do justy - beta-karoten a wątroba?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.04.05, 16:13
justy, czy nadmiar beta-karotenu może szkodzić na wątrobę? mam jakieś
nieokreślone bóle w tym miejscu, przyszedł mi na myśl beta-karoten, z tego,
co wiem, to wątroba zamienia go na wit. A. jaka w ogóle jest norma dzienna?
czy ok. 15 mg na dzień to już nadmiar? ok. 5 mg w postaci soku (1 szklanka
soku marchwiowego dziennie) plus ok. 10 mg w postaci tabletek (Klarin na oczy
2x1, czyli 2 razy dziennie po 5 mg). czy nadmiar beta-karotenu może powodować
problemy z wątrobą? gdzieś czytałam, że jedynym skutkiem jego nadmiaru jest
żółta skóra, ale nie jestem pewna.
    • Gość: justy Re: do justy - beta-karoten a wątroba? IP: 213.241.34.* 19.04.05, 17:12
      > z tego,
      > co wiem, to wątroba zamienia go na wit. A
      pierwotna przemiana beta-karotenu do wit. a (w ilości ok.50-60% podanej dawki)
      zachodzi w jelitach, a po wchłonięciu się ponownie sie rozpada i jest częściowo
      magazynowany min. w tkance tłuszczowej jak substrat do syntezy wit.A w razie
      jej niedoboru.
      gromadzi się w dużych ilościach w skórze (gdzie działa jako naturalny
      fotoprotektor)- stąd żółtawe zabarwienie, szczególnie po dużych dawkach.
      Nadmiar jest wydalany z kałem, praktycznie nie stwarzając niebezpieczeństwa
      hiperwitaminozy A.
      Po dużych dawkach mogą pojawić sie zaburzenia żołądkowo-jelitowe (biegunki).
      zalecane dawki lecznicze to ok. 1 mg na kilogram masy ciała dziennie- czyli 15
      mg dziennie, to nie jest bardzo dużo.

      myślę, ze przyczyną Twoich dolegliwości jest coś innego.
      moze zażywasz pigułki antykoncepcyjne?
      • Gość: kaśka Re: do justy - beta-karoten a wątroba? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.04.05, 10:24
        dzięki, uspokoiłaś mnie co do tego beta-karotenu, uwielbiam sok marchwiowy i
        nie chciałabym z niego rezygnować. na wszelki wypadek odstawiłam na kilka dni i
        już wyglądam jak trup ;)

        tak, zażywam pigułki, ginekolog kazał mi zrobić jakieś badania, chyba próbę
        wątrobową, już nie pamiętam, niedługo będę robić i pójdę z wynikami. w dodatku
        zmieniłam niedawno te pigułki z Tri-regolu na Harmonet, nie wiem, czy to może
        być przyczyną.

        a wracając do witamin, słyszałam, że witamin w postaci naturalnej (pożywienie)
        nie można przedawkować, a te w postaci tabletek - tak. czy to prawda? bo mi się
        to wydaje trochę nielogiczne:
        1. przy piciu dużych ilości soku z marchwi nadmiar beta-karotenu objawia się
        żółtą skórą - wprawdzie jest to bardziej kosmetyczny skutek uboczny niż
        zdrowotny, ale jednak świadczy o nadmiarze beta-karotenu, a więc jego
        przedawkowaniu.
        2. witaminy z pożywienia są podobno łatwiej przyswajalne niż te z tabletek,
        więc logicznie rzecz biorąc to te pierwsze powinno być łatwiej przedawkować.
        co o tym myślisz?
        • Gość: justy Re: do justy - beta-karoten a wątroba? IP: 213.241.34.* 20.04.05, 10:54
          można przedawkować naturalne witaminy- ale te rozpuszczalne w tłuszczach i do
          tego trzeba się bardzo postarać (tabletki mają duże dawki a pożywanie
          niekoniecznie)- przychodzi mi do głowy właściwie tylko hiperwitaminoza A
          spowodowana nadużywaniem tranu i/lub wątróbki.
          • Gość: justy Re: do justy - beta-karoten a wątroba? IP: 213.241.34.* 20.04.05, 11:48
            to samo dot. wit.D
Inne wątki na temat:
Pełna wersja