Fajki i cellulitis

[agusia_135]

Czy palenie papierosów ma wpływ na rozwój cellulitisu?
Koleżanka to wykulała, a mi się coś nie chce wierzyć.
Wiecie coś na ten temat?

[carolinascotties]

To prawda:
żródło: www.naszslub.pl/art-05-02/kosmetyki.html
"Jedni naukowcy twierdzą, że jest to schorzenie spowodowane biegnącymi ku
skórze pasmami włóknistej tkanki, która pociąga w głąb skórę i uwypukla komórki
tłuszczowe. Inni są zdania, że to mieszanka kuleczek tłuszczu, substancji
odpadowych i wody, które zostały uwięzione w tkance łącznej. Jeszcze inni
uważają. Że występowanie cellulitisu wiąże się z działaniem estrogenu - hormonu
kobiecego, który uaktywnia się w okresie dojrzewania i powoduje powiększenie
się komórek tłuszczowych na biodrach i udach,.
Efektem jest przysłowiowe "zaokrąglenie" tych miejsc. U kobiet starszych skóra
jest coraz cieńsza i z wiekiem wyraźniej uwidaczniają się komórki tłuszczowe.
Proces starzenia się skóry, podobnie jak stres, brak snu, alkohol czy nikotyna,
powoduje utratę sprężystości tkanki łącznej. Natomiast brak ruchu i niezdrowa
dieta sprzyjają odkładaniu się w niej tłuszczu. "
źródło: www.niepal.pl/n/index.php?
option=com_content&task=view&id=154&Itemid=62
Oto kilka przykazań dotyczących jedzenia, które pomogą zredukować cellulitis:
1. nie jedz tłusto, tłuszcze zwierzęce zastąp oliwą z oliwek;
2. unikaj smażenia, potrawy gotuj lub piecz;
3. usuń z diety produkty wysoko przetworzone. Nie dość, że dostarczają ogromną
ilość zbędnych kcal, to jeszcze zawierają konserwanty, syntetyczne barwniki i
aromaty, które wręcz uwielbiają odkładać się w naszych tkankach;
4. ogranicz spożycie owoców, zawierają dużo cukrów. Zdrowsze są warzywa,
zawierają dużo witamin w tym tak potrzebne nam antyutleniacze A i C oraz
błonnik;
5. odkryj kiełki soi, rzodkiewki, słonecznika. Zawierają dużo witamin i łatwo
przyswajalnego białka;
6. zamiast mięsa wołowego czy wieprzowego jedz więcej ryb;
7. jedz dużo węglowodanów złożonych i nieprzetworzonych np.: brązowy ryż, kaszę
jęczmienną i gryczaną;
8. zredukuj do minimum cukier i sól. Sól zatrzymuje wodę, cukier dostarcza
pustych kcal;
9. pij dużo wody, co najmniej 1,5l wody mineralnej dzienne. Oczyszcza organizm,
daje poczucie sytości. Najlepiej pić często małymi łykami.
10. nie pal papierosów;
11. ogranicz picie kawy i alkoholu;
12. jedz częściej lecz mniej i wstawaj od stołu z uczuciem lekkiego niedosytu,
ponieważ sygnał zaspokojenia głodu dociera do mózgu dopiero po około 20-tu
minutach od rozpoczęcia posiłku;

[agusia_135]

Dziękuję za tak wyczerpującą odpowiedź.Czyli już ze wszystkich przyjemnoiści
należałoby zrezygnować, nawet z sexu, bo cellulitis może się też podobno zrobić
od tabletek anty

[carolinascotties]

Bardzo proszę :)
hihi-niekoniecznie ze wszystkich jeśli lubisz ryzyko :))

[gory_szalenstwa]

Jest różnica między pojęciem CELLULITIS a CELLULIT. Większość kobiet dotyka
cellulit, jest to problem, z którym można sobie poradzić kosmetykami do
pielęgnacji ciała, bądź zabiegami w gabinecie kosmetycznym. Natomiast
cellulitis, jak sama końcówka wskazuje '-tis', to choroba tkanki podskórnej. Już
nie tak łatwo jej się pozbyć, nie jest tylko defektem estetycznym..

[agusia_135]

Jak rozróżnić czy to choroba, czy cellulit, na który sobie sama zapracowałam?