Bóle kręgosłupa

[Gość: Dorota]

Od blisko dziesięciu lat pracuję i niestety jest to praca siedząca - przy
komputerze lub za kierownicą. Od jakiś pięciu lat bolał mnie kręgosłup w
okolicy barków i miednicy. Nigdy nie konsultowałam tych bóli z lekarzem.
Najpierw chodziłam na masaże a gdy te pomagały tylko do momentu, kiedy
posiedziałam za kółkiem jakieś 4h - i bóle wracały, zrezygnowałam. W maju
zeszłego roku zaczęłam chodzić na basen( 5 razy w tygodniu). Na basenie
starałam się pływać na plecach. Po kilku miesiącach bóle zanikły. W sierpniu
tego roku przestałam chodzić na basen - czułam się wyleczona.
Od tygodnia bóle powróciły. Czy oznacza to, iż jestem skazana na pływanie?
Chętnie zmieniłabym pływanie na inny sport np. areobik lub siłownię. Czy jest
to możliwe? Czy są jakieś ćwiczenia, ktore zastąpiłyby gimnastykę kręgosłupa,
która dokonuje się podczas pływania? Moje zniechęcenie pływaniem wiąże się z
tym iż codziennie mam mokrą głowę - boję się przeziębić zatoki, które i tak są
w opłakanym stanie.
I jeszcze jedno pytanie. Czy chroby kręgosłupa mogą w jakiś sposób wpływać na
bóle głowy?