sposób na biodra

[Gość: kajka]

Proszę , błagam pomóżcie....Ostatnio zauważyłam zbyt dużą ilość tkanki
tłuszczowej na moich biodrach...Jak się tego pozbyć w szybki sposób...Czekam
z niecierpliwością na wasze porady lub odnośniki do ciekawych stron...Zbliża
się lato...jak ja się pokażę na mieście.. :(

[Gość: ankajak]

slyszalam ze skakanka dobrze robi na biodra... nawet 10 min dziennie. na forum
fitness jest cos na ten temat. pozdrawiam i trzymam kciuki

[zuziczka]

a ja że hula hop, kupiłam...ale wciąż ucze się dopiero jak to używac :) za
cholere mi nie wychodzi:/

[jagna20]

Hula hop jest na TALIĘ a nie na biodra.

A tłuszczyk na biodrech to po prostu tłuszczyk :) Każda dieta niskokaloryczna
będzie dobra, pod warunkiem, że będziesz ją stosować mądrze i konsekwentnie
przez odpowiedni okres czasu (w zalezności od tego, ile potrzebujesz schudnąć) i
dodasz do tego ćwiczenia aerobowe.

[agamk]

A ja polecam VACU WELL - bierznia w podciśnieniu. Po 3 razach juz zaczęłam
zauważać efekty :-)

sposób na biodra

[Gość: kajka]

dzięki za rady na pewno z którejś skorzystam....czekam jeszcze na inne...:)

[Gość: aneta]

a ja slyszalamz e najlepsze na biodra i posladki jest tzw"gąsieniczka"
czyli:siedzisz na podlodze nogi wyciągnięte przed siebie ii w takiej pozycji
ruszasz przed siebie-tam i z powrotem.sprawdzilam!naprawde skuteczne!przy
okazji rowniez to dziala na łydki:)

[mroofka2]

cwiczenia, cwiczenia, cwiczenia-wszelakiej maści:)