jak zbić poziom holesterolu w krwi ?

[Gość: daro]

mam pozom holesterolu 220.jak najszybciej zbić ten poziom do normy ?

[wedrowiec2]

Stężenie całkowitego cholesterolu masz prawidłowe.
Wartości pożądane - poniżej 200 mg/dl
Wartości graniczne 200 - 250 mg/dl
Wartości nieprawidłowe powyżej 250 mg/dl
Jeśłi utrzymasz takie stężenie cały czas, to będzie bardzo dobrze.

[Gość: k]

zobacz na Kardiologia.prv.pl

[Gość: pati]

Jak ci zależy żeby cholesterol spadł to jedz grejpfruty ( 0,5-1 dziennie),
najlepiej żółte!

[martini_very_bianco]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=12345&w=8225640
link na forum zioła

cholesterol

[Gość: Hania]

Hejka
wbrew pozorom dobrze jest mieć wyższy poziom cholesterolu
oczywiście w granicach norm
ale jeśli zależy Ci na zbiciu to SOK JABŁKOWY I GREJPFRUTOWY !!!!!!!!!!
oraz same owoce a także oliwa z oliwek extra virgin zamiast smalcu, margaryny,
oleju. Pozdrawiam. Hania

[Gość: Joanna]

ze swojego doświadczenia i z doświadczenia mojego taty wiem, ze pieknie obniza
poziom cholesterolu Pu-erh czy jak ja tam zwią... czerwona herbata

[Gość: hydrogen]

Zanim dacie zarobić firmom farmaceutycznym poczytajcie sobie lepiej to:

www.ravnskov.nu/cholesterol.htm

[vitalia]

Hydrogenie! cokolwiek byś nie kupił to zawsze dasz komuś zarobić...

[Gość: hydrogen]

> Hydrogenie! cokolwiek byś nie kupił to zawsze dasz komuś zarobić...

No tak, ale idzie o to aby na transakcji skorzystały obydwie strony. W
omawianym przypadku korzysta producent i ciąg pośredników, natomiast pacjent
jest nabijany w butelkę.

Pozdro

[patyczako]

Jezeli chcesz miec rzeczywisty wglad w swoj cholesterol warto oznaczyc frakcje
cholesterolowe czyli HDL i LDL - dopiero one rzuca prawdziwe świaltlo na twoj
stan posiadania cholesterolu i na jego prawidlowosc...

[konopielka80]

Ja w ciągu ok. 2 miesięcy zbiłam cholesterol z 218 na 174. Moja dieta była
ogata w zieloną herbatę, jabłka (ogólnie warzywa i owoce), nie jadłam żadnych
tam smalcow, tłustych śmietan, smażonych kiełbas itp. rzeczy, co najwyżej raz
na tydzień jakiś mały kotlet. Wędlina tylko chuda drobiowa !

patyczako ma rację ...

[Gość: ecik]

... najpierw powinno sie sprawedzić jaka jest zawartość cholesterolu HDL i LDL,
czyli tzw. dobrego i złego. Ja miałam kiedyś dość dużo cholesterolu, ale
składało się na to: zły poniżej normy i dobry powyżej. Sprawdź to najpierw.

[Gość: Artur]

Zdecydowanie odradzam leczenie farmakologiczne tak niskiego poziomu
cholesterolu jako, ze nie jest to warte ryzyka i objawow ubocznych zwiazanych z
uzywaniem statyn. Chyba, ze jestes juz chory na serce lub masz objawy o ktorych
kiedys pisalem - wtedy leczenie farmakologiczne moze byc rozwazone ale
niekoniecznie zlecone. Dieta optymalna, bo widze,ze i hydrogen ci tu probuje
pomagac :) jest dobra dla kogos kto poszukuje religii i bliskich kontaktow z
kosmitami a nie zdrowia.
Mozesz pilnowac szczuplej sylwetki (nawet jezeli w ten sposob nie obnizysz
cholesterolu to chociaz z wiekiem nie bedzie sie on podnosil jak zachowasz
szczuplosc) mozesz tez uzyc srodkow naturalnych o ktorych pisalem w watku
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=10706446&v=2&s=0
Trikiem jest uzycie wielu srodkow naturalnych na raz bo kazdy z nich dziala
bardzo slabo. Dopiero jak je zlozyc do kupy to jest uczciwy efekt. No i od
czasu do czasu musisz sobie ten cholesterol badac.
Na twoim miejscu nie schodzilbym duzo nizej niz 200.

[Gość: Artur]

Dodam, ze wielu stulatkow cale zycie mialo i ma podwyzszony cholesterol do
mniej wiecej takiego samego poziomu jak twoj. Z niskim cholesterolem do 100 lat
prawie sie nie da dozyc.

Pektyna, niacyna, HCA

[Gość: Ewa]

Powyzsze obinzaja zawartosc cholesterolu, przy czym HCA (kwas
hydroksycytrynowy) jest m.im skladnikiem rosliny Garcinia cambodia. Powyzsze na
podstawie badan zywieniowcow.