Schudłam bez powodu

[sandra_092]

Czy ktoś z Was miał w swoim życiu taką sytuację, że schudł bez powodu? Mam 31 lat, jakieś 10 lat temu ważyłam 56-57kg, parę lat później schudłam do 53kg bez żadnego odchudzania ani nic z tych rzeczy. Następnie 2 lata temu znowu waga spadła do jakichś 51kg, a teraz ważę niecałe 49kg (wzrost ok. 166cm). Zaczynam się już tym martwić, tym bardziej że absolutnie nie jestem niejadkiem. Wręcz przeciwnie, jem dużo, niczego sobie nigdy nie odmawiałam a przytyć nie umiem. Jak widzę jak koleżanki w pracy mało jedzą to się dziwię, skąd u nich o wiele większe BMI.
Jeśli chodzi o badania to robię regularnie badania krwi i nic konkretnego z nich nie wynika, tarczyca w normie.

Może ktoś miał podobny problem?

[koziorozka]

Masz niedowagę, oby nie osłabioną z tego powodu odporność.
dobrego dietetyka szukaj - nie panienki po kursie 2-tygodniowym. Jeżeli mieszkasz w dużym mieście, to rozejrzyj się za dietetykiem klinicznym, choćby na początek
Poczytaj m.in. o czynnej przemianie (AMR) i innych - poza BMI - wskaźnikach
www.wygodnadieta.pl/kalkulatory-dietetyczne
Tu masz ludzi z podobnymi problemami
forum.gazeta.pl/forum/w,22,44095084,44095084,niedowaga_to_moj_koszmar_.html
pytania.abczdrowie.pl/pytania/niedowaga-a-koniecznosc-wizyty-u-lekarza

[sandra_092]

Niestety mieszkam na wsi. Tą czynną przemianę materii obliczyło mi dość niską i jestem pewna, że zjadam więcej kalorii. W ogóle to też od długiego czasu mam w kale sporo niestrawionych rzeczy np. jakieś ziarna, kawałki tartych buraków itp.
Na pewno będę musiała też zrobić badanie kału bo miałam chyba tylko w dzieciństwie.

[koziorozka]

sandra_092 napisała:

> Na pewno będę musiała też zrobić badanie kału
-------------
Nie ta kolejność. Najpierw internista/gastrolog, potem ew. mikroskopowa ocena kału.
Ono służy przede wszystkim do monitorowania leczenia zdiagnozowanych wcześniej dolegliwości/zaburzeń

[niebieski555]

Objawy stresu to też m.in. zmniejszona odporność i problemy z układem nerwowym np. parestezje.

Tak więc mężczyźni powinni mieć pracę niesiedzącą, w ruchu. Taka praca daje długi i głęboki sen.

Bo życie to ruch, najlepiej na słońcu żeby poprawiało mu nastrój (bo słońce to też życie).


Powszechne nie uwzględnianie lub złe, niedostateczne uwzględnianie niedoboru snu i siedzącego trybu życia jako przyczyny dolegliwości ludzi zgłaszających się do tzw. "lekarza" jest objawem działania diabła w powszechnej pseudo-medycynie.


A tu o wpływie Pracy, wysiłku fizycznego, o czym już pisałem

uns.pl/pl/blog/post/wplyw-treningow-na-poziom-testosteronu

www.budujmase.pl/trening/artykuly/czy-trening-zwieksza-poziom-testosteronu.html

[niebieski555]

A witaminę D badałaś ?

[niebieski555]

Nie rób badania "witaminy D". Masz dużo ruchu w ciągu dnia, tak żeby było dobre krążenie ?

[sandra_092]

Mam pracę siedzącą a po pracy za wiele ruchu nie mam.

Witaminy D nie badałam. A czemu nie badać?

[niebieski555]

Bo nie chcę żebyś dała sie wmanewrować w coś co może nie istnieje (rzekoma witamina D) albo w boreliozę co jeszcze bardziej wydaję mi się, że nie istnieje albo jest pochodną obniżonej odporności, a nie że borelioza powoduje te wszystkie dolegliwości u ludzi, jest taka tajemnicza, trudno wyleczalna, trudno się połapać, że to ona itd.

Powiem tak. Zbadasz tą "witaminę D", okaże się, że jest niski poziom i ją obwinisz, zaczniesz się suplementować itd., a to wogóle może być placebo albo coś szkodliwego i każą to brać w większych dawkach przez dłuższy czas, tak jak wcześniej antybiotyk na rzekomą "boreliozę". Może nie pomagać i co zrobisz a jak szkodliwe specyfiki to pogorszysz swój stan albo się czegoś poważniejszego nabawisz przez nie.

Powinnaś intensywnie ćwiczyć na słońcu najlepiej na wszelki wypadek gdyby witamina D naprawdę istniała najlepiej od 11:00 do 13:00. Musisz mieć dużo ruchu w ciągu dnia, tak żeby było dobre krążenie bo to może być powodem chudnięcia. Krew nie zaopatruje ciała w składniki odżywcze tak jak powinna i go nie buduje, nie regeneruje komórek, ciało schnie. A słońce może być potrzebne do tej odbudowy i budowy (nie wiem).

Jestem na etapie, że nie wierzę tym wszystkim specyfikom, nawet na receptę.

[koziorozka]

niebieski555 napisał:
> Jestem na etapie, że nie wierzę tym wszystkim specyfikom, nawet na receptę.
----------------------
Intensywny ruch na słońcu polecasz człowiekowi z niedowagą?
Mam nadzieję, że cię nie posłucha i pójdzie do lekarza, żeby znaleźć przyczynę
Lekceważenie objawów to duża lekkomyślność

[niebieski555]

Mam dużą niedowagę, ruszam sie intensywnie i tyję. Nowotwór to chyba nie jest bo są zbyt małe straty wagi jak na przedział czasowy. Autoimmunologicznego też nie bo nie widzę innych objawów opisanych. Może oczywiście iść na Oddział tzw. "interny" do lepszego "szpitala", żeby jej badań porobili albo przez przychodnie, pytanie czy jej zrobią odpowiednie. Jak nic nie znajdą to możliwe, że powiedzą żeby poszła do tzw. "psychiatry".

Do niej należy decyzja. To jej zdrowie. Ja nie jestem nieomylny. Poprostu chciałbym jej pomóc.

[niebieski555]

Jak będziesz tak dalej siedziała to możesz się nabawić jakiegoś nowotworu albo czegoś autoimmunologicznego.

[niebieski555]

Intensywna praca albo ćwiczenia na słońcu to stopniowo, rozsądnie. Nie żeby się zacharowywać odrazu. Co jakiś czas krótki, intensywny wysiłek żeby się rozgrzać, zmęczyć, szybko oddychać. Najlepiej z 10 min. albo trochę dłużej po większym śniadaniu, obiedzie.

[niebieski555]

Tu masz jeszcze, poczytaj

forum.gazeta.pl/forum/w,26140,176736065,176736065,Malo_ruchu_ziemska_przyczyna_boreliozy.html#p176736065

forum.gazeta.pl/forum/w,26140,176719526,176719526,Podejrzenie_boreliozy.html#p176868665

forum.gazeta.pl/forum/w,26140,176539261,176539261,Przebyta_borelioza_.html#p176868670

forum.gazeta.pl/forum/w,26140,176868521,176868521,_Witamina_D.html#p176868521

[niebieski555]

Mi hemoglobina z żyły łokciowej wyszła 14,0, a następnego dnia hemoglobina krwi włośniczkowej (RKZ, gazometria) czyli z koniuszka, opuszka palca u ręki (naczynka włosowate krwi) wyszła 12,40.

Z tego widać jak krew niedochodzi do różnych części ciała.

[niebieski555]

Jednak zbadaj tą "witaminę" D. Idź do jakiegoś "specjalisty" (nie wiem jakie masz objawy). A jak dłużej trzeba będzie czekać to zrób prywatnie jak masz pieniądze bo "specjaliści" to się może oczekasz i mogą ci powiedzieć, że twoje objawy to nie od niedoboru witaminy D i odeślą cię z kwitkiem.

Powiedz, że chcesz Devikap bo jest na receptę (dlatego chyba najbardziej wiarygodny) i bierz 7 000 jednostek (14 kropli) albo 5 000 jednostek (10 kropli) dziennie przez 1 - 3 miesięcy (dawki i czas brania w zależności od wielkości niedoboru). Żadne suplementy.

[niebieski555]

Intensywny wysiłek jest niewskazany przy niedoborze witaminy D. Jednak niepracuj ciężko, nie ćwicz intensywnie żeby ci się nie pogorszyło np. z sercem, innymi mieśniami i innymi rzeczami ale się ruszaj więcej. Zrób jak najszybciej badanie na witaminę D. A Devikap powiedz "lekarzowi rodzinnemu" żeby ci już przepisał i bierz 5 000 (10 kropel) dziennie jak nie znasz wyniku badania (później ewentualnie dołożysz jeszcze w zależności od niedoboru) chyba, że się boisz to bierz mniejsze dawki tylko zrób badanie wit. D za jakieś 2 tygodnie czy jej poziom rośnie i w jakim tempie. Efekty mogą być widoczne dopiero nawet po 4 miesiącach. www.medonet.pl/leki-od-a-do-z/witaminy-i-mineraly,jak-dlugo-musisz-brac-witamine-d--aby-zaczela-dzialac-,artykul,81885374.html

"Lekarzowi rodzinnemu" żeby wypisał Devikap (najlepiej dwa opakowania odrazu) powiedz, że mało bywałaś na słońcu (jeśli tak rzeczywiście było) i , że chudniesz, może z powodu tego (pokaż to) "Te zaburzenia mogą prowadzić do zaniku mięśni, czyli tzw. atrofii mięśniowej." www.medonet.pl/leki-od-a-do-z/witaminy-i-mineraly,nietypowe-objawy-niedoboru-witaminy-d--organizm-wysyla-sos,artykul,88502170.html#witamina-d-a-uklad-miesniowy

[niebieski555]

Może masz nerwicę.

[sandra_092]

Mam OCD ale to raczej nie powoduje chudnięcia

[sp9tcu]

oczywiście jest
cholera a ja już warzyłem 111 i znowu 113

[niebieski555]

Nerwica (w tym tzw. OCD) powoduje chudnięcie. Każdy wysiłek fizyczny, chyba uczucie zimna i stres powodują chudnięcie. Stres to np. ból, nerwica, chyba choroba i podobno niedobór snu (zbyt krótki albo głęboki) bo wpływa na hormony, które wpływają m.in. na wzrost i siłę, wytrzymałość mięśni np. testosteron.

O chudnięciu z powodu nerwicy możesz poczytać na internecie, ale ona może być chyba z braku snu.


Czy śpisz głęboko i długo ? Tu masz linki ( ten pierwszy to tłumacz, mniej więcej, wklejaj nie za duże całe części tekstu)

www.google.com/search?q=t%C5%82umacz+angielsko+polski&rlz=1C1ASUM_enPL1055PL1055&oq=t%C5%82umacz+&aqs=chrome.2.69i57j0i433i512l2j0i512j0i433i512l2j0i512l2j0i433i512l2.5311j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

www.suscipedomine.com/forum/index.php?PHPSESSID=jv20mvrbdbujddhdt9afh75p02&topic=31259.0

www.youtube.com/watch?v=D3AsufKV_m4

Od połowy filmu www.youtube.com/watch?v=LU7BgnhM0Qc

No i trzeba jeść zdrowo i białko (fasole i razowe rzeczy tylko one są fałszowane, nie są tłuste, graham to nie chleb, kolorowane, z odmian z jak największą ilością glutenu, a jak najmniejszą ilością otrąb itd). Z tzw. nabiałem i innymi rzeczami też niewiadomo co oni robią (są np. takie rzeczy jak E220 (dwutlenek siarki) które niszczą białko np. w słoneczniku łuskanym może być))

To otaczająca nas rzeczywistość.

[niebieski555]

Jeśli to wina snu to tak odrazu ci nie przejdzie. Spróbuj spać po 10 godzin przez co najmniej miesiąc (może przejdzie wcześniej może później) i nie stresuj się, nie denerwuj w ciągu dnia, żeby głęboko spać.

[niebieski555]

Stres (m.in. nerwica, niedobór snu, w tym płytki sen) powoduje, że zamiast z aminokwasów (powstałych z rozpadu białek z jedzenia) krążących w krwioobiegu tworzyć się testosteron, który jest odpowiedzialny za budowę, wzrost mięśni i ich wytrzymałość tworzony jest hormon stresu - kortyzol (konkurencja dla testosteronu). To plus podwyższony kortyzol powodujący pobieranie energii z mięśni poprzez ich rozpad powoduje zanik mięśni i ich osłabienie. Pobierany jest także wapń z kości aby dostarczyć go mięśniom dlatego jest nadmiar wapnia całkowitego w badaniu krwi albo przy górnej granicy (nie napiszę, że "normy" bo to są często pseudo-normy), może wystąpić osteoporoza, złamania, ubytek masy kostnej (nagłówek "wapń") file:///C:/Users/z/Downloads/26000-31747-1-PB.pdf

Dieta to rośliny (bo dobrze jest nie jeść mięsa zgodnie z Pismem Świętym) bogate w białko (które tworzy ciało: mięśnie, nerwy, skórę, etc.) i magnez (który zapobiega powstawaniu kortyzolu) np. fasola i otręby (prawdziwe). Należy nie pić kawy, która usuwa magnez z organizmu.

Praca (oczywiście zgodna z Prawem Bożym i Kościelnym), aktywność fizyczna (nie za długo i nie za dużo): odpoczynek w Dni Święte (Kościół Katolicki) powoduje wytwarzanie hormonów hamujących produkcję kortyzolu - serotoniny i dopaminy (hormonów szczęścia i przyjemności) tak jak radość, śmiech, otaczanie się dobrymi ludźmi.

Sen w miarę długi i głęboki.

I u mężczyzn Praca, aktywność fizyczna aby zapobiec przegrzaniu jąder podczas siedzenia, co wpływa na zmniejszoną produkcję testosteronu strefamocy.pl/pl/blog/ciekawostki-motywacja-i-wi%C4%99cej/aktywnosc-a-testosteron

Tu jest dobry artykuł bib.ibe.edu.pl/images/EBiS/Numery/2018-03/PDF/ebis-2018-3-2.pdf

[niebieski555]

Kortyzol i Testosteron


Stres (m.in. nerwica, niedobór snu, w tym płytki sen) powoduje, że zamiast z aminokwasów (powstałych z rozpadu białek z jedzenia) krążących w krwioobiegu tworzyć się testosteron, który jest odpowiedzialny za budowę, wzrost mięśni i ich wytrzymałość tworzony jest hormon stresu - kortyzol (konkurencja dla testosteronu). To plus podwyższony kortyzol powodujący pobieranie energii z mięśni poprzez ich rozpad powoduje zanik mięśni i ich osłabienie. Pobierany jest także wapń z kości aby dostarczyć go mięśniom dlatego jest nadmiar wapnia całkowitego w badaniu krwi albo przy górnej granicy (nie napiszę, że "normy" bo to są często pseudo-normy), może wystąpić osteoporoza, złamania, ubytek masy kostnej (nagłówek "wapń") file:///C:/Users/z/Downloads/26000-31747-1-PB.pdf journals.viamedica.pl/eoizpm/article/view/26000

Objawy stresu to też m.in. zmniejszona odporność i problemy z układem nerwowym np. parestezje.

Dieta to rośliny (bo dobrze jest nie jeść mięsa zgodnie z Pismem Świętym) bogate w białko (które tworzy ciało: mięśnie, nerwy, skórę, etc.) i magnez (który zapobiega powstawaniu kortyzolu) np. fasola i otręby (prawdziwe). Należy nie pić kawy, która usuwa magnez z organizmu.

Praca (oczywiście zgodna z Prawem Bożym i Kościelnym), aktywność fizyczna (nie za długo i nie za dużo) i odpoczynek w Dni Święte (Kościół Katolicki) powodują wytwarzanie hormonów hamujących produkcję kortyzolu - serotoniny i dopaminy (hormonów szczęścia i przyjemności) tak jak radość, śmiech, otaczanie się dobrymi ludźmi.

Sen w miarę długi i głęboki.

I u mężczyzn Praca, aktywność fizyczna aby zapobiec przegrzaniu jąder podczas siedzenia, co wpływa na zmniejszoną produkcję testosteronu strefamocy.pl/pl/blog/ciekawostki-motywacja-i-wi%C4%99cej/aktywnosc-a-testosteron

Tu jest dobry artykuł bib.ibe.edu.pl/images/EBiS/Numery/2018-03/PDF/ebis-2018-3-2.pdf


Tak więc mężczyźni powinni mieć pracę niesiedzącą, w ruchu. Taka praca daje długi i głęboki sen.

Bo życie to ruch, najlepiej na słońcu żeby poprawiało mu nastrój (bo słońce to też życie).


Powszechne nie uwzględnianie lub złe, niedostateczne uwzględnianie niedoboru snu i siedzącego trybu życia jako przyczyny dolegliwości ludzi zgłaszających się do tzw. "lekarza" jest objawem działania diabła w powszechnej pseudo-medycynie.


A tu o wpływie Pracy, wysiłku fizycznego, o czym już pisałem

uns.pl/pl/blog/post/wplyw-treningow-na-poziom-testosteronu

www.budujmase.pl/trening/artykuly/czy-trening-zwieksza-poziom-testosteronu.html