kto chce schudnąc...

[nanai11]

Czytałam trochę forum. Dużo naprawde duzo chce schudnać z Was .OK ale z
głowa.odchudzaniem zajmuje sie juz długo.... jako zawodowiec niemalze. mam
klub fitness . Dziewczyny z głową....prosze...Ćwiczenia, dieta, rozsadek, i
duze lustro w domu.

[Gość: htht]

hehehe wiem jak to jest, właściwie zna się każde przykazanie do ćwiczeń,
jadłospisu, że najlepiej chudnąć 0,5 kg na tydzień i blablablabla mogłabym tak
wymieniac godzinami, ale jak się chce schudnać cała wiedza gdzieś znika, czujesz
się jak we mgle i masz jeden cel: schudnąć, schudnąć, mi się udało kilka razy,
ale jeszzce nie utrzymałam, hmmm ciężka sprawa z tym wszystkim : )

[wiorka_mrau]

Dokładnie !!!!!!
Niby wszystko się wie, IG i kcal mogę cytować z pamięci, także co łaczyć i nie
łączyć, pla pla pla
I co z tego??
Przydałby mi się jakiś osobisty bat nad głową, bo zawsze stwierdzam, -Przeklęte
JUTRO!!
Jak sobie pomóc??????????????

[Gość: Klara]

A problem polega nie na tym, żeby się ODCHUDZAC, ale zdrowo zyć. Odchudzać to
się mozna miesiąc, a zdrowo zyć - cale życie...

[Gość: lili213]

Polecam Wam stronke www.dieta.pl Dzieki temu, co tam znalazlam, jak rowniez
dzieki wsparciu innych dziewczyn, walcze z kilogramami!

[Gość: sara]

ja mam 167cm. 55kg Jestem szczupla lecz dobija mnie moj brzuch tj.cos w stylu kuleczki nazywa to sie chyba"śmietnik"hehe nie wiem jak mam sobie z tym poradzic do tej pory nie moge sie zmobilizowac i zaczac cwiczyc przez dluzszy okres czasu u mnie trwa to tylko przez jeden dzien potem checi znikaja;/co mam robic??wydaje mi sie ze dieta w moim przypadku nic nie zdziala tylko cwiczenia typu brzuszki.a co wy o tym mysliscie drogie kobietki,moze ktoras z was ma podobny problem do mojego i moze cos poradzic!!??pozdrawiam:*