Vitaminy

[bambus_us]

Czy bedac zdrowym z dobrymi wynikami potrzebuje zjadac jakies vitaminy z
butelki ?Czy nie ma wystarczajaco vitamin w miesie ,nabiale ,warzywach i
owocach ?Czy moze tylko nabija sie kieszenie biznesom farmakologicznym ?

[Gość: ;-))))]

NIE!

Najlepsza vitamina jest vitamina ch "C" e i lubi.

[licealistka]

Jeśli morfologia jest dobra, to ja bym nie łykała dodatkowych.

[kawa.inka]

Witaminy w tabletkach nie wchlaniaja sie tak dobrze jak naturalne. W dodatku
jest to po prostu chemia. Jezeli nie masz problemow z niedoborami witamin to
widocznie w twoim pozywieniu jest wystarczajaca ilosc witamin i nie ma potrzeby
brac sztucznych.
Jesli jednak ktos ma niedobory to polecam rewelacyjny srodek wzmacniajacy i
calkowicie naturalny - pylek kwiatowy zawierajacy enzymy, aminokwasy,
mikroelementy i witaminy (ok 12 zl sloiczek).Swietne jest tez mleczko pszczele.

[vitalia]

bambus_us napisał:

> Czy bedac zdrowym z dobrymi wynikami potrzebuje zjadac jakies vitaminy z
> butelki ?Czy nie ma wystarczajaco vitamin w miesie ,nabiale ,warzywach i
> owocach ?Czy moze tylko nabija sie kieszenie biznesom farmakologicznym

Sprawa nie jest taka prosta.,,Jeżeli przeciętny człowiek przyjmuje z
pożywieniem odpowiednie ilości świeżych warzym ,owoców ,nabiału i odżywia się w
miarę regularnie to raczej nie musi suplementować witamin .Jednak ważne są w
diecie także ryby ze względu na NNKT (nisko nasycone kwasy tłuszczowe).
One właśnie ,chronią, układ sercowy.Z wiekiem człowiek sam ich nie wytwarza i
tu można pomyśleć o suplementacji,,jeżeli nie ma w diecie ryb.Są to kwasy
tłuszczowe Omega 3.Przyjrzyj się na swoją codzienną dietę i pomyśl///Czy jem
kasze,ziarna zbóż,rośliny strączkowe, nabiał,świeże warzywa,owoce??Itd.
To są najlepsze witaminy...

[qoo]

zgadzam sie z poprzednikiem a do tego dodam ze : warzywa i owoce kupowane w
sklepach czesto po dlugiej "podrozy", okresie przechowywania w chlodniach i
poddawaniu zabiegom kosmetycznym zawieraja do 50% mniej witamin i skldnikow
mineralnych niz owoce zebrane z np. wlasnej dzialki i zjedzone ( lub zamrozone )
w ciagu najpozniej 12 godzin od chwili zbioru ( zrodlo : niemiecki Stiftung
Wahrentest ). Ponad to zalezy czy jestes kobieta czy mezczyzna no i w jakim
jestes wieku. Kobiety od 25 roku zycia moga zazywac wit. A+D3 to tzw witamina
mlodosci, przeciwdziala utlenianiu sie wolnych rodnikow czyli mowiac po naszemu
w jakims stopniu spowalnia proces starzenia sie skory.