Brak magnezu ?

[bajki13]

Witam
czy podkrązone oczy, brak chęci do czegokolwiek, ciągłe uczucie zmęczenia moga
byc objawami niedoboru magnezu w organizmie ? jesli nie to co moze byc tego
powodem ? i jak temu zaradzic...pozdrawiam i czekam na odpowiedz

Marcin

[jeanne72]

Mogą, ale znacznie bardziej prawdopodobne są :anemia, niedoczynnosć tarczycy (
choć wątpię), choroby nerek.A także wiele innych rzeczy, w tym choroby
nowotworowe. Oczywiście nie chcę Cię straszyć, tylko uświadomić, byś nie leczył
się na własną rękę. Trzeba zrobić podstawowe badania krwi i moczu.

[anula36]

predzej kurcze miesni i sensacje okolosercowe ( jak przy dolegliwosciach wiencowych)

[repair]

Brak magnezu jest ostatnio bardzo popularną diagnozą na całą gamę dolegliwości.
I może tyle na ten temat.

[artur737]

Z tym niedoborem magnezu to jest sporo niejasności, głownie dlatego, ze zwykły
test krwi nie testuje poziomu tego elementu wewnątrz komórek a właśnie niedobory
wewnątrz komórek bywają problemem.

Rzadko robiony (bo drogi) test pomiarów wewnątrzkomórkowych wykazuje czasami
niedobory tego pierwiastka podczas gdy poziom w osoczu jest prawidłowy.

Magnez jest ważnym czynnikiem w wielu procesach biochemicznych i jego niedobory
mogą powodować dość duże objawy kliniczne ze skurczami,bolami, drętwieniami i
zaburzeniami rytmu serca włącznie.

Skąd się biorą niedobory jest na pewno dobrym pytaniem i sam bym chciał znać
odpowiedz. Dieta współczesnego człowieka jest uboga w magnez w porównaniu z
dieta człowieka pierwotnego wiec jest to jakiś tam czynnik predysponujacy. Nadto
wszelki stres powoduje zwiększona utratę magnezu. Istnieją tez zapewne choroby,
które doprowadzają do zmniejszenia wewnątrzkomórkowej puli magnezu. Wiele
jeszcze w tej dziedzinie trzeba odkryć i zrozumieć.

By oznaczyć pule magnezu wewnątrzkomórkowego trzeba pobrać krew, oddzielić
leukocyty od reszty i zmierzyć magnez wnętrza leukocytów. Mało które
laboratorium to robi wiec lekarze żyją w słodkiej nieświadomości.

Czyli reasumując wydaje się, ze warto sprobować suplementacji przynajmniej
przez kilka tygodni w przypadkach gdy niedobór magnezu jest podejrzany klinicznie.

[bajki13]

a moze byc to spowodowane tym, ze malo jem ? :P

[jeanne72]

Zależy, co rozumiesz przez pojęcie "mało". Czy masz niedowagę, czy ostatnio
schudłeś? Jeśli schudłeś - dlaczego, z braku apetytu, czy celowo się
odchudzałeś?

[prow-or]

Niedobór magnezu zdarza się często, nawet tym, którzy uważają na to, co maja na talerzu. Na taki stan rzeczy wpływ ma niedobór minerałów w glebie. W ciągu ostatnich 70 lat zawartość magnezu w ziemi spadła o połowę. Pierwszymi objawami braku magnezu są: skłonność do płaczu,wahania nastrojów,osłabienie,nerwowość,depresja,zaburzenia snu,zaburzenia koncentraji i pamięci.Następnymi(lub występująymi jednocześnie)są:bolesne skurcze mięśni - zwłaszcza łydek,drgania powiek,drętwienie kończyn,wypadanie włosów,próchnica.Niedobór magnezu prowadzi również do zaburzeń rytmu serca z zawałami włącznie,bólów kości,do zaburzń wzrostu i rozwoju psychicznego u dzieci.Te skutki są jednak odwracalne.Wystarczy wzbogacić codzienną dietę o gruboziarniste kasze,ziarna zbóż,orzechy,banany,awokado,kakao,zielone i strączkowe warzywa

problem z magnezem

[grzehuu]

słuchajcie mam taki dziwny problem po wypicu magnezu mam pozniej lekki ból
głowy , dlaczego ?

[jeanne72]

Grzehuu, czy Ty czasem trochę nie przesadzasz z dopatrywaniem się u siebie
objawów chorób?

[grzehuu]

jeanne72 napisała:

> Grzehuu, czy Ty czasem trochę nie przesadzasz z dopatrywaniem się u siebie
> objawów chorób?

A kiedy ostatnio cos u siebie dopatrywałem ? :P Aczkolwiek rzeczywiscie cierpie
chyba na mała hipochondrie ( rok temu wmawiałem sobie raka mózgu :D ) ;]

[jeanne72]

A te bóle głowy po wypiciu magnezu potwierdzają tego raka ? ;)))))

[grzehuu]

nie ;] to było przed piciem magnezu :P A co do magnezu teraz ,to musiał to byc
przypadek że wtedy głowa bolała :P