samodzielne musli

[iwona.w]

dzien dobry,
bardzo prosze o rady albo przepis, jak i z czego najlepiej zrobic samodzielne
musli, najbardziej chodzi mi o platki zbozowe, czy uzywa sie do tego te z
kasz blyskawicznych?
no i mam jeszcze pytanie o picie wody, czy woda ze studni lub z tych butli
wchodzi do tej normy 1-1,5 l dziennie?
dzieki

[cioccolato_bianco]

ja lubie tak:

platki owsiane + otreby granulowane albo w wersji 'corn flakes' + suszone owoce
w niewielkiej ilosci (sliwka, morela, figa i kilka rodzynek w sumie ilosc
mieszczaca sie w garsci). ewentualnie moze byc swieze jablko lub morela zamiast
suszonych owocow.

[miska1251]

codziennie należy pić ok.1,5l wody mineralnej,a woda ze studni jest jak
najbardziejh mineralna,powiedziałabym że nawet lepsza od butelkowych.
A do musli podanego przez cioccolato dodałabym jeszcze orzechy,mniam

[rojew84]

a z mlekiem pijecie?

[cioccolato_bianco]

albo z jogurtem

[miska1251]

ja uwielbiam z mlekiem z kakao i cynamonem

[iwona.w]

Czesc, dzieki wszystkim za odpowiedzi. Ja to musli jadam tylko z jogurtem,
ewentualnie jogurtem pitnym, bo nie cierpie mleka. Chcialabym jednak
udokladnic, wiec te platki z kasz?

[miska1251]

ja polecam płatki owsiane, jęczmienne, otręby owsiane albo pszenne w
wspomnianymi owocami czy orzechami:)

[katarzyna.purak]

Domowe musli to świetny pomysł aby uniknąć dodatkowej ilości cukru i wykazać
się pomysłowością i urozmaiceniem swojej diety. Najlepiej używać produktów
naturalnych, nieprzetworzonych i zawsze można dodać sezonowy owoc. Oto moja
propozycja na 12 śniadań: po jednej filiżance płatków: owsianych i
kukurydzianych, taka sama ilość pestek słonecznika i dyni, 3 łyżki suszonych
moreli oraz orzechów włoskich i gotowe! Przyrządzaj je z mlekiem lub jogurtem
naturalnym. Smacznego!