biodra - modelowanie sylwetki

[tmn6]

witam,

mam nastepujacy problem:

tkanka tluszczowa odklada sie u mnie przede wszystkim na biodrach tworzac
niezbyt estetycznie wygladajace tzw. "balkony", przez co pupa wydaje sie
mniejsza i wyglada to w ogle jakos dziwnie.

tym bardziej , ze od pol roku sie odchudzam i plywam regularnie, dzieki czemu
mam juz szczuplejsze nogi, rece, mniejszy brzuch, a "balkony" postaja
niewzruszone. :(

co robic, jakie sa cwiczenia najlepsze na zlikwidowanie tluszczu z tych
okolic?

tmn