meko a zaparcia

[firestarter36]

czy mleko np.z płatkami śniadaniowymi na śniadanie może przyczyniać się czy
nawet powodować zaparcia? czy któras z was obserwowała takie reakcje u
siebie? Generalnie mam problemy z zaparciami ale wydaje mi się,że po mleku
nasilaja sie

[akabu]

Na mur. Mleko krowie nie jest pokarmem przeznaczonym przez Naturę dla ludzi
(dla nas jest mleko ludzkiej matki w okresie niemowlęcym). Dorośli ludzie
zazwyczaj nie trawią mleka, wiąże się to z brakiem enzymów zdolnych trawić
laktozę.
Jeśli już koniecznie musisz, to używaj mleka po fermentacji, tzn. jogurtu,
kefiru. Czyste mleko to po prostu pomyłka żywieniowa.
pozdrawiam