tarantino100
08.12.08, 13:20
Mam pytanie,ważę teraz 35 kg,wiem,że musze przybrac na wadze,ale
jest mi potwornie ciężo,zwłaszcza że teraz jem jakieś 400-500kcal
dziennie maksimum,w porywach do 800 ale to bardzo rzadko. Ile kcal i
co powinnam jeść żeby przytyć? Może jakiś jadłospis?