odchudzanie

[Gość: mloda]

mam 15 lat, przy wzroscie 1.70 m, ważę 59 kg
czy przy odchudzaniu istnieją jakieś przeciwskazania np. przeciwko głodówce?

[monika.antepowicz]

Jest Pani raczej szczupła, sądząc po proporcjach wzrostu i masy ciała.
Niestety w tak młodym wie4ku zbyt intensywne odchudzanie (głodówka) mogą
powodować spore zaburzenia miesiączkowania. MA

[Gość: cleo]

odradzam Ci intensywne odchudzanie się w tym wieku,
zwłaszcza że nie masz nadwagi. u mnie spowodowało to
anoreksję, brak miesiączki -&#62 konieczność
wieloletniego leczenia hormonalnego oraz przerzedzenie
się włosów, które mimo wielu prób leczenia ni ustąpiło
do dziś (a minęło 10 lat). waga wróciła dość szybko, a
ze skutkami borykam się do dzisiaj.

[Gość: monika]

Uważam że odchudzanie się jest teraz w modzie, ale zabierają się do niego osoby
króre zupełnie nie muszą tego robić.Przy wzroście 1.70-ważyć nie całe 60kg to
dla niekorych szczyt marzeń.
Cztery lata temu urodziłam dziecko, przybrałam w ciąży 20kg. Mimo tego że
minęło sporo czasu nie mogę zgubić tych kilogamów. Dziś ważę 68kg a przed ciążą
ważyłam 53- przy wzroście 1.60.
Co mogę jeszcze zrobić- i czy w ogóle da się coś jeszcze zrobić, aby pozbyć się
tych kilogramów i ważyć przynajmniej 58-60 kg?(Tak w nawiasie - moja nadwaga
nie jest spowodowana tym, że dużo jem- jem dosłownie tyle co moja czteroletnia
córka)CZy mógłby ktoś podzielić się ze mną swoimi doświadczeniami???

[monika.antepowicz]

Przy takim niskim wzroście trudno jest stracić zbędne
kilogramy.
Ja nigdy nie miałam tak silnej woli, by trwale się
odchudzić - korzystałam ze srodków farmakologicznych.
Ja przez 3 miesiace stosowałam Meridię i byłam bardzo
zadowolona z efektów- ale lek ten można stosować
jedynie w porozumieniu z lekarzem.MA

[Gość: hania]

Odradzam stosowanie farmaceutyków, ponieważ powodują
one (zwłaszcza te, które hamują apetyt działając na
przysadkę mózgową)poważne zaburzenia łaknienia. Hamują
łaknienie dość skutecznie ale po odstawieniu tabletek
przychodzi tak silne łaknienie, że mozna sobie już
samemu z tym poradzić. Miałam podobny problem do
Twojego. Po ciążach i wszelkich prochach, kapsułkach
itp. doszłam do wagi 88 kg przy wzroscie 158. Kiedy
zagroziła mi cukrzyca zaczęłam stosować Dietę
Cambridge. W ciagu roku schudłam 20 kg ( stosowałam
dietę trzy razy po dwa tygodnie z 3 miesięczną przerwą
między podejsciami). Efekt był super ale po
zakończeniu diety nie mogłam zjadać wiecej niż 1500
kcal dziennie. Na diecie niskotłuszczowej i samych
warzywach ciagle chodziłam głodna. Jak przekraczałam
1500 kcal waga natychmiast szła w górę. Odzyskałam 7
kg i wtedy przeczytałam książkę
dr.Kwaśniewskiego "żywienie optymalne". Natychmiast
zaczęłam stosować się do jego zaleceń. Efekty są
takie: schudłam 8 kg (bardzo wolno ale trwale),
pozbyłam się zaburzeń żołądkowo-wątrobowych, skończył
się problem z cukrem we krwi, trójglicerydami i
cholesterolem. A przede wszystkim teraz zjadam tylko
1000-1200 kcal i nie jestem głodna. Jem jeden albo dwa
posiłki dziennie i nie jestem głodna. Pozdrawiam i
życzę sukcesów w walce z nadwagą.Hania.

[Gość: hania]

Gość portalu: hania napisał(a):

&#62 Odradzam stosowanie farmaceutyków, ponieważ powodują
&#62 one (zwłaszcza te, które hamują apetyt działając na
&#62 przysadkę mózgową)poważne zaburzenia łaknienia. Hamują
&#62 łaknienie dość skutecznie ale po odstawieniu tabletek
&#62 przychodzi tak silne łaknienie, że mozna sobie już
&#62 samemu z tym poradzić.

Przepraszam ale miało być " że nie mozna sobie już samemu poradzić"

Miałam podobny problem do
&#62 Twojego. Po ciążach i wszelkich prochach, kapsułkach
&#62 itp. doszłam do wagi 88 kg przy wzroscie 158. Kiedy
&#62 zagroziła mi cukrzyca zaczęłam stosować Dietę
&#62 Cambridge. W ciagu roku schudłam 20 kg ( stosowałam
&#62 dietę trzy razy po dwa tygodnie z 3 miesięczną przerwą
&#62 między podejsciami). Efekt był super ale po
&#62 zakończeniu diety nie mogłam zjadać wiecej niż 1500
&#62 kcal dziennie. Na diecie niskotłuszczowej i samych
&#62 warzywach ciagle chodziłam głodna. Jak przekraczałam
&#62 1500 kcal waga natychmiast szła w górę. Odzyskałam 7
&#62 kg i wtedy przeczytałam książkę
&#62 dr.Kwaśniewskiego "żywienie optymalne". Natychmiast
&#62 zaczęłam stosować się do jego zaleceń. Efekty są
&#62 takie: schudłam 8 kg (bardzo wolno ale trwale),
&#62 pozbyłam się zaburzeń żołądkowo-wątrobowych, skończył
&#62 się problem z cukrem we krwi, trójglicerydami i
&#62 cholesterolem. A przede wszystkim teraz zjadam tylko
&#62 1000-1200 kcal i nie jestem głodna. Jem jeden albo dwa
&#62 posiłki dziennie i nie jestem głodna. Pozdrawiam i
&#62 życzę sukcesów w walce z nadwagą.Hania.