dieta

[sarema]

Hej pozdrawiam wszystkich odchudzających ,ale tych co powinni sie odchudzać
tak jak ja .Rzuciłam papierosy 3lata temu i ze szczypłej dziewczyny
zgrabnej ,która urodziła 2je dzieci i nie przytyła zbytnio stałam się
kawałkiem kluchy która nie ma w co sie ubrać bo wszystko co mam w szafie za
małe !!!powiedziałam koniec z tym!!!!od dziś zaczynam tą drastyczną dietęi
bardzo chcę wytrwać do końca a jak zobaczę ze skutkuje to tylko mnie to
zachęci aby chudnąć dalej .Za 13dni napiszę wam uczciwie czy wytrwałam i czy
mi to pomogło i ile schudłam .Życzcie mi powodzenia Sarema

[Gość: atinna]

Kawałkiem kluchy?To ile teraz ważysz i przy jakim wzroście?Ja mam podobny
problem 6lat temu ważyłam 54kg a teraz 65 przy wzroście 170cm.Najgorsze są
ostatnie dwa lata chudnę do 60 lub nawet 57 i po jakimś czasie znów tyję.Ale
taką bambaryłką jeszcze nie byłam!!!Sorry zważyłam się przed chwilą 67kg jesteem
załamana moze waga sie zepsuła...Napisz jakie już diety stosowałaś.Powodzenia!!!

[Gość: serema]

Attinko ja mam 163cm a ważę 70kg i dlatego jestem podłamana nawet po porodach
tyle nie ważyłam z córką 13lat temu do porodu ważyłam 59kg a z synem 66kg.A po
rzuceniu papierosów w ciągu jednego miesiąca przytyłam prawie 18kg reszta
póżniej.Żałuję że kiedykolwiek paliłam ten rozdział zamknięty ,ale z wagą mam
problem!!Dlatego potrzebuję dyscypliny i chcę spróbować tej diety
Kopenhaskiej,zobaczymy co z tego wyjdzie .Wiem że wystarczy poprostu jeść mało
(nawet może być tłusto )ale mało i nie na noc a ja w dzień jak ptaszek a w nocy
dopiero chce mi się być degustatorką.Napewno napisdzę jak mi idzie papatki
Serema.

[Gość: A]

Mam to samo niestety gdy zbliża się 18ta mam ochotę na wszystko co tuczy.Moim
naj większym problemem są słodycze i pieczywo no i brak ruchu prowadzę niestety
kanapowy tryb życia-jak mawia mój syn.Jedyny ruch do jakiego nie muszę się
zmuszać to jazda na rowerze i płwanie.Ale rower wiadomo uzależniony jest od
pogody a na basenie nie byłam już 4lata bo wracam albo z ręką w gipsie albo z
rzęsistkiem czy coś takiego.Co do diety Kopenhaskiej to daje naprawdę efekty mój
sąsiad schudł 8kg tylko pózniej trzeba uważać bardzo łatwo o efekt jo-jo.Ale na
pewno Ci się uda!!!Po tej diecie podobno najlepiej stosować diętę przemienną lub
niełączoną poszperam w gazetach jeśli chcesz i napiszę Ci póżniej bo teraz
nieststy muszę iść do garów moje żarłoki wracają o 3ciej do domu.Trzymaj się
Seremko!

[Gość: Atinna]

A-czyli Atinna jestem początkująca więc robie jeszcze błędy...

[Gość: sarema]

Witaj Attinko błędami się nie przejmuj ja jak się rozpiszę to nie zaglądam na
ekran a póżniej widać tego efekty.Jesli chodzi o wczorajszy dzień to będę
szczera NIE OBŻERAŁAM SIĘ WOGÓLE ALE NIE DAŁAM RADY TRZYMAĆ SIĘ PRZEPISÓW
ŚCIŚLE WYTYCZONYCH związanych z tą dietą ,a więc na śniadanie wypiłam tą kawę
na lunch zjadłam 2jajka na twardo 1pomidor i jeden brokół,ale na obiad zjadłam
już sam szpinak ,za to po drodze na wywiadówkę mąż postawił mi loda a potem
przy szykowaniu kolacji skusiłam się na mały kawałeczek bagietki z pyszną
drobiowa pasztetową!!!(lód w polewie Bambino).Byłam głodna jak pies ale za to
dziś czuję się jakoś lżej ,więc postanowiłam że dziś też
skromniutko.Przepraszam że nie odpisuję od razu ,ale też mam dużo obowiązków
domowych i tak mi schodzi dzień.Pozatym staram teraz jak najwięcej sie
ruszać ,kiedyś byłam niesamowicie aktywna ,a teraz jestem rozleniwniona(chyba
przez to że cięższa).Pozdrawiam jutro szczerze napiszę czy czasami wieczorkiem
się nie OBŻARŁAM!!!!papatki Sarema

[Gość: Atinna]

Saremko to że nie odpisujesz od razu nic nie szkodzi ja też mam kłopoty z czasem
a po za tym mam dwóch facetów z którymi muszę "walczyć" o dostęp do
komputera.Zachęciłaś mnie do diety dzisiaj nie zjadłam nic słodkiego i żadnego
prwdziwego chleba bułek czy pączków.Na śniadanie Wasa 5"listków" z serem żółtym
obiad zupa jarzynowa na kostkach rosołowych kolacja też Wasa no i w między
czasie dużo wody mineralnej.Najbardziej się cieszę że nie skusiłam się na
słodycze.Saremko to dobrze że sie ruszasz ja mam z tym problem nie chce mi się
strasznie a kiedyś też byłam bardzo aktywna chyba się starzeję ...A co do diety
przeminnej i niełączonej jeśli będziesz potrzebowała informacji to daj znać bo
może już je przeraiałaś i nie pasują Ci.Muszę kończyć bo już się ustawiają w
kolejkę.Pozdrawiam Atinna

[Gość: sarema]

Witam i o zdrowie pytam??.Dziś 3dzień mojego nie objadania się !!!Naprawdę
Attinko mimo że to dopiero 2dni!!dziś rano jak leżałam na boku wkoncu poczułam
kość biodrową jak lekko odstaje!!!a przecież to dopiero 2dni.Dziś także
śniadanko bez chlebka sam twarożek(chudy)połowa,plus pomidorek i dwa plasterki
chudej szyneczki ,oczywiście zjadłam dopiero po tej kawie paskudnej naczczo
(piję od 2dni).Staram się jeść wszystko w bardzo małych ilościach i wmawiam
sobie jaka to jestem obżarta ,wydaje mi się że to psychika w odchudzaniu
najważniejsza trzeba sobie wmawiać!!!!Kiedyś byłam do tego bardzo zdolna a
zresztą paliłam i to dużo więc jak byłam głodna to za papieroska.Teraz już wiem
że palić nie będę ,a głód nikotynowy już minął i dlatego śmiało mogę powiedzieć
że zostałam uwolniona od tego ochydztwa(szkoda ,że wcześniej nie byłam taka
stanowcza).Więc teraz biorę się za moją figurę(NIEGDYŚ zgrabną).Mam nadzieję że
mi się uda i przestanę ważyć jak nosorożec.A T kochana czym Ty się
martwisz ,przy Twoim wzroście wystarczy zrzucić z 5kg i wyglądasz
pięknie.Pozdrawiam Sarema.

[Gość: Atinna]

Cieszę się Saremko że Ci tak dobrze idzie teraz będze już tylko lepiej podobno 3
pierwsze dni są najgorsze sama też jestem z siebie zadowolona od dwóch dni nie
zjadłam nic słodkiego no i zero chleba i bułek.Dzisiaj zaczełam dzień od wypicia
pół litra wody a po godzinie zjadłam 4 wasy z serem żółtym ale chyba przerzucę
się na biały na obiad ugotuję sobie pierś z kurczaka z warzywami o kolacji
narazie nie myślę.Łykam też tabletki z czerwonej herbaty podobno likwidują
nadmiar tłuszczu i regulują przemianę materii.Problem mam z owocami są teraz
takie nie smaczne zwłaszcza cytrusy które bardzo lubię o warzywach już nie
wspomnę{używam teraz mrożonek}.Saremko na pewno Ci się uda ciekawa jestem ile
kilogramów mniej będziesz miała na półmeku diety!Pozdrawiam Atinna

[Gość: sarema]

Attinko musisz mi podać pełną nazwę tych tabletek z czerwonej herbaty.Ja też
wogóle chlebka i innego pieczywka ZERO.Naprawdę jestem z siebie dumna o kolacji
staram się nie myśleć.Wiem i widzę że na efekty to trzeba długo popracować ,ale
myślę że do lata zrzucę te 15kg(daj Boże)MUSZĘ!!!!Jesdnak jakoś mi lepiej jak
komuś mogę o tym powiedzieć bo w domu ANI SŁOWA.Mój mąż nie wie ani dzieci ,a
tak chociaż mogę się wygadać.PA

[Gość: Atinna]

Mnie również jest łatwiej się odchudzać z Tobą bo w domu mam chudych dryblasów
którzy nie rozumieją takich problemów.Mój kolejny dzień bez słodyczy i bez
chleba oby tak dalej.Jeśli chodzi o tabletki z czerwonej herbaty to kupisz je w
aptece lub w sklepie zielarskim są też w kapsułkach te które mam teraz są firmy
BIO-ACTIVE na etykiecie jest napis Pu-Erh Tea.Możesz po prostu zamiast tabletek
kupić herbatę w saszetkach lub liściastą mnie nie odpowiadał smak i zapach moja
siostrzenica ją pije 5 razy dziennie no i stosuje dietę niełączoną i waży
54kg.Jutro może wejdę na wage chociaż się boję ale co tam oponkę na brzuchu mam
jakby mniejszą.U mnie wszyscy wiedzą że się odchudzam i nawet słodycze i lody
jedzą pokryjomu{widzę opakowania po batonach i lodach w koszu na śmieci}Saremko
TRZYMAJ SIĘ!!! Atinna.

[Gość: asiula]

Trzymajcie tak dalej dziewczyny, mam nadzieję, że wam się uda. Ja też mam
problem z wagą i właśnie postanowiłam sobie że zaczynam się odchudzać. Dzisiaj
mam pierwszy dzień głodówki, ciekawe co będzie jutro??? Pozdrawiam.

[7xladniej]

Polecam Dietę South Beach. Na forum Czarna oliwka jest mnóstwo informacji
trochę przepisów i kilka dziewczyn, które się wspierają. Zapraszam. Trzymajcie
się, bądźcie dzielne. Powodzenia!