beta-karoten a witamina A

[pela69]

Witam,
Mam pytanie przede wszystkim do Pani doktor, ale być może ktoś inny również
będzie znał na nie odpowiedź. Od jakiegoś czasu biorę jedną tabletke beta-
karotenu dziennie (głównie dal poprawienia wyglądu skóry) i a także zwykle
jakiś jeden preparat mineralno-witaminowy (generalnie chciałabym wkrótce
zajść w ciążę i chce być zdrowa)Dziś zakupiłam w aptece beta karoten (bez
żadnych dodatków), na buteleczce jest napisane, iż nie należy przyjmować
jednocześnie beta karotenu i vitaminy A ( z uwagą nawet , iż powinno się
zaprzestać zażywania jednego na dwa tygodznie przed tym jak zacznie się
zażywać drugie!)Zastanowiło mnie to bardzo, gdyż w zestwie witaminowym,
bardzo poularnym o nazwie VIGOR (który zażywałam wcześniej)znajdują się oba
te składniki. Teraz kupiłam nowy zestaw witamin, w którym nie ma beta
kaarotenu ale jest vitamina A, i w końcu nie wiem czy mogę je przyjmować
jednocześnie czy nie? Jakie konsekkwencje może mieć przyjmowanie obu?