Jestem uzależniona od słodyczy

[ona2117]

Jestem uzależniona od słodyczy,może to śmieszne ale nie dla mnie.Gdy budze się,otwieram oczy i myśle o czymś słodkim,jeśli jest coś w domu wstaje ochoczo gdy nie jest mi smutno.Gdy w dzień czegoś nie zjem jest mi żle i nie ma dnia abym o nich nie myślała.Oczywiście nie kupuje byle czego,jestem wybredna.Mam 33 lata i waże 60kl więc nie jestem jakaś gruba ale chciała bym troszke schudnąc a poza tym martwie się o swoje zdrowie ( mam wrzody żołądka)Pomocy,chce z tym walczyć ale nie umię sama :(

[sanpja]

Kiedyś gdzieś wyczytałam, że spozycie tabletek chromu pomaga w walce z apetytem
na słodycze, ale podobno spożywanie chromu też nie jest zdrowe. Może wybierz się
do endokrynologa?

[aga9259]

uwaga na chrom!!!! u mnie osobiscie powoduje on zwiekszone
łaknienie.. jak zaczełam zażywać chrom to mialam ochote rzucic sie
na lodówke.. wiec wszystko zalezy od organizmu ..
najlepiej spróbowac przekonac samą siebie ze bez słodyczy da sie
życ, ale co jakis czas troszke sobie ich dawkowac.. ale absolutnie
nie trzymac słodyczy w domu.. jesli trzeba isc do sklepu i cos kupic
to również może działac zniechecająco..
powodzenia

[agni31]

Wątki na temat:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=49561336&v=2&s=0
www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=105164
Artykuły:
uzaleznienia.cba.pl/slodycze.html
www.polki.pl/zdrowie_i_psychologia_psychologia_psychologiaurody_artykul,10000816.html?print=1
Więcej nie pomogę, bo ja właściwie nie wiem co to są słodycze ;)

[alinaw1]

Miałam to samo. Tylko, że ja uwielbiam celebracje: kaweczka w
ulubionej filiżance, do tego piękna szarlotka. Niemal codziennie
(przy okazji spaceru- mam jeden po drugim urlop wychowawczy,
organizuję dużo różnych wyjść z dziećmi) kawiarenka, nawet jak
odbieram starszego z przedszkola przechodziłam koło Grycana, by
wpaść tam na małączarną i wielkie ciacho. To uzaleznia ale wiem też,
że tak naprawdę to psychika (np. niepowodzenia, smutek, brak
miłości, brak spełnienia , akceptacji itd). Potrzebna jest
motywacja. 27 sierpnia zjadłam ostatnie ciacho. Wczoraj byłam w
przepięknej kawiarni koło teatru BAj- synkowi kupiłam ciacho
czekoladowe, sobie zamówiłam sok. I patrzyłam na to jak je to ciacho
zupełnie beznamiętnie. A więc można. Moją motywacją jest choroba.
Ale myślę, że każda motywacja jest dobra. Nie chodzi o drastyczne
odstawienie ale może powoli, może np. upiecz sobie jabłko z miodem i
cynamonem, potem samo jabłko... No i jeszcze zależy jakie słodycze.
Mam koleżankę, która przepada za batonikami (ja tylko ciasta), nie
potrafi sobie ich odmówić choć wie, że to świństwo, że więcej tam
chemii i wzmacniaczy smaków niż prawdziwej słodyczy. Choć ma 40 lat-
wypadają jej zęby...

[magdalaena1977]

alinaw1 napisała:
> Wczoraj byłam w przepięknej kawiarni (...)
> synkowi kupiłam ciacho czekoladowe,
> sobie zamówiłam sok.
IMHO sok przy odchudzaniu to nie jest dobry pomysł. Taki z kartonu czy butelki
jest strasznie wysokokaloryczny, a IMHO mało smaczny.

[sanpja]

Hej. Wczoraj udało mi się dotrzeć do dietetyka. Dietetyczka ma ułożyc jadłospis
dla mojego męża, który ma pomóc mu schudnąć. Wspomniała też że jedzenie słodyczy
uzależnia czyli faktycznie można się od nich uzależnić. Powiedziała też, że nie
da się po prostu zakazać np dziecku jedzenia słodyczy, trzeba je najpierw czymś
zastąpić. Z dorosłym może być inaczej, jeśli ktoś posiada silną wolę może sobie
z tym poradzić ale to też jest ciężkie. Poleciła nam przyjmować biochrom (i
właśnie ma być to "bio" a nie zwykły chrom) i przyjmować go na noc a nie w ciągu
dnia. Dziecko też ma ten chrom przyjmować, podobno ma mu to nie zaszkodzić a
raczej pomóc. Oprócz tego mała dostała do szkoły owoce i nakazaliśmy aby zamiast
do sklepiku po batonika sięgnęła po gruszkę czy jabłko. Zobaczymy może się uda.
pozdrawiam

[ona2117]

Dziękuje wam serdecznie za komentarze,poczytam jeszcze linki które podała mi aga31 i może moja silna wola wygra z tym nałogiem.Wdzięczna będe za następne rady.

[katarzyna.purak]

Tegoroczne badania wykazały, że nie można być uzależnionym od czekolady, jest to
bardziej kwestia psychiki i silnej woli, a ją warto ćwiczyć ;-) Początkowo
ogranicz spożywanie słodyczy, następnie wybierz sobie przykładowo jeden dzień w
którym będziesz sobie mogła pozwolić na słodycze, aż w końcu sama dojdziesz do
tego że na prawdę możesz bez nich wytrzymać. Aby schudnąć podstawą jest
ograniczenie cukrów prostych, które właśnie znajdują się w słodyczach. To samo
dotyczy miodu, ilości cukru dodawanego do herbaty czy słodkich napoi. Ponad to
przy wrzodach żołądka nie są wskazane słodycze gdyż mogą one nasilać objawy.
Dozwolone słodycze dla tego schorzenia to np galaretki owocowe, budynie mleczne
czy koktajle.

[strus.s]

Może rzeczywiście masz niedobór chromu w organiźmie. Odradzałbym
jednak zażywanie tego pierwiastka "na wyczucie". Powinnaś zrobić
sobie badanie, które odpowie Ci na pytanie jaki jest Twój typ
przemiany materii i jaka powinna do niego być zastosowana dieta i
suplementacja - m.in. czy wskazane jest zażywanie chromu. Wejdź na
stronę: grapp-leczenie-chorob.pl

[mustaaurinko]

Doskonale Cię rozumiem. Cierpię na to od ponad 2 lat. Nie umiem
powiedzieć sobie dość, choć wiele razy próbowałam i nawet przez
pewien czas mi sie udawało, ale nie na długo...:-( Postanowiłam
podjąć kolejną próbę wraz z Nowym Rokiem... Mam wielką nadzieję, że
mi się uda teraz. Trzymaj za mnie kciuki i bądź silna. Wiem, że to
łatwo powiedzieć, ale trzeba walczyć. Ja przez trochę ponad 2 lata
przytyłam +/- 20kg (raz tyłam, raz chudłam) więcej nie chcę. Trzymaj
się. Życzę Ci wytrwałości i silnej woli. Poradzisz sobie!!! :-)