Bóle kręgosłupa

[zielona_dama]

Mam pytanie do Pani doktor - od jakiegoś czasu pod koniec dnia bardzo boli
mnie kręgosłup w części lędźwiowej. Kiedyś (w lecie) miałam podobnie i po
zastosowaniu przez kilka dni maści Histadermin bóle ustały. Ale teraz nawet
maśc nie pomaga. Prosze mi powiedziec co może być przyczyną takich bóli.
Dodam, że pracę mam raczej siedzącą, chos staram sie co jakiś czas przejść
sie po biurze, pospacerować po schodach itd. Chodzę czasem na wyższym obcasie
(takim 5-7 cm).
Mam 27 lat, nie jestem osoba otyłą, ale wiem na pewno, że mam skrzywienie
kręgosłupa (zdiagnozowana jescze w szkole podstawowej).

Na co powinnam zwrócić szczególna uwagę mając takie bóle? Jaka pozycję
przyjąć do pracy przy komputerze? A może jakieś ćwiczenia pomogłyby mi na tę
dolegliwość? Czy powinnam zrobić jakieś szczególne badania określające wadę
mojej postawy?

Z góry bardzo dziękuje za odpowiedź
Z_D

[charissa]

to chyba nie jest pytanie do Pani Doktor ginekolog.
Witaj w klubie - zapewnie masz problemy z kregami, moze w"wypada Ci dysk". Niby
strzyka w krzyzach ludzi starszych, ale... ja po raz pierwszy nie umialam ustac
na wlasnych nogach gdy mialam lat 19.
Radze sie przejsc do ortopedy i na basen!!

[zielona_dama]

No tak, masz rację, ginekolog raczej na kręgosłup nie pomoże, ale przyznam
szczerze, że pytanie było troszkę podchwytliwe, bo przeczytałam w jakimś
artykule, że bóle w okolicy lędźwiowej mogą mieć związek z jakimiś stanami
zapalnymi w obrębie narządów rodnych. Chciałam po prostu sprawdzić co o tym
sądzi Pani doktor bo mnie wydaje się to mało prawdopodobne. Wiem, że podobny
ból towarzyszy zapaleniu nerek, no ale nerki w moim przypadku zostały
wykluczone.

Teraz jestem już po wizycie u ortopedy - z dyskiem było wszystko w porządku.
Okazało sie natomiast, że mam bardzo złą postawę przy chodzeniu i siedzeniu. Za
mocno pochylam głowe do przodu co powoduje przeciążenie kręgosłupa w części
lędźwiowej. Kręgosłum został rozmasowany, lekarz "pogruchotał" mi kręgi i.. ból
przeszedł. Choć zostałam z góry uprzedzona, że to była pomoc doraźna. Natomiast
żeby pozbyc sie bólu na dobre to musze pilnować swojej postawy, musze pływac i
ćwiczyc mięsnie brzucha i grzbietu. No i ponieważ teraz go nieźle nadwyrężyłam
mam zalecenie kilku seansów ultradźwiękowych.
Na szczęście z racji mojego wieku nie jestem przypadkiem beznadziejnym

Jeśli któraś z Pań odwiedzających formu potrzebowałaby namiar na naprawdę
dobrego lekarza od kręgosłupa w Warszawie to chętnie podam.

Pozdrawiam
Z_D

[an_ni]

zielona_dama napisała:


>
> Jeśli któraś z Pań odwiedzających formu potrzebowałaby namiar na naprawdę
> dobrego lekarza od kręgosłupa w Warszawie to chętnie podam.
>
> Pozdrawiam
> Z_D

ja poprosze o ten namiar - tez mam problemy z kregoslupem
dzieki!

[agat1]

Ja polecam dr Niesłuchowskiego z przychodni Wigor ( jedna z nich na ul.
Białobrzeskiej), pomógł mi kiedyś bardzo, w dodatku zwrócił uwagę na prawidłowa
postawę, uświadomił, co mnie czeka, jeśli nie zadbam o kręgosłup (ćwiczenia,
postawa). Polecam wizytę u niego

[zielona_dama]

agat1 napisała:

> Ja polecam dr Niesłuchowskiego z przychodni Wigor ( jedna z nich na ul.
> Białobrzeskiej),

Co tu duzo mówić - własnie u niego byłam i to własnie jego chciałabym polecić :-
) Dodam tylko, że przychodnia Wigor mieści sie na ul. Białobrzeskiej 57 (druga
gdzieś na Służewcu ale adresu nie znam), a numer tel. jest: 659 88 32

Pozdrawiam
Z_D

[monika.antepowicz]

Myślę,że to bóle zwiazane z wada postawy- najlwepsze byłyby cwiczenia( ja
polecam basen, ale tez warto skonsultować sie z ortopeda

[agat1]

No właśnie, ćwiczenia przede wszystkim, bo trzeba wzmocnić mieśnie, wtedy
odciąży się kręgosłup. Ale z tym basenem to jest tak, że wszyscy go polecają, a
podobno tylko pływanie na plecach jest korzystne dla kręgosłupa, inne metody
też obciażają poszczególnie jego partie. Niech się najlepiej wypowie ortopeda.