Wstydliwy problem poporodowy

[Gość: agulka]

Jestem dwa tyg po porodzie i mam wrażenie że moje mięśnie odbytu wyraznie sie
osłabiły. Krótko mówiąc gdyby w pobliżu nie było ubikacji skończyło by się to
domyślacie sie jak. Czy wy tez miałyście takie problemy???? Czy to z czasem
minie???

[mama_marty]

Odpowiem na pytanie chociaż nie miałam takiego problemu i miałam cesarkę, ale w
tej sytacji na myśl przychodzi mi jedno rozwiązanie: ćwiczenie Kegla (czy
mięśni Kegla, nie pamiętam dokładnie), czyli takie ćwiczenia jakie zaleca sie
właśnie kobietą po porodzie, powinnas o nich słyszeć. Skoro problem masz tak
rozwinięty to powinnaś ćwiczyć dosyć intensywnie, a można to robić niemal
wszędzie. Jesli nie bardzo wiesz o co chodzi, to ćwiczenie polega na tym , że
zaciskasz mięśnie krocza tak mocno jak tylko możesz, tak jakbyś wstrzymywała
mocz (i nie tylko), ale steruj wszystkimi mięśniami krocza, dla dobrego efektu
powinnaś ćwiczyć intensywnie, a powinny tez przynieśc dobre rezultaty w
obkurczeniu pochwy (problem zbyt luźnej pochwy w trakcie współżycia po
porodzie).
Samo raczej nie minie.

Pozdrawiam, mama_marty

[Gość: Yep]

Nie chce Cie martwic ale moja znajoma miala cos podobnego, podczas porodu lekarz
za bardzo ja nacial i poniej sie okazalo ze uszkodzil jakis nerw ktory odpowiada
wlasnie za kontrole nad wyproznianiem sie. Nie wiem jak u Ciebie jest to powazne
ale u niej to bylo dosc powazne utrudnienie zycia i wiem ze miala kilka zabiegow
na to.

[mama_marty]

Zapewne niedługo będziesz miała kontrole u ginekologa, koniecznie z nim o tym
porozmawiaj.