puchnace rece i nogi

[Gość: magda]

w upalne dni strasznie puchna mi rece i nogi... jak sobie z tym radzic i jak
do tego nie dopuszczac?? pomozcie!!

[Gość: brrrrrr]

brakuje ci krzemu

[Gość: Midi]

Krzemu?? A to nei ma nic wspólnego z krążeniem aby? Też tak miewam, jak za dużo
posiedzę przy komputerze, ale zawsze myślałam, że niezbyt dobre krążenie i
problemy z usuwaniem wody z organizmu.
Pomagają intensywne ćwiczenia (jakiekolwiek przez 3-5 minut) i lodowaty
prysznic przed nimi lub po.

[Gość: mini]

w mnie jest to samo. Nie jest to zbyt widoczne puchnięcie, ale odczuwalne
szczególnie przy zginaniu palców- dodam,że mam szczupłe ręce i stopy.I też nie
wiem co z tym zrobić.

[kragmel]

więcej pić. to z odwodnienia.

[Gość: Midi]

Ej, chyba nie, przynajmniej w moim przypadku to na pewno nie odwodnienie!
Siedzę od mniej więcej 8:00 przy komputerze z niewielką przerwą za wyjście na
miasto, w tym czasie wychlałam 2 herbaty, szklankę soku i ok. 2 litrów
niegazowanej mineralki. A ręce i stopu trochę puchną... Tzn. nie w taki
widoczny sposób, ale np. przy wkładaniu sandałów czy obrączki czuje duuużą
różnicę, no i przy zginaniu właśnie, chociaż też mam wszystko szczupłe.

[lamia19]

Poruszac sie troszke, pochodzic, krazenia stopami itp. Te opuchniecia to wina
stojacej limfy. Sorry za pisownie padly mi polskie znaki w klawiaturze.

[Gość: magda]

poruszac sie?? alez wlasnie gdy chodze to puchne... a co do krzemu... jakie ma
dzialanie i jak mozna nadrobic jego niedobory??