CUDOWNA DIETA!!!!!!!

[Gość: Tłuścioszka]

Ratunku! Niespodziewanie przytyłam 6 kg!! Muszę musze sie tego pozbyć w dwa
miesiące!Znacie jakąś skuteczna, szubką dietę??
Za dwa miesiące wkładam bikini i... jak tak dalej pójdzie to będę w nim
siedziała na hotelowym balkonie!!

[brumbak]

[brumbak]

- >> Jak powszechnie wiadomo cudowne właściwości odchudzające i wspaniałe
zdrowotne ma surówkowa dieta wegetariańska.
>> Jest to idealna dieta na lato gdy jest obfitośc wszwelkich owoców i warzyw.
>> Przypominam schemat diety )(opartej o zasdy diety szwajacarskiego lekarza
Bircher-Bennera oraz niemieckiego lekarza Schnitzera)
>> Jesz ile chcesz i chudniesz.!!>>
>> Dlaczego - bo od tony arbuzów, truskawek, sałaty - itp nikt nigdy jeszce ni
utył - od tony boczku baaaardzo wielu!!
>> Zasady diety:
>> 1, Kolejność posiłkow:
a/ najpierw picie- bo jesli chce nam sie pic to i więcej zjemy. Piejmy wodę
mineralna albo zieloną herbatę.
b/ potem owoce (najlepiej sezonowe) - np dwa jabłka, 1/4 kg truskawek itp
c/ potem surówka warzywna- troche zielonego(sałaty) troche kolorowego( np.
marchewka)
d/ potem troche ziarenek- najlepsze sa podkiełkowane ziarna pszenicy
ekologicznej- sa miękkie i słodkie- nalezy długożuć, ponieważ ferment ptyalina
w jamie ustnej jeszcze poprawi trawienie a długie żucie sprzyja nasyceniu-
wystarczy łyzka stołowa ( mozna też zjeść namoczone na zimno owsianepłatki,
otręby pszenne, owsiane i łyżeczkę zarodków pszennych
e/ gdyby jeszce doswierał głod - kilka orzechów (namoczonych), łyżeczka
siemienia lnianego

Schemat powtarzac zmieniając owoce, warzywa- ale sałaty, kapusta pekińska,
marchewa obowiazkowo 2 razy dziennie i zmieniając ziarenka
Proporcje orientacyjne: 1 kg owoców - 3/4 kg warzyw - 20 dkg ziarenek- 10 dkg
orzechów.
Efekt murowany
Gwarancja 200%
pzdrv brumbak

[Gość: Tłuścioszka]

Dziękuję bardzo! Cóż... Zaczynam chrupać orzeszki na przemian z marchewką!
Pozdrawiam!

[Gość: Aga]

Podpisuję sie obiema rękoma - schudłam już w ten sposób 2 kg.

[Gość: Sonia]

Tylko nie zapomnij o ruchu, o cwiczeniach.
Szybciej schudniesz, a i cialo w bikini bedzie sie lepiej prezentowac.
Zycze powodzenia i biegne na aerobik.
pa,pa

[Gość: zuzia]

Wszelkie diety które są drastyczne spowodują iż najpierw zrzucisz (może)
wymarzone kilogramy a potem, powracając do wcześniejszego trybu życia i od
zywiania,złapiesz ich więcej niż zrzuciłaś(efekt jo-jo).
Ja, jako zywieniowiec, proponuję ci dietę (choć to ciężko tak nazwać bo są to
zasady)montignac.Sama stosuję się do jej zasad (nie trzymam się jednak kurczowo)
i schudłam w 1-1,5 miesiąca 4 kg. Jeżdzę przy tym na rowerze, piję dużo
wody,herbaty czerwonej wrzucając do nie torebkę mięty. Więcej na stronie
www.montignac.prv.pl

Powodzenia

[Gość: zuzia]

dodam żebyś uważnie poczytała ZASADY DIETY