za duzo kosmetyków?

[jumbala]

Witam
Mam pytanko po czym poznac, że skóra ma dość kosmetyków odżywczych?
Albo, że dany preparat jest za silny? Czxy np zbyt dużą ilością maseczek można
przedobrzyć? i jakie sa tego efekty?
I drugie pytanko używam właśnie od miesiąca vichy fix pod oczy i zaczęły
pojawiac mi się takie małe kropeczki(kaszka, zapchane pory??) i nie wiem co może
być tego przyczyną- zaczęły pojawiać sie ostatnio i raczej w kącikach
oczu(innych kosmetyków do oczu raczej nie stosuję, czasem cień i tusz ale rzadko)

Dzieki za odpowiedź

[kampysia]

Czesc,

najpierw odpowiedz na to drugie pytanie: takie biale krosteczki to tzw.prosaki,
bardzo mozliwe, ze powstaly od zbyt tlustego kremu. Kremy Vichy tu, na forum,
maja opinie, iz czesto zatykaja pory. I niestety w okolicach oczu tak wlasnie
sie to objawia. Dosc trudno jest usunac te prosaki, moze to zrobic dermatolog.
Tobie radze odstawic ten krem, widocznie ci nie sluzy, ma zbyt ciezka
konsystencje.

A teraz ten pierwszy problem: stan skory przekarmianej z reguly sie pogarsza.
Wyskakuja jakies krostki (zwlaszcza w miejscach, w ktorych wczesniej ich nie
bylo, np. na policzkach - przy cerze mieszanej lub suchej), skora zaczyna sie
przetluszcza, moze sie zrobic wrazliwsza. Poza b.rzadkimi przypadkami nie ma
potrzeby stosowac maseczek czesciej niz raz, dwa razy w tygodniu - stosowane
czesciej po prostu przyzwyczajaja do siebie skore i nie daja zadnego efektu.
Maseczka z reguly ma dawas dosc spektakularny rezultat. Jesli tak bylo na
poczatku stosowania, po pierwszym uzyciu, a potem jakos nie widzisz roznicy, to
znak, ze skora moze jej zwyczajnie nie potrzebowac.
Zbyt silne nawilzenie skory czesto objawia sie wystapieniem drobnych krostek i
wypryskow w okolicach ust.
Skore nalezy myc dwa razy dziennie, kremy nakladac nie czesciej niz dwa razy
dziennie, peelingi i maseczki nakladac 1-2 razy w tygodniu. Przy stosowaniu
dobrych, skutecznie dzialajacych kosmetykow to powinno wystarczyc.

Pozdrawiam:)

[Gość: Agnes]

Witaj!
Dopiero odkryłam Twoje porady i bardzo mnie urzekły.
Pomimo czytania różnych nowinek, mam problem z dbaniem o swoją "urodę"
Liczę na to że mi pomożesz.
Mam cerę z problemami - pryszcze, podskórne "wypustki", sińce pod oczami, cera
tłusto-mieszana (ale na policzkach), spore zmarszczki na szyji. Nie wspomnę już
o lekkiej nadwadze, rozstępach i "pomarańczowej skórce" oraz fatalnym stanem ud.
Od czego mam zacząć poprawę swojego ciała i jakie są wskazane kosmetyki.
Wspomnę że już mam 31 lat :-)i mam 10-godziną siedzącą pracę.
Prosże o poradę.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Agnes

[kampysia]

Agnes,

Do dbania o urode nalezy podejsc w sposob holistyczny, czyli calosciowy. Na
poczatek radze przyjrzec sie swojemu trybowi zycia i odzywianiu. Kupic jakas
porzadna ksiazke o zdrowym odzywianiu i sprawdzic, czy twoja dieta jest
zbilansowana pod wzgledem wszystkich skladnikow odzywczych i wielkosci porcji.
Prawdopodobnie nie jest, skoro piszesz o lekkiej, bo lekkiej, ale jednak
nadwadze. Wtedy warto sie zastanowic nad zdrowymi metodami zrzucenia zbednych
kilogramow. Zmienic odzywianie w taki sposob, abys mogla przy nowej diecie
wytrwac cale zycie.

Nalezy rowniez zaczac sie ruszac, niezbyt intensywnie, ale systematycznie,
najlepiej pol godziny dziennie. Powinnas wykonywac zarowno cwiczenia spalajace
tluszcz, poprawiajace kondycje, wzmacniajace miesnie, jak i zwiekszajace ich
elastycznosc.

Do trybu zycia i dbania o siebie naleza takze inne kwestie. Odpowiedz sobie na
pytania: czy twoje zycie zawodowe i osobiste jest satysfakcjonujace? Czy nie
stresujesz sie nadmiernie? Czy umiesz sie relaksowac? Czy otacza cie krag
zyczliwych ci ludzi? Czy realizujesz sie w zyciu? Czy masz wysokie poczucie
wlasnej wartosci? Jesli jestes zdania, ze nie wszystko w twoim zyciu uklada sie
jak nalezy, warto zastanowic sie, jak to zmienic i podjac odpowiednie kroki.

Dobrze jest wypracowac sobie pewne rutynowe czynnosci w kwestii "dbania o
siebie", typu: dwa razy w tygodniu peeling twarzy i ciala, codzienne
wsmarowywanie balsamu antycellulitowego, picie duzej ilosci wody przez caly
dzien, codzienne jedzenie zdrowego sniadania itp.

Jesli chodzi o kosmetyki, to trudno mi cos konkretnego ci polecic, gdyz nie
wiem, jakich uzywasz obecnie. Na pryszcze mozesz wyprobowac jeden z licznych
kremow z kwasami - powinien oczyscic ci cere z wszelkich problemow. Na since
stosowac silny krem pod oczy (dodatkowo - wysypiac sie, pic duzo wody,
zrezygnowac z kawy, jesli ja pijesz, spedzac czas na swiezym powietrzu, jesc
sporo zelaza). Zawsze nakladaj krem z dosc wysokim filtrem (min.SPF15), takze
na szyje. Na noc mozesz wklepywac w szyje krem ujedrniajacy, np. Nivea z
kompleksem Q10, lub specjalnie przeznaczony do skory szyi, dekoltu i biustu.

Pozdrawiam :)

[kampysia]

Agnes, za dobre zrodla "nowinek" zdrowotnym, odzywczych i fitnessowych uwazam
pisma SHAPE i VITA (to drugie bardziej zdrowotne). Kup sobie styczniowe numery -
w SHAPE znajdziesz program cwiczen na poczatek i liste b.zdrowych produktow,
ktore powinny koniecznie znalezc sie w twojej diecie. Polecam!

[Gość: POMOCY!!!]

uzywalam roznych kremow pod oczy i zawsze gdy rano wstaje mam zaropiale
oczka.czemu?czy mozesz mi polecic jakis delikatny krem przeciwzmarszczkowy???
dodam ze mam 23 lata.

[kampysia]

Byc moze to wcale nie od kremow. Moze masz jakies b.lagodne, niewyleczone
zapalenie spojowek? Radze wybrac sie do okulisty.
Inna sprawa, ktora moze pogarszac stan twoich oczu: moze za blisko oczu
nakladasz krem pod oczy? Krem nalezy nakladac na nieruchoma czesc strefy pod
oczami, na gore kosci policzkowych. Nalozony wyzej moze dostac sie do oka i mu
zaszkodzic, dodatkowo moze spowodowac pojawienie sie malych krosteczek i
opuchlizny, a na starosc worki wypelnione tluszczem, ktorego nie da sie usunac
innym sposobem niz chirurgicznie.
Lekkim kremem, ktory polecam, gdy chcesz zapobiegac i nie masz powazniejszych
problemow ze skora, jest AA Perfect Plus krem kojaco-nawilzajacy na dzien.

Wodoodporne tusze, pomadki

[satynka11]

Hej, czy znasz kosmetyki, których mogę używać na basen i pozostać przez cały
czas ładna? :) Może polecisz jakieś tusze czy pomadki. Jednak najbardziej
interesuje mnie, czy są podkłady wodoodporne, róże i cienie do powiek. Dziękuję
z góry.

[kampysia]

Czesc,

wiesz, ja bym sie za mocno nie malowala na basen. Nie slyszalam o istnieniu
wodoodpornych podkladow i sama idea wydaje mi sie podejrzana. Mysle, ze
musialyby byc strasznie silne i kryjace na maxa. Rozu tez wlasciwie sie nie
potrzebuje - plywajac i tak sie zarozowisz zapewne. Co do tuszu - ja uzywam
codziennie Aqua Lash Max Factora i uwazam go za najlepszy tusz w ogole, nie
tylko w kategorii wodoodpornych. Istnieja jednak rowniez inne na rynku, m.in.
wersja More Lashes wodoodporna (tez Max Factora). I tylko nakladanie tuszu na
basen jestem w stanie zaakceptowac, wszystkie inne kosmetyki do makijazu wydaja
mi sie zbedne. Lepiej zrobisz nakladajac mocno nawilzajacy krem i szminke
ochronna na usta. Wyobraz sobie zreszta, jakby to bylo, gdyby kazda kobieta
nakladala silny makijaz - chcialabys plywac w brudnej wodzie ze sladami czyichs
kosmetykow kolorowych? (bo wydaje mi sie nieuniknione, ze cos by jednak zeszlo
z podkladu, rozu, cieni i szminki).

Pozdrawiam:)

[viscera]

od stycznia(moje postanowienie noworoczne) zdrowo sie odzywiam: dużo warzyw,
owoców, mieso chude i grilowane, jogurty musli, zero słodyczy ,zero cukru, pije
dużow wody niegazowanej (2l dziennie conajmniej)herbaty czerwona i zieloną, do
tego ćwicze codziennie około 1h i biorę aplefit który naprawdę poprawił mi
przemianę materii:) i co? zero efektów, waga stoi w miejscy nie spadła nawet o
kilogram:/ wałeczki nie znikają:/ co robie źle? może jakaś radykalniejsza
dieta? mam sie poddać czy walczyć dalej?? a może to wina tabletek
antykoncepcyjnych(Novynette)bo po nich dużo przytyłam(7kg)?? Dodam że wcześniej
nie miałam problemów ze zgubieniem zbędnych kilogramów:) pomocy!! jestem bliska
załamania:)

[aniaa_23]

Viscera,
Nie załamuj się!!
Pewnie więcej fachowych porad uzyskasz od Kampysii, ale w międzyczasie ja
dorzucam swoje 3grosze.
To dopiero 2 tygodnie, tak szybko niestety nie ma spektakularnych efektów, ale
za to jeśli większość swoich postanowień wejdzie ci w nawyk (te 0 słodyczy
trudno utrzymać) to powinnaś zauwazyc poprawę.
Bardzo możliwe, że to wina hormonów, często przemiana materii pogarsza sie z
wiekiem. Poza tym waga nie jest najważniejsza, tłuszcz zamienia sie w mięśnie a
ona ważą więcej niż tłuszczyk. Zastanów sie nad zmianą pigułek. Ogranicz
węglowodany i nie jedz wieczorem, nie zbliżaj sie do alkoholu (miliony kalorii)
i bądz wytrwała!!
Nie wspomniałas o ćwiczeniach, a bez nich sama dieta niewiele da..
Pozdrawiam :)

[viscera]

dzieki:) nie wspomniałam a ćwicze:)staram sie codziennnie chociaz 30 minutek,
jakies tam brzuszki i przysiadty itp:) narazie jeszcze sie nie poddam i bede
walczyła:)

[kampysia]

Viscera,

Ania podala juz b.dobre rady, ja jeszcze cos dorzuce.

To, ze nie od razu chudniesz, bywa normalne. Organizm czasem duzo czasu
potrzebuje, by jakos zareagowac. Twoj plan wydaje sie byc dobry, wszystko to sa
zdrowe produkty, ktore musisz spozywac codziennie. Sa dwa podstawowe bledy,
jakie mozesz popelniac:
1) jesz za malo
2) mimo wszystko jesz za duze porcje

W pierwszym przypadku za malo znaczy ponizej ok. 1500kcal. Jedzac mniej niz
twoj organizm potrzebuje, przestawiasz go na rytm glodowy, ktory kaze mu
odkladac kazda porcje energii, jaka dostaje.
W drugim - no coz, za duzo zdrowego tez tuczy.
Zwroc uwage, zeby jadac regularnie, 4-5 posilkow dziennie, srednio co trzy
godziny. Pisalam juz chyba gdzies wyzej o wielkosci porcji, jak masz
watpliwosci albo nie mozesz znalezc informacji i nie wiesz, ile wynosza porcje
konkretnych produktow - zapytaj mnie jeszcze.

Ania ma racje co do pigulek. To nie jest normalne, aby przytyc az 7kg. Norma to
0-3kg. Byc moze pigulki powoduja u ciebie jakies zaburzenia hormonalne, w takim
przypadku schudnac bywa b.trudno. Druga kwestia - moga strasznie zatrzymywac
sol w organizmie (radze wyeliminowac sol niemal calkowicie).

Co do cwiczen - wlacz koniecznie cwiczenia aerobowe: szybkie spacery, jogging,
plywanie, taniec itp. Same cwiczenia w domu na macie, rzebiace miesnie owszem,
wymodeluja ci jako tako sylwetke, ale nie spala tluszczu i w efekcie rezultaty
moga byc slabo widoczne. Wymodelowane miesnie beda w dalszym ciagu pokryte
warstewka tluszczu, ty bedziesz wazyc wiecej (bo jak Ania slusznie zauwazyla,
miesnie waza wiecej niz tluszcz) i bedziesz sfrustrowana. A wiec cwiczenia
spalajace tluszcz, wykonywane w odpowiednim tempie sa konieczne razem z
modelujacymi sylwetke!

Powodzenia! Pozdrawiam:)

[viscera]

dziekuje za wszystkie rady:)dostosuje sie i jeszcze troche powalcze, moze sie
uda:)pozdrawiam gorąco

[viscera]

aha i jeszcze jedno:) czy w ramach cwiczeń aerobowych moge cwiczyc na takim
sprzecie co sie nazywa Fitness Flayer?? moja kuzynak ma taka maszyne wiec
mogłabym przejsc sie kilka razy w tygodniu na małą sesje razem pocwiczyłybysmy:)
czy lepiej pobiegac? basen w moim wypadku odpada bo mma uczulenie na chlor:) i
jeszcze prosze o te porcje produktów bo nie moge znalesc:) dziekuje

[kampysia]

Jasne! Ja znam te maszyne pod nazwa eliptical trainer albo cross trainer, moi
rodzice tez maja taka w domu. Ja dosc czesto cwicze na niej, jest we wszystkich
fitness klubach. Cwiczenia na niej zaliczaja sie do jednych z
najskuteczniejszych aerobowych i poza spalaniem tluszczu umozliwiaja rzezbienie
miesni, zwlaszcza nog (ale rece tez niezle moga pracowac). Wazne, zeby cwiczyc
z odpowiednim tetnem (na spalanie tluszczu: 60-75% twojego tetna maksymalnego;
tetno maksymalne to 220 minus twoj wiek, z tego policz 60-75% - takie tetno
powinnas zachowywac podczas cwiczen), odpowiednio dlugo (30-60minut), najlepiej
3-5 razy w tygodniu. I urozmaicaj cwiczenia: nastawiaj rozne programy, raz
chodz z wiekszym obciazeniem wolniej, raz szybciej, ale za to z lzejszym
obciazeniem.

Pozdrawiam!

[Gość: kaha]

Kampysiu!
Niedługo mam urodziny i na imprezę chciałam przykleić sobie na powieki takie
dżety (to jest taka długa naklejka którą przykleja się tuż przy rzęsach, są
rónież takie podobne naklejki na paznokcie). I w związku z tym mam pytanie jak
najlepiej sie pomalowac - czy zrobić mocny makijaż czy może bardziej lekki tzn.
tylko rózowe cienie na powieki. I czy przed przyklejeniem tego pomalować rzęsy
cz dopiero po?????
Proszę o jakąś poradę

[kampysia]

Nigdy sobie czegos takiego nie robilam, ale sprobuje cos doradzic. Wydaje mi
sie, ze powieki powinny 'saute', czyli jak najbardziej naturalnie i
odtluszczone, ZANIM przykleisz te dzety. Dlatego pomaluj je pozniej, lepiej
beda sie trzymac. Nie wiem, czy te dzety maja jakis kolor. Jesli sa czarne,
mozesz pomalowac oczy mocniej, np. zrobic tzw. smoky eyes (ciemne, rozmyte
cienie). Jesli sa kolorowe - radze pozostac przy delikatnym makijazu. Nie
sadze, zeby rozowy byl dobry na impreze - poznym wieczorem mozesz byc juz
zmeczona, alkohol i dym papierosowy (zakladam, ze beda) moze spowodowac
przekrwienie oczu, wiec dodatkowo rozowy cien moze dac efekt oczu krolika.
Pomysl o tym jeszcze.

Pozdrowienia:)

[Gość: kaha]

Kampysiu co do tych dźetów to będą one srebrne i na końcu 4 dżety będą różowe.
Chcę się wymalowac na różowo bo mniej więcej będę tak ubrana tzn. bluzka Różowa
ale ani landrynkowa ani jaskrawy róż tylko taki róż przydymiony , brudny,
spodnie też w tym kolorze. Więc pomyślałam że pomaluję oczy takim cieniem
jasnym różowym z drobinkami świecącymi , rozświetlającymi. A ty jakim byś
pomalowała????

[kampysia]

Kaha,
w takim razie spokojnie maluj sie na rozowo. Wszystko bedzie ladnie do siebie
pasowac. Ja pewnie pomalowalabym sie dosc neutralnie, ale rozowy zaliczam w
sumie do neutralnych kolorow:)

Baw sie dobrze!

[Gość: up]

up

problem z pryszczami i zaskornikami.

[Gość: nina]

Cześć Kampysiu!
Mam do Ciebie pytanie. Mam 20lat i problem z tym ze caly czas na mojej twarzy
pojawiają się jakies nowe pryszcze a oprocz tego praktycznie caly czas mam
jakies zaskorniki w okolicy nosa.Ostatnio dwa tygodnie temu bylam u kosmetyczki
na oczyszczaniu,przez pare dni potem mialam sliczna buzke az promieniala a
teraz znowu wychodza nowe wypryski.Jak powinnam dbac o cere zeby ciagle nie
pojawialy sie zaskorniki i nowe pryszcze takie biale w srodku? Jakiego zelu do
mycia twarzy polecasz? Do tej pory stosowalam zel Soraya (regulujacy
wydzielanie sebum), tonik ogorkowy Ziaja i krem odzywczo kojacy Ziaja.Dodam ze
mam cere sucha-tak przynajmniej twierdzi kosmetyczka.Jak wogole poprawic jej
koloryt i generalnie kondycje? Pozdrawiam

[kampysia]

Nina,
nie sadzisz, ze juz pisalam b.wiele o tego typu sprawach?
Przypominam teraz najwazniejsze: powinnas zadbac o caly tryb zycia, nie tylko o
pielegnacje twarzy (czyli wlasciwie sie odzywiac i pic duzo wody - to ma
najwiekszy wplyw na dluzsza mete, cwiczyc, wysypiac sie), do mycia uzywac
lagodnego zelu, dobrze, zeby mial kwas salicylowy (mi bardzo sluzy Garnier
Czysta Cera, ale jesli masz sucha cere musisz ja b.dobrze nawilzac dodatkowo).
Sprawdz, czy zel Soraya nie wysusza ci nadmiernie skory, a krem Ziaja nie
zatyka porow. Lepiej stosowac krem mocno nawilzajacy, te odzywcze moga byc zbyc
bogate=geste dla skory z wypryskami.
Na poprawe kolorytu polecam kremy z wit.C, duzo ruchu na swiezym powietrzu (aby
poprawic krazenie) i wysypianie sie.

Podrawiam serdecznie:)

[Gość: agapa2]

Prosze poradz, jak pozbyc sie swedzacych potowek na dekoldzie
i plecach
/

[kampysia]

Przede wszystkim stosuj regularnie peeling calego ciala. Po kazdym prysznicu
czy kapieli nakladaj balsam nawilzajacy. Poza tym unikaj ubran ze sztucznych
metrialow - najgorsze sa tanie bluzki i topy z poliestru, ktore nie
przepuszczaja powietrza.

[Gość: superkinia]

blagam o pomoc!!! po poludniu spotykam sie z moim chlopakiem i nie wiem jak to
sie stalo ale wieczorem jak zawsze smarowalam sie samoopalaczem i dzis
zobaczylam wielgaśna plamę na wewn stronie ramienia (pod pachą), peeling nie
pomógl, nie wiem co zrobic, nigdy nie robie zadnych plam z samoopalcza,
czym mam to usunąc???

[kampysia]

Czesc,

sprobuj moze mocno to czyms zetrzec. Jesli peeling nie pomogl, to moze szczotka
do ciala, gabka, w ostatecznosci lekkie tarcie pumeksem (powtarzam: lekkie!).
Potem mozesz przemyc to np. zmywaczem do paznokci (mi czasem pomaga na male
nierownosci po samoopalaczu na dloniach czy stopach). W moim przypadku na
plamki na stopach (przy kostce) skuteczne jest tarcie specjalna tarka do stop,
ale nie wiem, czy taka posiadasz...

Mam nadzieje, ze ktorays ze sposobow ci pomoze. Pozdrawiam:)

[Gość: b]

podtrzymuje watek

[Gość: kinga]

a co na rozstępy polecisz ? jaki cudowny krem , moze jakieś sprawdzone
sposoby , osobiście zastanawiam sie nawet nad operacją plastyczną ale od czegoś
trzeba zacząć, była w Douglasie i pani poleciła mi tam krem Biodherm ale czy
warto inwestować 150 zł na ten krem , może coś innego?
rozstępy są na razie małe (po ciąży) i jest ich niewiele 2-3 centymetrowe
kreski w dole brzucha i po bokach tam gdze skóra najbardziej była rozciągana ,
ostatnio zauważyłam że robi mi sie nowy mały rozstęp tuż pod pępkiem na samym
środku , boję sie o skórę w następnej ciąży , aha w ciąży smarowałam sie
mustellą.
pozdrawiam i czekam na Twoją odpowiedż
kinga

[kampysia]

Czesc Kinga,
sprawdz watki wyzej, bo juz pisalam kilkakrotnie o rozstepach. Zlikwidowac
mozna je tylko glebokim peelingiem, ewentualnie laserem, zaden krem nie usunie
istniejacych rozstepow.
Najlepiej sprawdza sie zapobieganie, smarowanie sie kremami. Slyszalam, ze
Mustella ma jedne z najlepszych kremow zapobiagajacych rozstepom.

Pozdrawiam:)

[Gość: kinga]

dzieki Kampysiu

[Gość: superkinia]

plamy zobaczyl i podobamu mu sie nawet w cętki... wieczorem znow sprobuje
peelingu, dzieki

nietypowa - life coaching

[yakaga]

Droga Kamilko - wlasnie tu trafilam i jestem pod ogromnym wrazeniem Twojej
wiedzy oraz checi udzielania pomocy. W przeciwienstwie to wiekszosci dziewczyn
zwracajacych sie do Ciebie - ktore sa bliskie idealu - zdrowy tryb zycia,
regularne cwiczenia, itp. ja (wiek 35) robie wszystko zle - pale, dosc czesto
pije alkohol (czrewone wino), sporadycznie chodze na silownie (ostatnio bardzo
przytylam)- jedynie zdrowo sie odzywiam (zero slodyczy, duzo warzyw, owocow,
itp). Wiem, ze moj tryb zycia jest wprost okropny - i tu wlasnie moja prosba -
bardziej do Ciebie jako life coach niz specjalistki od kosmetykow - czy mozesz
mi powiedziec jak zaczac zmiane? jak mozna sie skutecznie zmotywowac do
calkowitej zmiany? ja ciagle sobie obiecuje od jutra to, tamto - trwa to jeden
dzien a potem znowu siegam po papierosy i koniec. Zdajac sobie sprawe ze
swojego braku dyscypliny wpadam nastepnie w dol psychiczny - jestem
beznadziejna - i chyba juz nic sie na to nie poradzi. Kiedy przeczytalam posty
w tym watku jeszcze bardziej sie zalamalam - bo z nich wyglada, ze to takie
proste - zdrowo sie odzywiaj, cwicz 4 razy w tygodniu, pij duzo wody - i niemal
wszystkie dziewczyny tutaj tak wlasnie robia - a mnie to sie wydaje calkiem
nieosiagalne. Juz zaczelam sie zastanawiac czy moze powinnam udac sie do
psychiatry - bo cos ze mna nie tak. Kwoli wyjasnienia dodam (choc to znowu nie
swiadczy o mnie dobrze)ze nie mam zadnych stresow, czuje sie ogolnie
szczesliwa, zyje niemalze wolna od problemow - no, poza tym ze soba.
Co moglabys doradzic takiej osobie - jakbys juz byla tym life-coachem? Bede
bardzo wdzieczna za jakies porady - i chetnie sie zrewanzuje w dowolnie wybrany
sposob. Mozesz mnie potraktowac jako pierwszego klienta (relacja zawodowa -
usluga platna, itd).
Serdecznie Cie pozdrawiam i czekam na Twoje rady.

[kampysia]

Yakaga,

nie niecierpliw sie, twoj list jako ciekawy kasek zostawilam sobie na deser:)
Bardzo mi sie podoba to, co napisalas i juz sie ciesze na wyzwanie - bo zalezy
mi najabrdziej chyba na motywowaniu, nie tylko doradzaniu kosmetykow.

Mam opracowane pytania, ktore wysylam osobom, chcacym, zebym opracowala im plan
schudniecia badz poprawy zdrowia. Moge ci je wyslac i porad konkretnych
udzielic dopiero po uzyskaniu odpowiedzi od ciebie na zadane pytania. Wtedy tez
wymysle, czy moge ci jednorazowo cos doradzic, czy nasza "wspolpraca" powinna
sie opierac (tak jak u fachowego life coacha) na kilku - kilkunastu
cotygodniowych np. sesjach (takie cos z reguly jest skuteczniejsze: okreslamy
cel, ty zdajesz mi relacje z poczynionego progresu, ja doradzam w miare
poczynionych przez ciebie postepow). Po mojej pierwszej poradzie zdecydujesz
tez, czy w ogole chcesz mi zaufac i stosowac sie do moich rad - masz swiete
prawo zrezygnowac zreszta w kazdej chwili.

Co o tym sadzisz?

Pozdrawiam serdecznie:)

[yakaga]

kampysiu - co o tym sadze? jestem zachwycona Twoja od razu profesjonalna
postawa! czy moglabys mi wyslac te pytania na gazete ([e-mail]) - bo
tak troche mi glupio mowic o sobie w szczegolach - i tak pewnie wszyscy
czytelnicy tego watku pelni oburzenia dla mnie. Dzieki.

[narcyza1]

Kampysiu! Mam podobny problem z motywację.Mam 163 cm wzrostu i ważę 59 kg.
Niestety, wyglądam źle, tłuszczyk mi się "leje" na brzuchu, biodrach i nogach.
Obiecuję sobie regularnie intensywną pracę nad sobą, ale nie umiem się
zmobilizować. Czy mogłabyś wysłać mi mailem Twoje pytania i spróbować mi pomóc.
Dziękuję. [e-mail]

ja również poproszę o pytania

[Gość: ewcik]

Cześć Kampysiu, ja znowu przeciwnie niz yakaga, jako tako sie ruszam (chociaż
ostatnio mam jakiś zastój i nie mogę się zmobilizować do pójścia na zajęcia),
ale z odżywianiem jest u mnie okropnie, uwielbiam słodycze i nie mogę się od
nich uwolnić, poza tym w mojej diecie brakuje ryb, które ty bardzo chwalisz, i
wielu innych zdrowych produktów. Będę wdzięczna jeśli prześlesz mi twoje
pytania, może to zmieni mój stosunek do jedzenia, [e-mail], z góry
dzięki i pozdrowionka

[catula]

Kampusiu
również proszę o zestaw Twoich pytań na adres [e-mail]. Może dzięki
temu przemyśle kilka spraw i uda mnie się zgubić parę zbędnych kg.
Pozdrawiam i z góry dziękuję
Ula

life coaching po raz kolejny

[lacerta100]

Wątek "life coachingu" rozpoczęty przez yakagę stał się chyba nowym rozdziałem
na tym forum! Kampysiu - wiem że teraz posypią się w Twoim kierunku prośby
o "life coachowanie" i ja też bym się chciała do tych próśb dołączyć. Już w
poprzednich postach doradziłaś mi w moich problemach z wrażliwą i
problematyczną skórą - i po zastosowaniu niektórych rad cera naprawdę
spektakularnie mi się poprawiła! Tak sobie myślę, że zbliża się wiosna, a ja
chciałabym się poczuć nieco lepiej w swojej skórze, a choć nie mam problemów z
wagą i odżywianiem się jakoś po zimie czuję się zupełnie pozbawiona formy i
strasznie zestresowana. Czy mogłabyś również i mnie przesłać swoje pytania?
Będę naprawdę bardzo, bardzo wdzięczna! Pozdrawiam :-) ([e-mail])

[malgosia60011]

jak mam zadbac o tlusta cere w dodatku z tradzikiem?i co zrobic z krostkami na
dekoldzie i plecach.blagam o pomoc

[kampysia]

Malgosiu,
przede wszystkim przeczytaj wszystko, co juz pisalam o tradziku i krostkach
(takze na dekolcie i plecach). Teraz tylko najwazniejsza uwaga: tradzik to
choroba i radze wybrac sie jak najszybciej do dermatologa, zanim podejmiesz
jakiekolwiek leczenie na wlasna reke! Tradzik da sie czesto naprawde skutecznie
wyleczyc.

Pozdrawiam serdecznie:)

[Gość: zośka]

Droga Kampysiu,
Mam kilka pytan o pielegnacje suchych i zniszczonych wlosow. Mam cienkie i
lekko krecone wlosy, ktore lubia sie "puszyc" i strasznie nie lubia by
proste... Proste sa tylko od prostownicy, ale uzywalam jej przez ostatni rok i
bardzo mi zniszczyla wlosy. Sa strasznie suche, wygladaja jak siano, a koncowki
sa bardzo mocno rozdwojone. Uzywam wielu odzywek, np. termoregeneracyjnej Gliss
Kur i takiej z apteki henna wax. Ale nie widze wielkich efektow. Moze dlatego
ze czesto susze wlosy suszarka (nie moge ich zostawic zeby same wyschly bo mam
wtedy jeszcze wieksze siano i brzydkie loczki. Jak powinnam pielegnowac wlosy??
oze doradzisz mi jakies odzywki lub maseczki, tylko prosze nie z tych okropnie
drogich. Moge byc z salonow fryzjerskich, ale nie drozsze niz 50 zl. z gory
dziekuje za pomoc i pozdrawiam :))))

[kampysia]

Zosiu,

najpierw cie pociesze: wlosy suche sa z reguly duzo latwiejsze w pielegnacji
niz tluste:) Paru zasad musisz jednak przestrzegac. Jak najrzadziej uzywac
prostownicy (najgorsze dla wlosow jest gorace powietrze), suszyc suszarka na
srednim poziomie (jesli masz 3)- zarowno ciepla jak i mocy, trzymac suszarke
ok. 25cm od glowy.
Jesli chodzi o produkty do wlosow, unikaj tych z alkoholem (sa takie, ja sama
jakis czas temu kupilam spray do ukladania wlosow Szwarzkopfa z alkoholem,
glupio nie spojrzawszy na sklad), uzywaj tych, ktore uwalniaja swoje
pielegnujace czynniki w cieple (ochronia ci wlosy podczas suszenia) - wydaje mi
sie, ze twoja Gliss Kur jest niezla. Stosuj raz w tygodniu maseczke do wlosow
(najlepsze sa podobno Kerastase L'oreala, niestety tez b.drogie, ale slyszalam,
ze dobre sa takze Karite). Zniszczone koncowki najlepiej obetnij, a w jeszcze
niezniszczone wmasowuj odzywke do splukiwania (ale tylko w koncowki!) i nie
splukuj jej. Jako kuracje polecam odzywke w ampulkach Seboradin Inter
Fragrances. To 14 ampulek na 14 dni, ktore wmasowuje sie w skore glowy i wlosy,
zawierajacych mase witamin i skladnikow wzmacniajacych wlosy (kosztuja ok.
20zl) - mi b.pomogly w zeszlym roku na nieco zniszczone trwala wlosy.
Co do diety, to radze jesc wiecej produktow zawierajacych zdrowe kwasy
tluszczowe omega 3: tluste ryby, orzechy, pestki dyni i slonecznika, siemie
lniane, pelnoziarniste produkty - to naprawde pomaga na dluzsza mete!

Pozdrawiam i powodzenia w trosce o wlosy:)

[Gość: zoska]

Bardzo Ci dziekuje.Mam jeszcze pytanie gdzie mozna kupic te ampulki?? Jezeli w
salonie fryzjerskim wto w jakim, bo mieszkam w niezbyt duzym miescie i nie ma u
nas salonu o tym szyldzie... Z gory dzieki

[kampysia]

Ja kupilam je raz w aptece w Warszawie, a drugi raz w zwyklej drogerii. One nie
sa chyba powszechnie znane, nie sa reklamowane, ja o nich przeczytalam kiedys w
LOOKu w artykule dotyczacym wlosow wypadajacych i z problemami. Popytaj w
drogeriach i aptekach, gdzies powinny byc. Szampon Seboradin jest dosc
popularny i latwy do dostania (poamaga chyba na wypadanie wlosow), wiec ampulki
tez powinnas gdzies znalezc.

Pozdrawiam:)

[Gość: marta]

czy istnieje inna metoda niz laserowa na usuniecie rumiencow z policzkow? moze
jakis kremik? na laser mnie nie stac niestety :( pozdrawiam

rumience

[Gość: marta]

czy istnieje inna metoda niz laserowa na usuniecie rumiencow z policzkow? moze
jakis kremik? na laser mnie nie stac niestety :( pozdrawiam

[kampysia]

Niestety, musze cie zmartwic. Na popekane naczynka (bo chyba o tym problemie
mowimy?) skuteczny jest tylko laser. Zaden krem nie "poskleja" juz popekanych
zylek, moze jedynie zmniejszyc wrazliwosc skory i zapobiec kolejnym.
Nie wiem jednak, czy masz problem z popekanymi naczynkami czy tylko i wylacznie
z rumiencami. Na to drugie kremy pomagaja, lagodza, uspokajaja cere.
Wzmacniajaco dzialaja rowniez zabiegi jonoforezy.
Moja rada: lepiej jest oszczedzac na laser niz wydawac duzo pieniedzy na kremy,
ktore dadza b.niewielki efekt.

Pozdrawiam:)

[yakaga]

kampysiu!! a mi odpowiesz? dzieki z gory!