oponki :(

[abal2]

cwicze od pol roku, brzuch mam twardy, miesnie powoli robia sie widoczne, a
oponki nadal sa, schudniecie raczej nie jest roziwazanie, bo w pasie mam 62cm
i ogolem zebra mi widac, a tych oponek nie moge sie ciagle pozbyc.
Szczegolnie widac je, jak mam spodnie biodrowki, czy bielizne z mocna gumka
(znajduja sie one troszke powyzej bioder), czy macie jakies rady, jak sie ich
pozbyc??

[Gość: kk]

wiesz, to moga byc oponki nie z tluszczu a z miesni skosnych brzucha

[uullaa]

Bzdura! To nie są żadne "oponki". Jesteś homo sapiens, a te stworzenia
posiadają warstwę podskórną tłuszczu. Piszesz, że jesteś szczupła w pasie, więc
podkreślaj to, a nie wyciskaj na siłę tłuszczu nad biodrówki. Poza tym dobrze
dopasowane biodrówki nie mają prawa się wciskać. A majtek z ciasną gumą nie
noś. Aha, mięśnie nie wylewają się ze spodni jak ktoś napisał. Spójrz na
kulturystki, coś im się tam wylewa? Pozdrawiam i zdrowego rozsądku życzę.

[Gość: kk]

mowilam o tych 'boczkach' jak widac na zdjeciu

www.fit.pl/grafika/galeria/07.jpg
mozna je pomylic z oponkami. do kulturystki mi daleko, ale mam silny brzuch, b.
malo tlyszczu i... boczki :(
(ktorych niemialam zanim sie nie zabralam za fitness)

[Gość: beata]

o fuj co za potwor na tym zdjeciu;)
zapytaj moze no forum fitness moze Jogger ci cos poradzi

[abal2]

moje biodrowki napewno nei sa za ciasne, w zasadzie jak wiekszosc spodni
spadaja ze mnie, a w miejscu, w ktorym sie zatrzymuja wyglada jakby sie
wciskaly w skore

[uullaa]

Ło ludzie! To waszym zdaniem ta kulturystka ze zdjęcia ma oponki? Przecież ona
ma tam mięśnie, tyle że POD nimi ani grama tłuszczu na biodrach i stąd takie
wyraźne "odcięcie". Jest to typowo męska budowa. Przyjrzyjcie się szczupłym
mężczyznom, też tak mają. Poza tym, abal2, ludzkie ciało jest miękkie i jeśli
założymy coś wąskiego to nie ma zmiłuj się, będzie się wciskać. Chrzań
biodrówki, ewentualnie noś takie z krótkim przodem a normalnym tyłem (w talii),
takie zawsze pięknie wyglądają. Pozdrawiam wszystkie "oponki".

[salamandra75]

Brzuszki mozesz cwiczyc dalej ale pomin cwiczenia na skosne brzucha,czyli
wszelkiego rodzaju skrety tulowia,po jakims czasie miesnie troche spadna.

[Gość: kk]

moze hula hop by pomogło