ciagle glodna

[on2611]

Jestem na diecie ok 1600kcal. Ciagle chodze glodna a przeciez nie o to chodzi.
Jedzac wiecej nic nie chudne. Co mam robic? Jak jadac aby nie chodzic glodna?
to samo slodycze, moj problem codzien jem czekolade:/ Ona dodaje mi energii.
Czym ją zastapic?

[astro_glide]

Przyzwyczaj sie do bycia gladna ,moja zona tak robi i czuje sie swietnie i
wyglada tez swietnie mimo 42 lat na karku .Jak sie czujesz glodna napij sie
wody z sokiem wycisnietym z cytryny .Czesto myslimy ze jestesmy glodni ,a tak
naprawde to chce nam sie pic .

[linn_linn]

Czesto myslimy, ze jestesmy glodni, a to po prstu lakomstwo, nuda itp.

[oliffka5]

a ja się nie dziwię, ze czujesz się głodna skoro jesz słodycze. Najpierw
podnoszą Ci poziom cukru ale szybko potem spada i znowu masz ssawkę. Odstawić
słodycze a po kilku dniach powinno być w porządku.
A jak nie jeśc słodyczy? POPROSTU NIE JEŚĆ!

[linn_linn]

Jesli nie ma innej rady, nie kupowac, nie miec w domu, nie pozwalac sie
obdarowywac... Nie jesc i juz. Po pewnym czasie jest latwiej: na poczatku
trzeba sporo silnej woli.

[misiazutrechtu]

zupelnie sie zgadzam! ja po prostu nie kupuje zadnych slodyczy, a jak ich nie
mam w domu to i nie jem.. po drugie trzeba byc silnym, jak ktos cie czyms
czestuje.. po kilku dniach czy tygodniu "uzaleznienie" od cukru zupelnie znika..
na glod pomaga tez picie wody albo zjedzenie jablka..
Pozdrawiam i zycze wytrwalosci!