zielona herbata

[natalli1]

moja siostra po każdym posiłku pije zieloną herbate i schudła :) Niestety
trwało to dosć długo:/ Chciałabym sie dowiedzieć jak działa zielona herbata.
Słyszałam ze pomaga przy odchudzaniu ale prosze o coświęcej. Może jakieś
diety z nią związane?

[jakasx]

wiesz ja też ja piłam i nic nie pomogło ale wiem że sporo osób pijących ją
schudło w sumie bez żadnej diety noo stosując typowe dla odchudzających rady
tzn bez słodyczy ostatni posiłek przed 18.oo itp

[artur.kalinski]

O ile mi wiadomo zielona herbata jest dobra na wszystko, więc dlaczego nie
miałaby pomagać w odchudzaniu?
Tak więc miedzy innymi aktywizuje działanie mózgu, łagodzi zmęczenie, ułatwia
trawienie i sprzyja akumulowaniu w organizmie witamin.

A bardziej szczegółowo - wzmacnia odporność organizmu, chroni przed grypą,
wolnymi rodnikami, próchnicą, cellulitem, wspomaga leczenie choroby wrzodowej,
nadciśnienia tętniczego, sprzyja obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi, leczy
cukrzycę gdyż zapobiega wzrostowi poziomu glikemii, chroni przed wirusowym
zapaleniem wątroby, poprawia pracę układu krążenia krwi, chroni przed chorobami
serca – miażdżycą i zakrzepami, ma działanie moczopędne, dzięki czemu szybciej
pozbywamy się toksyn z organizmu, poprawia pracę wątroby i nerek, garbniki
zawarte w zielonej herbacie oddziałują pozytywnie na błony śluzowe przewodu
pokarmowego.

Naukowcy uważają, że występujące w zielonej herbacie przeciwutleniacze (związki
zwane katechinami) należą do najsilniejszych, odkrytych dotąd substancji
antynowotworowych. To one wypowiadają wojnę wolnym rodnikom, sprawcom starzenia
się komórek naszego organizmu.

Zielona herbata wzmacnia szkliwo zębów (zawiera fluor) i zapobiega chorobom
dziąseł. Zalecana przy dużym wysiłku umysłowym i fizycznym – działa pobudzająco,
wspomaga szybkość zapamiętywania i kojarzenia, poprawia koncentrację oraz koi
nerwy. Pijąc regularnie zieloną herbatę można wzbogacić swoją dietę o witaminy A
i E, wapń, potas, cynk, miedź i mangan. Zawarta w zielonej herbacie tanina
przyspiesza przemianę materii.

Uwaga ciekawa dla palaczy tytoniu – zielona herbata neutralizuje nikotynę a dla
nadużywających alkoholu – łagodzi skutki kaca:)

I jeszcze jedna ciekawostka - w Azji parę wieków wstecz zieloną herbatę musiały
pić dzieci po zjedzeniu słodyczy.